Qué diferencia hace un día. Solo un día parcialmente nublado antes, había terminado sus siete millas habituales ejecutar en un tiempo récord. Hoy, te encuentras arrastrando más fuerte que un arado agrícola tirado por un burro, y luego te sientes como un idiota por decidir salir a correr por la mañana vistiendo tu ropa deportiva Old Navy negra azabache .
“Eso debe ¡sea! ”, Insistes.“ Esta mañana hace más calor. No hay una nube en el cielo. ¡Y mi camisa negra se calentó y me cansó! ¡No hay forma de que me vuelva más lento durante la noche! ”
Es una excusa conveniente para aferrarse y, en base a la fracción de conocimiento que puede recordar de sus cursos de física en la escuela primaria, parece que incluso podría ser una rara justificación para el fracaso que tiene sus raíces en la ciencia legítima.
Afortunadamente, no necesitará desempolvar ninguno de sus libros de ciencia para determinar si su vergonzosa pérdida de resistencia se debe o no a una mala selección de ropa de entrenamiento. Simplemente puede abrir su navegador web en un motor de búsqueda y comenzarvolver a aprender las leyes termodinámicas y cómo conspiraron con su camiseta interrumpir tu mañana cardio sesión.
¿Mi elección de ropa realmente me calienta?
Como aprendió con suerte en su clase de ciencias generales de tercer grado, objetos de color blanco refleja el 100 por ciento de la luz que brilla sobre ellos, porque el blanco indica la ausencia de todo color, por lo que una superficie blanca no absorbe la luz. Por el contrario, las camisas que lucen colores brillantes que no son blancos reflejan la mayor parte de la luz que las ilumina enquien los esté viendo, por lo que esos colores parecen ser brillantes.
Cuanto más oscura aparece la ropa, más luz absorbe y menos luz refleja. Dado que el negro indica la presencia de todos los colores, toda la luz que incide sobre ella se absorbe, lo que hace que los objetos negros absorban la mayor cantidadde luz de todos los colores en el espectro. Debido a que la luz es energía y se ve obligada a asumir otra forma una vez que se absorbe, su camisa negra transforma el 100 por ciento de la luz absorbida por ella en calor.
¿Cuánto más calientes se ponen realmente los colores oscuros?
La respuesta a esta pregunta depende en gran medida del material que golpea la luz. Si alguna vez ha tenido la mala suerte de sentarse en el capó de un vehículo caliente con demasiada piel expuesta, lo sabe cuán excelente puede ser un metal conductor térmico . En un caso, donde dos Toyota Highlanders sentados uno al lado del otro en el mismo estacionamiento se han probado las temperaturas de la superficie , y la única diferencia entre ellos era que uno era de color negro carbón y el otro era de tono blanco, la superficie del vehículo negro estaba 46 grados más caliente 159 grados que la superficie del vehículo blanco 113 grados.
cuando se realizó un experimento similar con camisetas que se dejaron expuestas al sol durante un día de verano de 105 grados, la camiseta blanca registró una temperatura de 107 grados, mientras que la camiseta negra fue significativamente más cálida a 130 grados. Sí, la camiseta blancaes dos grados más cálida que la atmósfera, pero eso se debe al hecho de que los materiales de la camiseta también tienen propiedades que absorben el calor; eso no tiene nada que ver con su color.
Cuando tomamos en cuenta la investigación que demuestra cómo el ritmo promedio por milla del corredor se ralentiza al menos cuatro segundos por cada dos grados la temperatura sube por encima de 59 grados Fahrenheit, tenemos que considerar que una mala elección de atuendo para correr dictada únicamente por la selección del color podría haber ralentizado a un corredor hasta 46 segundos por milla en las circunstancias que acabamos de describir.
Esto no puede ser correcto. Si los colores oscuros se vuelven tan cálidos, ¿por qué algunos habitantes del desierto usan intencionalmente ropa gruesa y oscura?
Esa es una pregunta justa, pero también es una que puede descartarse fácilmente una vez que conozca la ciencia detrás de ella. Aparentemente, el grosor de la ropa en última instancia, evita que la luz que absorbe se transfiera directamente a la piel. El exterior de una túnica negra y gruesa indudablemente se calentará mucho, pero si el calor permanece en la superficie de la prenda y nunca llega a la piel, ganará 't alterar significativamente el nivel de comodidad del usuario.
¿El color que estoy usando hace que las cosas sean más cálidas si no hay luz?
No, porque en ausencia de luz, no hay una fuente de energía para reflejar o absorber y convertir en calor. Aún así, es esencialmente un punto discutible. Si estás corriendo por la noche cuando la luz es baja yla temperatura está en su punto más bajo, teóricamente no importa el color que uses, aunque podría serlo mejor usar colores brillantes para que los conductores puedan detectarlo mientras está trotando por la calle .
En general, no puedo decir que pueda ver a alguien demasiado preocupado por la cantidad de luz que absorbe su ropa de las estrellas.
¿Pero qué pasa si estoy adentro y lejos del sol?
Esa es una excelente pregunta con una respuesta simple: las leyes de la termodinámica aún se aplican cuando la luz que se genera proviene de una fuente artificial, porque sigue siendo energía. La energía no se crea ni se destruye; simplemente cambia de forma. Pregúntele a cualquiera queha estado alguna vez bajo las luces brillantes del escenario de un teatro, independientemente de que esas luces estén calientes o no. Mejor aún, pregúntele a Billy Joel, quien se refirió a él como "el foco candente" en la canción " Big Shot . ”
La temperatura de su LA Fitness está completamente regulada, y las bombillas de los techos altos brillan sobre usted a una distancia tan grande que sus efectos son tenues. Por lo tanto, sí, su ropa oscura aún se calentará más que su ropa blancaen ese ambiente controlado, pero probablemente no en un grado notable.
Entonces, ¿qué debo ponerme?
Usa tus conocimientos de lucidez a tu favor. Si vas a correr al aire libre y quieres maximizar tu calor, usa ropa oscura. Si quieres mitigar el grado en que la luz aumenta el nivel de calor de tu cuerpo, usa ropa blanca. Si tiene en mente algunos objetivos de rendimiento serios y planea verificar dos veces la calculadora de ritmo de su reloj mientras espera el inicio del Maratón de Boston el próximo octubre, entonces probablemente valga la pena tener en cuenta el costo que la absorción de luz por parte de sula ropa se extraerá de su entrenamiento.
De lo contrario, la única ley termodinámica en la que debería centrarse es en cómo transformar la energía potencial contenida en su Bojangles comida trampa en calorías que se queman al pedalear elíptico .
Ian Douglass
Ian Douglass es bombero voluntario, remero despreocupado de Concept2 y SkiErger y es el peor maestro de natación All-American en la historia registrada. También ayuda a los luchadores profesionales a publicar sus autobiografías, ayuda a los empresarios con la redacción de pensamientos coherentes y ha exagerado títulos de Michigan.y noroeste.
