Han pasado días desde la última vez caca y intente como pueda , nada, ni siquiera un guijarro, saldrá. Te estás preocupando. Te preguntas: "¿Cuánto?" caca ¿puede un cuerpo soportar antes de estallar? ”
¿Pero cuándo es exactamente el estreñimiento una emergencia?
Bueno, realmente depende de cómo se sienta. "Veo el estreñimiento y si es una emergencia o no según los síntomas que experimenta la persona", dice Evan Goldstein, cirujano anal en quirúrgico a medida y cofundador de Método futuro , una empresa que desarrolla productos diseñados para quienes se dedican a juego anal . "Es importante escuchar a su cuerpo y dejar que la naturaleza siga su curso. Por lo tanto, si alguien simplemente no ha ido al baño en un tiempo, pero por lo demás se siente bien, no hay necesidad de preocuparse".
Sin embargo, si un poco de tiempo se convierte en mucho tiempo, hay más motivos de preocupación. “Si han pasado unos días [ cuatro a cinco sin hacer caca, y siente hinchazón, dolor y una sensación urgente de que debe irse, esto se convierte más en una situación de emergencia ", explica Goldstein." Si las cosas persisten y los síntomas empeoran, debe ir a verun profesional médico ”.
No hay nada de qué avergonzarse y es sorprendentemente común que el estreñimiento resulte en una visita al médico. "Cada día, doscientas once personas son ingresadas en el hospital en Inglaterra por estreñimiento, y tres cuartas partes de ellas son emergencias".dice Megan " El médico de la salud intestinal ”Rossi.“ Estos ocurren cuando el acumulación de heces comienza a afectar la eficiencia del sistema digestivo, provocando náuseas, falta de apetito y dolor abdominal. Es diferente de una persona a otra, pero puede ocurrir después de dos o más semanas de no abrir los intestinos ".
Puede parecer mucho tiempo, pero la gente ha pasado más tiempo sin caca . Una mujer india de 28 años una vez tuvo que someterse a una cirugía para eliminar una "masa fecal del tamaño de una pelota de fútbol" después de 45 días de no poder pasarla. En otro caso, un hombre de 24 años se negó a hacer caca 47 días después de ser arrestado en Inglaterra bajo sospecha de tragar drogas . Es cierto que toda esa tenencia le valió la pena, ya que finalmente lo fue liberado de la custodia y sus cargos fueron retirados la caca resultante debe haber sido verdaderamente gloriosa.
Pero si solo eres un tipo que no ha ido en unos días, hay varias cosas que puedes hacer para ayudarte a hacer caca cuando te sientes atascado. “Para muchas personas, hay cosas simples quepuede ayudar al estreñimiento leve, incluido agua , ciruelas pasas, frutos secos , ejercicio , ablandadores de heces, MiraLAX y suplementos de fibra, aunque asegúrese de beber mucha agua, de lo contrario pueden estreñirlo aún más, así como prebióticos y probióticos para ayudar a mantener la flora intestinal beneficiosa ”, aconseja Goldstein.
Rossi también sugiere "conseguir tu posición de caca correcto para una salida suave. ”En cuclillas o sentado con las rodillas levantadas y las piernas ligeramente abiertas aparece para producir menos esfuerzo y evacuaciones intestinales más completas.
Si todo va según lo planeado, debería estar libre de caca en poco tiempo. ¡Feliz caca!
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es redactor de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
