El mito de una 'personalidad adictiva'

Nunca olvidaré mi primera adicción : RuneScape , un vasto juego de fantasía en línea . Era 2004, y jugaba todo el día. En la escuela, soñaba despierto con matar dragones. Los fines de semana, luchaba contra duendes hasta que salía el sol. No tenía mucho tiempo para la tarea porque tenía demasiadomuchos hechizos para lanzar.

solo tenía 12 años, pero mi mamá me advertía sobre la posibilidad de tener adicto al juego todo el tiempo. La adicción es hereditaria, decía, así que tenía que estar atento si alguna vez bebía alcohol , y otras drogas ni siquiera fueron una conversación. Le diría que no se preocupara, ni siquiera había tocado a cigarrillo en ese momento.

Aún así, siempre tuve la sensación de que había algo obsesivo dentro de mí, algo que nunca sacudiría. Eso es lo que pensé que mi mamá estaba tratando de decir, de todos modos.

Aprendí por las malas que ella no estaba equivocada. Diez años después, yo lo estaba borracheras De viernes a domingos sin un abrir y cerrar de ojos, por lo general con un poco de ayuda química, y tratando a menudo sin éxito de mantener las cervezas del almuerzo a no más de un par por día durante la semana. No fue hasta los cinco años y demasiados errores más tarde me vi obligado a hacerlo patear el alcohol para siempre .

Pero siempre ha habido algo de lo que parece que no puedo tener suficiente, ya sea hierba , café o videos de crímenes reales en YouTube. Algunos dirían que tengo una "personalidad adictiva" o una voracidad inherente. Personalmente, he empezado a pensar que es el mismo demonio interno del que mi madre me advirtió cuando era solo un niño jugandoasistente hasta que me quede dormido en la computadora.

Muchos de los que sufrimos de adicciones internalizamos este sentido bárbaro de nosotros mismos. Nos sentimos diferentes, programados para querer más, más, más. "Todo lo que quiero hacer es presionar un botón de dopamina para sentirme bien", dice Loz, creador de @brutalrecovery , un Instagram página dedicada a recordar la experiencia de la rehabilitación de adicciones. “Puedo ser adicto a literalmente cualquier cosa. ”Primero fue drogas y alcohol, pero ahora dice que es "fumar, sexo, Nutella, ejercicio, nuevos pasatiempos, libros, comida, cocinar y comprar cosas que no necesito".

Pero la realidad de la adicción es mucho más complicada que simplemente "algunas personas la tienen, otras no". No se puede reducir a un tipo de carácter singular. De hecho, no existen rasgos universales que todos Las personas adictas comparten. Algunas tienen una adicción. Algunas tienen múltiples. Algunas son solitarias. Algunas son extrovertidas. Algunas tienen trastornos de la personalidad. Algunas no.

en resumen, hay no tal cosa como una personalidad adictiva. Todas las peculiaridades imaginables se pueden encontrar entre las personas con adicciones, es decir, cualquiera puede volverse adicto a cualquier cosa dadas las circunstancias adecuadas . Dicho esto, hay debates sobre si adicciones conductuales, como sexo o los juegos de azar, califican como adicciones "verdaderas" de la misma manera que lo hace una dependencia física a las drogas.

Sabemos, sin embargo, que ciertos rasgos de personalidad pueden poner a una persona en mayor riesgo de desarrollar una adicción. Psicólogo Verde Kelly , autor de Relaciones en recuperación dice ser impulsivo, buscar emociones fuertes, inconformista y tener una baja tolerancia a la angustia son características que “se encuentran en el mismo círculo que la adicción”.

Dan Mager , autor de Requiere ensamblaje: un enfoque equilibrado para la recuperación de la adicción , dice que los sentimientos de vacío y la hipersensibilidad también son comunes entre las personas que desarrollan adicciones. Asimismo, aunque las personas con adicciones no pueden ser identificadas por sus condiciones de salud mental, las personas con ansiedad son más probable sufrir de abuso de sustancias. "El consumo es una forma de adormecer o reducir el volumen de esos sentimientos", dice. Por cualquier motivo, también sabemos que los niños con un coeficiente intelectual más alto lo son más propenso a consumir drogas ilegales más tarde en la vida.

