Cómo tomar un descanso de tolerancia para que la hierba vuelva a pegar

si lleva 10 consecutivos bong rasgado para que sienta algo, puede ser el momento de un buen descanso de tolerancia y tal vez un nueva cepa también.

Antes de bloquear su alijo lejos, sin embargo, es importante que comprenda lo que sucede en su cuerpo cuando fuma bolsas y bolsas de marihuana , luego tome un descanso de tolerancia. "La cantidad de receptores endocannabinoides disminuye progresivamente durante la exposición prolongada a altos niveles de THC en el cannabis", dice Daniele Piomelli , director de la Universidad de California, Centro para el estudio del cannabis de Irvine. Eso significa que su cuerpo se vuelve menos receptivo a efectos de la maleza con el tiempo. “Durante una ruptura de tolerancia, regresan lentamente a sus niveles normales”, explica Piomelli.

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Pero debido a que todos los cuerpos son diferentes, es difícil precisar un intervalo de tolerancia universal. "Esto depende de varios factores", explica Piomelli. "¿Qué tan intenso y frecuente es [su] consumo de cannabis? El más pesado y más frecuente , cuanto mayor sea el tiempo para volver a la normalidad. La edad, el sexo y las diferencias individuales también son importantes ”. Las mujeres, por ejemplo, desarrolla más tolerancia al THC , por lo que pueden requerir una longitud de rotura de tolerancia mayor que los hombres.

Cómo tomar un descanso de tolerancia a la marihuana

Todo eso dicho, hay algunas pautas de longitud de rotura de tolerancia aceptadas entre 420 comunidades amigables . "Si necesita un reinicio y desea volver a su línea de base, tómese unas tres semanas de descanso", dice Jake Browne , ex crítico de cepas para El cannabista y fundador de Concurso de cultivo de cannabis Grow-Off . Sea consciente de la abstinencia de marihuana también. "Recomiendo usar la aplicación Notes de su teléfono para realizar un seguimiento de su estado de ánimo y tener un T-buddy con quien pueda hablar si se siente estresado o no puede dormir".

Piomelli agrega, “ actividad física , alimentación saludable y meditación o atención plena puede ayudar con las dificultades para dormir y el estado de ánimo deprimido, que son dos problemas clave de la abstinencia de cannabis "

Finalmente, una vez que lo haya logrado, no espere que lo haga su ruptura de tolerancia todo el trabajo de hacer que la hierba vuelva a ser gloriosa . “Si necesita un descanso en T porque está persiguiendo este concepto de lo divertido que fue cuando comenzó a drogarse, es posible que deba hacerlo fundamentalmente reevalúa tu relación con el cannabis y por qué anhelas ese sentimiento tan intensamente ", dice Browne." El cannabis puede ser una parte diaria de tu vida, pero no debería ser toda tu vida ".

Nos vemos en el otro lado, mucho más verde.