Cómo tener un buen viaje con hongos

Cuando tomas hongos, ellos toman el volante. A veces, te llevan a algún lugar agradable, donde vas a aventura fenomenal que cambia la vida . Otras veces, te llevan a autopista al infierno , donde vas con un cerebro de pesadilla completo. Es por eso que debes dominar cómo tener un buen viaje con hongos antes de hacerlo tropezar con hongos . Aquí, entonces, hay algunas orientaciones ante usted mastica ese hongo .

Pero antes de profundizar en los detalles, la base de cómo tener un buen viaje con los hongos se puede reducir a varias consideraciones simples, según Chi of Tripsitters y Terapia de trufas :

1. Tenga una sólida red de apoyo.
2. Establecer y configurar lo es todo.
3. Asegúrese de que su entorno sea propicio para la relajación y la armonía.
4. Para dosis mayores, tener un experimentado niñera de viaje puede ser útil.
5. Ayune de antemano de cuatro a seis horas.
6. Establezca intenciones antes de su viaje.
7. Borre su horario para al menos el resto del día del viaje.
8. Tenga uno o dos días de tiempo de integración después de su viaje.

Algo a tener en cuenta también, según Grace y PJ, "viajeros experimentados de reinos internos y externos" y cuidadores de viajes profesionales en Viajes Akasa , es que incluso en las mejores circunstancias, las cosas pueden ir mal. “Hay cosas que puedes hacer para asegurarte de tener un buen viaje, pero no hay garantías”, explican por correo electrónico. “ Suceden viajes difíciles . ”

Ahora seamos un poco más específicos sobre cómo tener un buen viaje hongos .

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Verifique sus interacciones farmacológicas

mientras que los hongos son generalmente bien tolerado y no tienen muchas interacciones medicamentosas adversas conocidas, Grace y PJ recomiendan encarecidamente consultar con su proveedor de atención médica antes de mezclar psicodélicos con sus medicamentos, en particular ISRS y otras drogas psiquiátricas. La investigación aún está en curso, pero hay algunas estudios que sugiere tomar un psicodélico mientras está encendido medicación antidepresiva puede ser algo traicionero. Las principales áreas de preocupación son síndrome serotoninérgico , una acumulación de serotonina que puede variar de leve a potencialmente mortal, y una atenuación de los efectos psicodélicos. Este último obviamente es menos importante, pero siempre vale la pena preguntarle a su médico incluso si puede ser un poco incómodo .

Establecer la escena

Esto es subjetivo, pero desea estar en un lugar donde se sienta cómodo y seguro, y con personas que lo respalden. Eso podría significar que debe limpiar su espacio y guardar los objetos que causan ansiedad , como esa pila de ropa vieja. O podría significar mudarse a un espacio completamente diferente. "Tu forma de pensar es importante, al igual que la ubicación física y los alrededores", dicen Grace y PJ. "¿Lo es?" cómodo y acogedor ? ¿Está a salvo de interrupciones no planificadas? ¿Está a salvo de posible aplicación de la ley ? ¿Con quién estás? ¿Son amigos? ¿Personas con las que ya te sientes cómodo? ”

Es importante que pienses mucho más en con quién te rodeas antes de tomar hongos. "Siempre es bueno tener un amigo o cuidador de confianza contigo, o al menos de guardia", explican Grace y PJ. "Si tu propósito esmás orientado a la curación, es mejor tener una guía informada sobre el trauma para ayudarlo a conectarse y procesar lo que pueda surgir. El trauma puede surgir de todos modos, ya sea que su intención sea curativa, recreativa o lo que sea. El trauma hace eso, por lo que es buenotener algunas prácticas calmantes ", como ejercicios de respiración o CBD , por si acaso.

es posible que también desee componer a lista de reproducción para su viaje. "Tenga algo de su música favorita a la mano, aunque manténgase alejado, en general, no absolutamente, de la música con letra, ya que eso puede influir en su experiencia de maneras no deseadas", advierten Grace y PJ.seguro de qué explotar, Johns Hopkins tiene un lista de reproducción apoyada por el estudio disponible en Spotify específicamente para apoyar experiencias psicodélicas.