Si estas peculiaridades terminan conduciendo a la adicción depende de una mezcla heterogénea de otros factores. Green dice que alrededor del 50 por ciento de la susceptibilidad de una persona a la adicción puede estar relacionada con su genes , pero no estamos del todo seguros de cómo se manifiesta eso. "Eso deja el otro 50 por ciento a todo tipo de factores psicológicos, sociales y culturales", explica. Su entorno también juega un papel importante, al igual que la forma en que se enfrenta atus idiosincrasias y cómo las tratan otras personas. Incluso estrés puede vuelva a cablear los circuitos de recompensa del cerebro , entonces alguien con una vida extremadamente estresante por cualquier motivo puede ser más propenso a la adicción.

“Es una combinación de naturaleza y crianza”, dice Mager. Pero hay muchísimo en el medio, y todavía estamos aprendiendo qué constituye realmente la naturaleza y la crianza cuando se trata de desarrollar tendencias adictivas. “Es imposible desentrañardonde se termina y donde se empieza ”, añade.

Desde el punto de vista de la naturaleza, Green dice: "Estamos empezando a aprender que podría estar relacionado con algunos. diferencias neurológicas en cosas como la densidad de dopamina receptores en el cerebro. Entonces, si alguien tiene menos receptores de dopamina, necesitaría más dopamina para sentir el mismo tipo de sentimiento bueno que otros tendrían de forma más natural ”. Esto, por supuesto, se puede lograr a través de drogas .

Entonces, una vez que comienza a usar un medicamento, en realidad lo hace cambia la bioquímica de tu cerebro para que sigas queriendo más.

La crianza, mientras tanto, puede involucrar todo tipo de circunstancias, desde estar cerca de miembros de la familia que consumen drogas abiertamente hasta vivir en una cultura en la que se basa prescribiendo sus problemas . “La cultura estadounidense en particular es tan insidiosa para la adicción porque nos vendieron este mensaje desde que somos niños que se supone que debemos sentirnos felices, y si no nos sentimos felices, hay algo mal en nosotros", Dice Green." Para pasar un buen rato, tienes que tomar este tipo de bebida o este tipo de cigarrillo. Estamos bombardeados por estas imágenes de llenarnos con medios externos en lugar de aprender las habilidades de afrontamiento ".

Loz es un buen ejemplo de alguien que creció rodeado de adictos y se dio cuenta de sus comportamientos. “No había mucha moderación a mi alrededor, así que no lo aprendí como un concepto”, dice ella."Entonces el pequeño motor dentro de mí que siempre quiso más y diferente se le permitió tomar el frente y el centro".

Combine todo esto y creará un entorno ideal para que se desarrolle el comportamiento adictivo. Pero nuevamente, hay muchos que enfrentan estas circunstancias que motivan la adicción y salen impunes, lo que apunta al inmensa complejidad de la adicción . “Mi hermana, con exactamente la misma infancia y grupo genético, no es una adicta en ningún sentido de la palabra”, dice Loz. “Ella ni siquiera ha fumado un cigarrillo y sabe cómo moderar todo”.

En cuanto a mí, bueno, es hereditario, como siempre decía mi mamá, así que tengo esos genes adictivos. Soy un persona ansiosa también, así que ahí está. Y sí, supongo que podría haber aprendido mejor mecanismos de afrontamiento del estrés a una edad temprana.

Pero la única forma de explicar realmente por qué no puedo dejar de iniciar sesión RuneScape hasta el día de hoy implicaría analizar cada momento de mi vida, seleccionar mis genes y hurgar en mi cerebro.

Desafortunadamente, tengo demasiados hechizos que lanzar para tener tiempo para eso.