Quiero desconectarme. Si pudiera, emitiría mi voto por Biden y luego me colocaría inmediatamente dentro de una cámara criogénica hasta, no sé, ¿febrero? Quiero dormir durante el seguimiento de la encuesta,la ansiedad de Twitter, la duda, la guerra civil de QAnon, sin mencionar la próxima tragedia de una ola de COVID casos peores que los anteriores; en realidad, pase lo que pase, me gustaría omitirlo. ¿Pero es eso egoísta o no ético de mi parte? ¿Se nos permite desconectarnos en este momento, siempre que votamos ¿y usar una máscara?
Voy a decir que sí. No tienes que ver las noticias, revisar constantemente Twitter o actualizar tu New York Times aplicación cada tres minutos. Por el amor de Dios, apague las notificaciones automáticas relacionadas con las noticias. Se está volviendo miserable e incluso podría enfermarse.
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estrés literalmente debilita el cuerpo . El estrés crónico hace que el cuerpo se inunde de cortisol, que a su vez produce una respuesta inmune en forma de inflamación. Esto inflamación es malo para su salud en numerosos niveles, afectando todo, desde la digestión y el sueño hasta enfermedad cardiovascular . Quizás lo más pertinente en este momento, sin embargo, es que esto la inflamación puede hacerlo más susceptible a los virus . Cuando el sistema inmunológico maneja un flujo constante de cortisol debido al estrés, es menos capaz de detectar y atacar los virus cuando ingresan al cuerpo. Para decirlo sin rodeos, el estrés lo hace más susceptible a COVID .
Teniendo en cuenta el año infernal que todos hemos tenido, está bien decir "a la mierda" y desconectarse del suministro constante de información estresante durante las próximas dos semanas. Si estar comprometido con lo que está sucediendo afecta su salud mental, su salud físicacasi lo exige. En lugar de comprobar lo que un chico trastornado con el que fuiste a la escuela secundaria está publicando en Facebook, tal vez sal a trotar. En lugar de ver las noticias de la noche, juega un juego de mesa. reparar un sistema inmunológico debilitado antes de las elecciones, pero desarrollando una práctica regular de ejercicio, una dieta adecuada y manejo del estrés voluntad marque la diferencia en la forma en que atraviesa lo que probablemente sea un invierno oscuro.
No quiero sonar indiferente sobre la necesidad de ser un ciudadano informado y con pensamiento crítico. Tienes que votar . Tienes que alentar a otros en tu vida a hacer lo mismo, en la medida de lo posible. Pero, honestamente, estamos hasta el último momento. Viendo las noticias y desplazamiento fatal no marcarán la diferencia. ¿Por qué no pasar las próximas dos semanas realmente cuidando de sí mismo?
Considérelo hacer su parte para reducir la propagación del COVID.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, rural occidental de Massachusetts.
