Casi todos los alimentos de "dieta" tienen algún tipo de advertencia, ya sea un vacío nutricional o algún tipo de químico tóxico que, aunque no le hará subir de peso, probablemente licuará sus órganos o algo a largo plazo.es 2020: a estas alturas, ¿no hemos descubierto cómo hacer un producto que tenga un sabor medio decente y que no nos produzca cáncer? refresco ventiladores, Zevia podría serlo. usando stevia , un edulcorante natural a base de plantas, en lugar del brebajes extraños de azúcar falso que tradicionalmente se encuentra en refrescos dietéticos y sin azúcar como el aspartamo, Zevia supuestamente es una alternativa "mejor para usted".
¿Es realmente seguro, sin embargo?
Stevia solo ha sido aprobado como sustituto del azúcar en los EE. UU. Durante 11 años , pero en ese tiempo, no se han encontrado problemas de salud. Según la Facultad de Salud Pública de Berkeley de la Universidad de California alertas de salud y bienestar , la stevia se considera generalmente segura y un grupo de defensa del consumidor el Centro de Ciencias de Interés Público recomienda los edulcorantes de stevia sobre las alternativas comunes que incluyen aspartamo, sacarina y sucralosa.
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Por supuesto, ambos continúan recomendando que la stevia solo se use con moderación. Esto se debe en gran parte a que la mayoría de los edulcorantes de stevia no lo hacen solo contiene stevia en forma de planta. La planta en sí es tan dulce que nadie querría consumirla sola, así que el extracto de stevia generalmente se mezcla con algún tipo de relleno . En los pequeños paquetes de "azúcar" que puede mezclar con el café, por ejemplo, este relleno suele ser dextrosa o eritritol. Aunque ambos están altamente procesados, pueden considerarse "totalmente naturales" porque se originan a partir del maíz yalcohol de azúcar.
Zevia no tiene que enumerar específicamente qué rellenos pueden estar en su refresco , si corresponde. En su lugar, se les permite etiquetarlos como "sabores naturales". El sitio web de Zevia afirma que los suyos lo son "propietario" Indican, sin embargo, que puede comunicarse con ellos si tiene alergias o sensibilidades particulares para obtener más información.En otro lugar de la web la gente ha declarado que uno de estos sabores naturales incluye eritritol .
Aún así, aunque no suenan tan limpios y saludables, tanto la dextrosa como el eritritol lo son considerado bastante seguro , especialmente para quienes manejan problemas de azúcar en sangre u obesidad. En estos contextos, Zevia es una mejor opción que todo azúcar refrescos o variedades dietéticas tradicionales.
Como con todo, también debe respetar el concepto de moderación. Zevia no es "bueno" para usted, ya que no tiene ningún tipo de beneficios para la salud, pero es probable que sea "mejor" para usted que elopciones habituales si tuviera que beberlas en su lugar. Dicho esto, si tiene algún tipo de problema de salud importante que haría que beber refresco regular una mala idea es importante discutir cualquier tipo de alternativa de azúcar con su médico . Además, algunas personas tienen sensibilidades a estas alternativas y procese mejor el azúcar regular.
En general, entonces, Zevia es probablemente un regalo perfecto para tener todos los días, pero tal vez no sea el solo bebida usted consume. Los efectos a largo plazo de beber stevia todo el día, todos los días aún no se ha estudiado , así que no voy a recomendar eso. Versión corta: no se deje engañar pensando que está consumiendo algo súper vegetal y saludable, pero aún puede permitirse disfrutar un poco sin sentirse culpable.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, rural occidental de Massachusetts.