Una última cosa a considerar acerca de su espacio es si desea tener materiales de arte o materiales de escritura listos. Los hongos a veces pueden estimular la energía creativa y no querrá tener que hurgar en su desordenado armario mientras se tropieza.

Prepare su espacio mental

Esto puede ser complicado, especialmente si no está seguro de qué esperar, pero se encuentra en una buen espacio de cabeza es crucial para tener un buen viaje, y eso generalmente significa estar abierto y permitir que los hongos te lleven a donde te lleven. “Saber rendirse y no luchar contra lo que uno está experimentando es clave”, explican Grace y PJ."Un guía o un amigo puede ser de gran ayuda cuando o si se siente abrumado o en un lugar difícil. Espere esto y esté preparado y sepa que es temporal. Las percepciones pueden llegar o no; de cualquier manera está bien. Quédese con las sensaciones corporales principalmente, ya que ahí es donde ocurre la verdadera curación ".

Amanda Schendel, fundadora y directora ejecutiva de Retiros de Psilocibina de Buena Vida , agrega, "Si sus expectativas son todo arco iris, risa y geometría sagrada, es posible que se sienta decepcionado. He tenido algunos viajes que se centraron completamente en el dolor y la vergüenza, que no son emociones cómodas de sentir. Sin embargo, siles permites, ellos liberan y revelan a una persona más fuerte debajo ".

“Tomarse un momento al principio para meditar, orar o reconocer el espacio sagrado de los hongos puede ser de gran ayuda para preparar el espacio para un viaje intencional y hermoso”, continúa Schendel. “Incluso si no lo está 'woo-woo, 'puedes reconocer que la psilocibina es mística, misteriosa e inefable. Si tienes algún objeto especial o sagrado, puedes hacer un pequeño altar, que servirá como contenedor energético para cualquier liberación que pueda ocurrir. Esté completamente abiertoa sentir todos de tus emociones: Tristeza, alegría, desesperación, dolor, entumecimiento, confusión, júbilo. Cuanto más aceptes las olas de emoción, mejor será la liberación y más claridad sentirás después. Les digo a mis invitados: 'Suspenda su escepticismo e incredulidad sobre lo que se supone que debe ser la experiencia de los hongos, y es posible que reciba algo más allá de sus deseos más locos ”.

comer ligero

Debido a que los hongos a veces pueden causar náuseas, y debido a que un estómago gruñón puede afectar su viaje, nuevamente, Chi recomienda ayunar durante al menos cuatro horas antes de tomar hongos. Un desayuno ligero está bien, y él dice, si su cuerpo realmente necesita comida, un pequeño refrigerio - nueces , fruta o a batido - se puede tomar con o un poco antes de su dosis. De lo contrario, explica, "Desea comenzar su viaje con los intestinos limpios y vacíos".

Inicio lento

Cuando se trata de la dosificación, Grace y PJ dicen: "Siempre puedes tomar más más tarde o en otro momento. Familiarízate con el espacio psicodélico suavemente hasta que te sientas más cómodo para ir a dosis más altas. Además, recuerda que dependiendo desu propósito o intención, no hay competencia ni gloria en tomar una dosis alta por sí misma. Trate la experiencia psicodélica con el respeto que se merece ".

En general, un gramo es generalmente se considera una dosis ligera de hongos, pero es posible que desee comenzar con una microdosis, en cualquier lugar entre .05 y .25 gramos de material seco, y vea a dónde va su mente desde allí.

Una vez que todo haya terminado, puede esperar que la experiencia se quede con usted. “Sea muy amable con usted mismo cuando baje, ya que su sistema nervioso puede estar sobrecargado”, dice Schendel. “El viaje solo puede durar de cuatro a seishoras, pero el medicamento sigue funcionando en ti durante mucho tiempo. Es posible que aún regreses al espacio en sueños esa noche, o incluso durante el diario a la mañana siguiente. El proceso de integración puede tardar semanas, meses o incluso años en descomprimirse por completo ycomprender todas las lecciones y mensajes recibidos durante el viaje ”.

¡Buen viaje!