Fans de Adriene Mishler conócela como muchas cosas: la madre de perro de Benji the Blue Heeler, un orgulloso tejano, y quizás lo más importante, la primera cara sonriente que aparece en YouTube cuando buscas "yoga". El presentador de 35 añosde "Yoga con Adriene" es una mujer de muchos tapetes, pero lo único por lo que no recibe suficiente crédito es por llevar yoga a tipos que nunca lo habrían hecho de otra manera. Como ha acumulado más de 7 millones de suscriptores de YouTube desde su lanzamiento en 2012, estrajo paz interior a los hombres de una manera que Joe Rogan solo podía soñar con en una cámara de privación sensorial, natch.
Hice el estudio de yoga de Adriene en Animal Crossing pic.twitter.com/pzNJ90MYcd
- Ben Williams @benagain 15 de abril de 2020
A mitad de camino de 30 días de yoga con @yogawithadriene ¡¡y es viernes !! pic.twitter.com/3WfgiDeEht
- Simon Tubb @simontubb 24 de julio de 2020
Decidió comenzar algunos @yogawithadriene Han pasado algunos años desde que no lo hice, incluso sentarse con las piernas cruzadas es un desafío. ¡Pásele el aceite! pic.twitter.com/va947kesdk
- Nic ☀️ @ nicjohnson74 27 de julio de 2020
Hombres como Leland, de 25 años, que trabaja en la planificación de eventos en la ciudad de Nueva York. Cuando se rodó el tobillo cargando algo pesado por las escaleras justo antes de la pandemia, tardó más de lo previsto en sanar, lo que significa que no pudo 'Salga a correr para mantenerse cuerdo durante la cuarentena. Por eso, varios amigos le sugirieron que probara el yoga. Escribió "yoga para principiantes" en YouTube y, bam, ahí estaba: "Yoga con Adriene".
"Hice su video para principiantes todos los días durante una semana. Ahora estoy en sus videos de '30 días de yoga '", me dice Leland. Inicialmente se sintió atraído por la variedad de videos " Yoga para cuando estás enojado , ”“ Yoga para cuando estás enfermo , ”“ Yoga para corredores ”, así como la forma en que los organiza por duración menos de 10 minutos , 10 a 20 minutos , 20 a 30 minutos y 30 a 45 minutos , lo que le ha ayudado a mantener la constancia en los días en los que no tiene mucho tiempo."No sé si fue el yoga o solo el tiempo, pero mi tobillo se siente mucho mejor", dice."Ahora, solo lo hago como una forma de ejercicio".
Dave, un estudiante de 22 años en California, descubrió a Adriene de manera similar hace dos años después de que una lesión en el levantamiento de pesas lo dejara con demasiado dolor de espalda para asistir a sus clases de informática. Cuando su médico le dijo que tenía que hacerlo.dejar de levantar pesas por un momento, un fisioterapeuta le sugirió el yoga a Dave como ejercicio alternativo. Aunque el centro de recreación de la universidad ofrecía algunas clases, la idea de probar un nuevo ejercicio en grupo lo intimidaba. “Soy introvertido, y esoslas clases son sesiones grupales, en lugar de levantar pesas solo a las cinco o seis de la mañana ", me dice Dave." Encontré muchos videos, pero los de Adriene fueron los mejores. No sé cómo describirlo, pero se siente comoella está ahí conmigo. "
Mientras tanto, a pesar de que su esposa le suplicó que fuera a hacer yoga con ella durante la mayor parte de los 15 años, Will, un desarrollador inmobiliario de 50 años en Boston siempre odié la idea . “Prefiero mantenerme en forma practicando deportes competitivos”, explica. “Me resistía al yoga en particular porque me imaginaba que era demasiado espiritual o demasiado intenso, como un Jillian Michaels entrenamiento. ”
Eventualmente, fue el deseo de Will de seguir jugando hockey competitivo hasta los 50 años lo que lo convenció de darle una oportunidad al yoga. Sin embargo, él y su esposa se comprometieron al probarlo en casa en lugar de en un estudio, con, por supuesto, Adriene'sayuda. “ Fue una forma de conectarnos y pasar un tiempo a solas juntos, con la ventaja adicional de que no me avergüenzo en público ”, se ríe Will.
El miedo a la vergüenza pública era un estribillo común de los tres chicos. "En retrospectiva, creo que la verdadera razón por la que no quería hacerlo era el miedo a apestar", admite Will. "Soy bastante atlético, pero soy un tres de cada diez en eldepartamento de flexibilidad ".
es una realidad biológica que las mujeres tienden a ser más flexibles que los hombres, como los científicos sospechan es una posible adaptación que ayuda a acomodar a un feto en crecimiento durante el embarazo. Pero esa brecha en la flexibilidad tiende a alejar a los hombres del yoga, porque como Will, prefieren participar en actividades en las que son buenos.
Adriene cierra esta brecha de género al recordarles a los chicos que el nivel de habilidad es irrelevante. "Ella nos dice desde el principio que no importa si tenemos suficiente flexibilidad o no, se desarrollará con el tiempo", dice Dave, un sentimientoencontró tranquilizador. "Al principio, no era lo suficientemente flexible como para levantar una sola pierna 90 grados mientras estaba acostado en el suelo".
Obviamente, no duele que ella también sea agradable a la vista. "Ella es una nena total al 100 por ciento", me dice Leland, y señala que su atractivo es único debido a la gran cantidad de mujeres que caminan por Manhattan en sus Lululemons ".Parece bastante realista; a veces es cursi, pero es consciente de ello ”. Además, como mencionó Dave, Leland también se siente como si él fuera la única persona a la que Adriene está instruyendo; dice que es casi como si ella estuviera en su apartamento con ella.él y "sabe exactamente por lo que estoy pasando".
“ Encantadora es probablemente la palabra que usaría para describirla ", agrega Will." Es un poco tonta y habla demasiado, pero de alguna manera nunca es molesto ". Pero sobre todo piensa que el secreto de su éxito es el hecho de que esuna instructora sobresaliente y una persona de negocios inteligente. "Su apariencia y encanto son una ventaja, pero no creo que tenga menos éxito si se viera diferente", me dice.
En cuanto a sus habilidades de yoga, después de hacer yoga constantemente con su esposa durante los últimos tres años, Will hizo exactamente lo contrario de los muchos conversos nuevos que encontraron a Adriene en cuarentena: dejó de ver sus videos. Su horario se interrumpió, sus hijosse mudó a casa después de la universidad y estaba completamente deprimido por el futuro.
Pero al ver lo que podía controlar, finalmente regresó a la alfombra y a Adriene “Después de un par de meses de cavilaciones y no sentirnos motivados para hacer mucho de nada, mi esposa y yo finalmente volvimos a hacerlo”, dice Will. “Ambos estamos de acuerdo en que nunca deberíamos haber parado”.
Tal es la atracción de Adriene.
Lauren Vinopal
Lauren Vinopal es una escritora y comediante basada en la ciudad de Nueva York, que escribe principalmente sobre salud, ciencia y hombres. Es la presentadora del programa de comedia Mid Riff en Brooklyn, una invitada frecuente de podcasts en todo el mundo.vive la vida de un adolescente que parece no haber dormido en años.
