tengo una capacidad pulmonar demasiado baja para serlo bueno para correr , no puedo hacer a dominadas , y hace unas semanas, lloré en una caminata de una milla y media de largo porque hacía calor y no me di cuenta de que habría tanta inclinación. Pero tengo abdominales visibles,y tengo la intención de mantenerlos .
no estoy seguro de dónde está mi abs vino de, aunque mi mejor suposición es que de alguna manera he mantenido el fuerza del núcleo Me desarrollé a partir de hacer tablas en las clases de baile cuando era un preadolescente. En cualquier momento, todavía puedo sostener una tabla verdadera es decir, no de rodillas durante 90 segundos con bastante buena forma. Para mí,la parte más difícil de hacer tablas no es el dolor o la intensidad; es hacer que mi mente se concentre en algo más que dicho dolor e intensidad el tiempo suficiente para mantener la tabla. Ayuda de música y TV , pero sería mucho más fácil si pudiera jugar un videojuego mientras hago una plancha.
Welp, saluda al Entrenador de núcleo sigiloso .
El entrenador básico Stealth es solo un tablero en forma de triángulo que se asienta sobre un soporte de eje de bola , que permite mover la tabla 360 grados, inclinarla en cualquier ángulo. La idea es que el usuario coloque sus antebrazos encima de la tabla y se coloque en una posición de tabla. Para mantenerse erguido, el usuario debe colocar másEsfuerzo para mantener el equilibrio. Sin embargo, eso es solo la mitad: el entrenador Stealth también tiene una aplicación con juegos diseñados para jugar mientras se hace la tabla. Pero en lugar de controlar el juego con las manos, lo controla moviendo la tabla mientras se hace la tabla.
Sí, es jodidamente difícil.
La aplicación viene con dos juegos gratuitos Galaxy Aventura y deslizamiento rápido . En el primero, estás guiando un arma láser y explotando planetas con tus abdominales. En el segundo, estás volando en ala delta. Resulta que soy un natural en el combate espacial, pero necesito asegurarme de que miLa última voluntad y el testamento están en orden si alguna vez decido volar en ala delta. La aplicación tiene otros 10 juegos "premium", como minigolf y a Pac-Man juego de estilo, pero el paquete premium cuesta $ 25 adicionales por año, que no estaba interesado en pagar considerando que la placa sí lo es alrededor de $ 100 además, disfruté bastante bien de los dos juegos gratuitos.
La aplicación también rastrea tu progreso, ofrece desafíos contra otros jugadores y mantiene una tabla de clasificación. Aparentemente, un hombre de 61 años llamado Jim tiene la puntuación más alta durante una hora y diez minutos en el Stealth. Mi récord personal es de dosminutos, y he completado un promedio de cuatro minutos de planchado al día desde que lo usé. Teniendo en cuenta que el Stealth es más duro que el promedio, me siento bastante bien con eso.
en el sitio web de Stealth hay toneladas del estilo habitual "como se ve en la televisión" antes y después de las fotos de los clientes que han usado el producto. Ofrecen varias tres minutos al día planes de entrenamiento de planchas y afirma que el entrenador Stealth ha sido probado como el "entrenador de abdominales más eficaz número uno".
Tal vez todo eso sea cierto y útil; por lo general, soy escéptico con este tipo de dispositivos de entrenamiento con trucos, y tendría que probarlos durante semanas. como recomiendan , para estar seguro. Pero el entrenador Stealth gana en una categoría clave: es realmente divertido. Y como es divertido, lo usaré con más frecuencia y más tiempo que una tabla normal. Un minuto de tablazón en laEl entrenador sigiloso pasa mucho más rápido que un minuto de tablaje en el piso. Honestamente, eso solo hace que valga la pena.
El hecho de que no implique correr o llorar también ayuda.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, rural occidental de Massachusetts.
