no puedo correr por una mierda, como lo he hecho probado antes . Pero no soy terrible en el yoga, y todavía tengo algunos remanentes de las habilidades que desarrollé durante 13 años de entrenamiento en danza cuando era niño. Incluso tengo una definición vaga de mis músculos abdominales.corre millas, pero no puede manejar a un simple perro hacia abajo. Atribuimos estas diferencias al hecho básico de que algunas personas son mejores en las cosas que otras, pero ¿qué hay realmente detrás de esto?
En su mayor parte, es solo oxígeno y hábitos. En general, la fuerza del ejercicio de las personas tiende a caer en los dos campos - aeróbico o anaeróbico . El primero significa esencialmente "con oxígeno", mientras que el segundo significa "sin". Las personas que son buenas en ejercicios aeróbicos como correr u otras formas de cardio constante y moderado pueden hacerlo mejor regular su ingesta de oxígeno y distribuirlo a sus músculos . El ejercicio anaeróbico, por otro lado, utiliza ráfagas cortas de energía y es menos intensivo en nuestros pulmones. Esto es esencial para personas con asma , como yo, y aquellos genéticamente predispuestos a tener problemas para distribuir oxígeno. Así que podría ser malo para correr un maratón o incluso un 5k, pero es posible que pueda ser mejor en sprints de corta distancia . De manera similar, las clases de baile de mi juventud a menudo requerían períodos de intensa actividad, seguidos de períodos de descanso.
Las personas sin asma pueden tener una lealtad similar hacia el ejercicio anaeróbico , simplemente porque es a lo que están acostumbrados. Si bien el asma y nuestras fortalezas genéticas juegan un papel muy importante, gran parte de nuestras habilidades físicas se desarrollan con tiempo y dedicación. según Mundo de corredores , El poder de nuestro cuerpo para distribuir oxígeno a los músculos, y por lo tanto correr distancias más largas, puede incrementarse gradualmente, siempre y cuando haga el esfuerzo. Parte de la razón por la que algunas personas son buenas para correr, entonces, es simplemente porqueestán comprometidos con eso.
Por supuesto, nuestros pulmones no son lo único que funciona cuando hacemos ejercicio. Actividades como yoga a menudo requiere flexibilidad y fuerza del núcleo , mientras que el levantamiento de pesas puede centrarse en la fuerza de los brazos y las piernas. La fuerza y la flexibilidad del cuerpo son atributos que están determinados en gran medida por la práctica de rutina. Algunas personas pueden tener una inclinación genética hacia el desarrollo muscular o haciendo las divisiones , pero ambos son principalmente el resultado del hábito.
Destiny tiene algo tiene que ver con eso, después de todo, mi asma es genética. Pero la verdadera razón por la que soy malo para correr es que simplemente no lo hago lo suficiente. Si realmente me dedico a correr regularmente , probablemente sería menos terrible en eso. Sin embargo, es mucho más fácil verlo como la voluntad de Dios.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
