Tratando de encontrar el compañero de entrenamiento perfecto, uno que te mantiene motivado , incluso cuando pueda apenas 100 libras en banco - puede parecerse mucho a buscar una aguja fornida en un pajar empapado de sudor. Y como cualquier relación, incluso cuando crees que has encontrado la indicada, la sentadilla a tu peso muerto , podrían empacar sus bolsas de gimnasia y dejarte a ti y a tu cuerpo voluminoso por otro cuerpo aún más voluminoso, algo que un joven broski descubrió recientemente por las malas :
el “hermano” del gimnasio de mi novio rompió con él 💀💀💀 pic.twitter.com/mk3yiOtCqv
- SKYLER ✨ @arielle_skyler 8 de febrero de 2019
¡El corazón roto!
Si bien no hay garantía de que cualquier compañero de gimnasio sea para siempre, con algunos consejos de Jonathan Jordan , una entrenador galardonado en Equinox Fitness , al menos puede saber qué buscar.
Objetivos similares
“ Más importante que elegir a alguien con tu mismo tipo de cuerpo, necesitas estar de acuerdo en los mismos objetivos ", explica Jordan." Por ejemplo, emparejar a una persona que quiere adelgazar, hacerse trizas y perder grasa corporal con una persona que quiereganar peso y aumentar el volumen no funcionará bien. Pero he visto mujeres de 110 libras y hombres de 225 libras ser grandes amigos siempre que apunten al mismo objetivo o programa ".
Habilidades similares
“Si una persona quiere ejercitar sus piernas con mucho peso, pero la otra tiene un ligamento cruzado anterior desgarrado o artritis de rodilla, es posible que no funcione”, explica Jordan. “Encontrar a alguien con capacidades similares y / o salud general puede ser importante, por lo queque una persona no se lastime ni frena a la otra ”.
Horarios similares
“Una persona matutina rara vez tiene éxito haciendo ejercicio por la noche, y un persona de la tarde por lo general, tiene dificultades para convertirse en una persona mañanera ", dice Jordan." No es imposible, pero requiere luchar contra nuestras preferencias genéticas. Ahórrese un poco de estrés y busque un amigo con un horario y nivel de compromiso similares ".
¡Suena bien! Pero, eh, ¿cómo encuentro a esta persona tan increíble? "La forma más fácil de encontrar un compañero de gimnasio en estos días es Facebook", dice Jordan, antes de enviarme una captura de pantalla de una publicación reciente que ayudó a su amigo, y compañero entrenador, a encontrar un hermano totalmente genial :
"Probablemente sea mejor hacer algo como esto, en lugar de abordar a alguien directamente", continúa Jordan. "Enviar mensajes de texto, correos electrónicos y contactar a alguien a través de las redes sociales les da la oportunidad de ordenar sus pensamientos y declinar cortésmente si prefieren irAdemás, no se ofenda si le dicen que no, muchos de nosotros consideramos que nuestros entrenamientos son sagrados, ya que son las únicas horas o días en los que no tenemos que relacionarnos con los demás ".
Eso tiene sentido. Entonces ... cualquiera que esté ahí fuera fumar hierba mientras intenta ya menudo no lo hace andar en bicicleta estática una vez al mes ? Si es así, ¡pégame!
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es un escritor del personal de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
