Con todos estos videos de entrenamiento de YouTube, ¿realmente necesitas un pelotón?

Millones de nosotros todavía estamos atascados en su mayoría trabajando en casa, cultivando un cuerpo de cuarentena completo. Luego están tus amigos sedientos en las redes sociales que han estado atrapados en casa haciendo ejercicio. Lo están haciendo de diferentes maneras,y tú también, ahora más que nunca. Acaba de salir Apple Fitness +. Pelotón ha estado metido en esto durante años. Un millón de gimnasios, estudios de yoga y personas influyentes del fitness tienen programas en línea. Luego están todos los videos gratuitos en YouTube.

¿Cómo se comparan todos? Cuando se trata de Apple Fitness + frente a Peloton frente a YouTube, ¿es mejor que pague un precio superior por una marca de moda o una atención personalizada, o que lo haga usted mismo en casa con un bicicleta estática , mancuernas , ¿esterilla de yoga o incluso nada? ¡Investiguemos!

Apple Fitness +

Lo que cuesta : $ 9 al mes o $ 79 al año o como parte del plan Apple One por $ 29.95 al mes. Si compras un Apple Watch, obtienes una prueba de tres meses gratis.

Lo que obtienes : Es más que un Peloton: entrenamientos en grupo virtuales guiados, pero con 10 tipos de entrenamientos disponibles: ciclismo, cinta de correr correr y caminar, remo, yoga, danza, core, fuerza, HIIT y enfriamientos.

Lo que se necesita : Si no tiene un Apple Watch, olvídese de él. Y, por supuesto, un Apple Watch requiere un iPhone pero también puede transmitir entrenamientos en un iPad oa través de Apple TV ... ya se hace una idea.necesita su propio equipo de fitness bicicleta, cinta de correr, máquina de remo, pesas, colchoneta, etc.

Cómo es : No había manera manzana iba a sentarme y ver a Peloton devorar el mercado del entrenamiento desde casa. Las opciones, los entrenamientos y las características a menudo se parecen a la plataforma de Peloton, pero las primeras revisiones destacan varias de las inferioridades de Apple Fitness +. La calidad de los instructores varía de excelente a mala.La información y la especificidad a menudo escasean: es difícil saber qué clase o instructor elegir, los entrenamientos pueden ser inconsistentes o estar mal explicados las cosas se vuelven confusas sin un medidor de potencia incorporado que ingresa automáticamente sus datos en la aplicación, como Pelotony su propia versión de la función de tabla de clasificación de Peloton Apple tiene una "barra de quemado" simplemente clasifica su esfuerzo contra la curva general de la clase, no contra nadie en específico. Realmente no puede trabajar "con" alguien aunque, si sutu pareja tiene su reloj sincronizado, puedes presionar "Open Goal" en tu reloj y hacer la misma rutina. Probablemente por diseño, es extremadamente difícil cargar tu entrenamiento Fitness + en Strava, una popular aplicación de fitness.c - Apple Music, obviamente - está muy bien integrado en el programa, pero nuevamente, esto requiere que te registres.

La esencia es que Apple Fitness +, por ahora, parece más adecuado para alguien más nuevo en el ejercicio o el fanático del entrenamiento más informal. Los tipos de métricas que ofrece Peloton a menudo no están disponibles, para disgusto de los críticos de números.

¿Vale la pena? : Hay pocas dudas de que Apple Fitness + mejorará con el tiempo, como inevitablemente lo hacen sus ofertas. Mientras tanto, si ya eres un fanático de Apple, es mejor que consultes una prueba gratuita y averigües por ti mismo.

Pelotón

Lo que cuesta : La aplicación independiente de Peloton cuesta $ 12.99 por mes; la membresía de acceso total es de $ 39 por mes si tiene la bicicleta patentada de Peloton $ 1,895 y más o cinta de correr $ 2,495 y más, que le brindan métricas en pantalla como potencia y resistencia yuna experiencia más mejorada.

Lo que obtienes : Entrenamientos grupales virtuales en vivo y grabados miles de ellos en ciclismo, carrera, core, yoga, fuerza, HIIT / cardio, enfriamiento y meditación.

Lo que se necesita : Todo lo que la aplicación requiere es un teléfono o tableta y luego su propio equipo doméstico como una bicicleta, cinta de correr, pesas o tapete; la oferta de comida completa requiere hardware costoso, es decir, la bicicleta o cinta de correr de Peloton. Los paquetes de hardware más costosos incluyen accesorios adicionalesequipo.

