¿El agua con cafeína realmente hace algo?

Como en el caso del agua con cafeína, ¿puede el agua con cafeína enviarme a una montaña rusa psicológica de alta velocidad de ansiedad y desesperación de la misma manera que lo hace el café? Técnicamente, sí.

Entonces, existe agua con cafeína . Viene versiones de agua mineral con sabor divertido , pero también está disponible solo en ... forma de agua. Teniendo en cuenta lo estúpidamente simple que es, es difícil llamarlo un truco. ¿Pero realmente funciona?

¡Bueno, sí! Es cafeína ! Bébalo, cómelo, boof esto, línea principal: si la cafeína ingresa a su cuerpo, tendrá algún efecto biológico. Pero es posible que no lo afecte quiiiiite como lo hace una taza de café.

yo, por mi parte, puedo siente mis malditos intestinos moverse si solo olor café . Me gusta perros de Pavlov , me he vinculado subconscientemente a la experiencia del café. No es solo la cafeína del café lo que me despierta, sino las asociaciones y expectativas que tengo con el café. Debido a que el agua con cafeína carece de esas asociaciones, es posible que no experimentes la cafeínaapresurarse de la misma manera que lo hace con el café. Del mismo modo, si está acostumbrado a cargar su café con azúcar o beber bebidas energéticas, es posible que también esté acostumbrado a tener un nivel alto de azúcar junto con el subidón de cafeína. Naturalmente, el agua con cafeína sin azúcar no proporcionará eso.

Sin embargo, lo que es más importante, el agua con cafeína puede variar en su dosis. La taza de café promedio de 8 onzas contiene 95 miligramos de cafeína . Una marca de agua con cafeína, agua Joe , contiene 70 miligramos de cafeína por botella de 20 onzas. Otra marca, pista , contiene 60 miligramos de cafeína por botella de 16 onzas. La dosis, así como la velocidad a la que la consume, afectarán la cantidad de cafeína que se sienta.

En otras palabras, los únicos beneficios reales del agua con cafeína son una cuestión de preferencia. Debido a que la cafeína es en sí misma un diurético, el agua con cafeína no es necesariamente más hidratante que café . Además, a pesar de la creencia popular, el café ni siquiera se deshidrata . Si bien la cafeína extrae más agua de su cuerpo, esto generalmente se compensa con el hecho de que el café está hecho de agua. Teniendo en cuenta que el agua con cafeína generalmente está destinada a consumirse en un volumen mayor que el café, probablemente lo hará tienes que orinar más . Probablemente tampoco desee reemplazar toda su ingesta regular de agua con una versión con cafeína, al igual que no debe reemplazar su ingesta habitual de agua con café .

El mercado al que se dirige el agua con cafeína parece ser la gente que no anhela el café o una bebida dulce, pero que aún quiere un impulso. En ese caso, el agua con cafeína definitivamente podría dar en el clavo. No es una opción intrínsecamente mejor o más inteligente que unaté helado sin azúcar o alternativas similares de café bajas en calorías, pero seguramente tiene un propósito para alguien. No es que ser adicto al jugo de frijoles sea menos extraño.