Cómo es : mierda de Peloton es fácil burlarse de ese comercial infame , esos modelos de fitness bougie máquinas de montar que no están conectadas aunque literalmente menosprecian al resto del mundo, pero sigue siendo tremendamente popular, con una comunidad comprometida, todo porque la marca tiene un gran programa en general si eres del tipo que le gusta andar en una bicicleta imaginaria en interioreso correr en una cinta de correr.

Las clases grupales están bien etiquetadas y son descriptivas, lo que le permite marcar lo que quiere y saber lo que le espera. Las tablas de clasificación le permiten hacer ejercicio con un amigo y comparar sus esfuerzos con los de sus compañeros. Los instructores están bienLa bicicleta y la cinta de correr de Peloton proporcionan datos que se alimentan directamente en la aplicación, números que la gente disfruta.

¿Vale la pena? : El hardware es caro como el infierno: puede obtener una increíble, real bicicleta por mucho menos dinero o salir corriendo por la puerta de su casa gratis. Pero la aplicación independiente es mucho más barata en alrededor de $ 13, y si no le importa sus capacidades limitadas con respecto a sus propios datos en su propia bicicleta estáticao cinta de correr, entonces tiene un valor razonable. Pero la razón por la que Peloton es tan popular parece ser su atractivo cóctel de buenos entrenamientos con sus propios datos fácilmente disponibles, en pantalla, frente a todos los demás en la clase.

Programas de entrenamiento para influenciadores de fitness

Lo que cuesta : El precio y la duración están por todas partes, dependiendo de la persona y el programa, desde menos de $ 50 hasta cientos de dólares por dos semanas, 21 días, un mes, seis semanas, ocho semanas ... Ya se hace una idea.

Lo que obtienes : Entrenamientos exclusivos, aplicaciones patentadas y otros materiales, a veces planes de comidas, conferencias en vivo, tiempo uno a uno y la oportunidad de ser entrenado por un tipo influyente con más abdominales de los que nadie pensó que fuera humanamente posible.

Lo que se necesita : Una tarjeta de crédito, algunos equipos de acondicionamiento físico para el hogar y una gran voluntad de seguir el plan de alguien.

Cómo es : Muchos abdominales de dibujos animados, venas abultadas, torsos relucientes y sombreros hacia atrás. Pero también un programa rígido con mucha información de entrenamiento e información nutricional, además de comentarios reales de un ser humano real. Este tipo de cosas es para aquellos verdaderamente comprometidos con perderpeso, ponerse en forma u obtener un cuerpo de playa a tiempo para el verano. Si bien las experiencias pueden estar por todas partes, los planes pueden funcionar absolutamente, pero requieren tanto dedicación como de dinero.

¿Vale la pena? : Algunas personas necesitan un plan rígido, entrenamiento directo y retroalimentación regular. Si usted es uno de ellos, existe la posibilidad de que vea mejores resultados en esta ruta sobre casi cualquier otra cosa, además del entrenamiento personal en persona a la antigua.

Videos de YouTube gratuitos

Lo que cuesta : La raíz cuadrada de cero.

Lo que obtienes : Puede encontrar clases de acondicionamiento físico en YouTube en muchas áreas: cardio, fuerza y ​​núcleo se pueden encontrar por todas partes. videos de baile son tremendamente populares. Hay paseos en bicicleta virtuales en lugares hermosos . Videos de remo que, por alguna razón, a menudo presentan a un instructor sin camisa. Obviamente hay Yoga con Adriene . Y si tiene un pasatiempo específico, generalmente puede encontrar videos de entrenamiento cruzado para ello - surf , golf , tenis , lo que sea.

Lo que se necesita : Una conexión a Internet, un dispositivo y su propio equipo de fitness.

Cómo es : como es el caso con cualquier cosa YouTube , las experiencias están por todas partes, desde chifladas hasta totalmente ingeniosas y profesionales. No hay interactividad: siempre será una experiencia unidireccional y en solitario. ¿Pero si eso es todo lo que estás buscando? Joder,hombre, haz clic. En comparación con una aplicación como Peloton o Apple, no es necesariamente fácil encontrar algo que te guste en el vasto páramo de YouTube, pero se escriben muchos artículos todo el tiempo que compilan mejor, o al menosmás popular, videos de entrenamiento gratuitos de YouTube .

¿Vale la pena? : ¡Es gratis! Aparte del tiempo invertido y el ensayo y error de encontrar un video que te guste, no hay ningún costo. ¿Qué es mejor que eso?