El estrés apesta. No solo puede eventualmente matarte, antes de eso, convierte tu vida en un infierno debilitando su sistema inmunológico , que causa úlceras , aumento de la pérdida de memoria , promoviendo la obesidad abdominal y acelerando el proceso de envejecimiento . Peor aún, prácticamente ninguno de nosotros sabe cómo lidiar adecuadamente con nuestro estrés - de acuerdo con el anual de la Asociación Estadounidense de Psicología Encuesta Stress in America , el 42 por ciento de los adultos en los EE. UU. Dicen que no están tomando medidas efectivas para controlar el estrés excesivo.
Lo que plantea una pregunta extraordinariamente estúpida: ¿puedes simplemente deshacerte del estrés?
“No directamente, pero tener una buena evacuación intestinal sí puede ciertamente te hace sentir relajado y despreocupado ”, dice Anish Sheth del Asociación Estadounidense de Gastroenterología y Colegio Estadounidense de Gastroenterología. Él llama a la dicha que acompaña a una fuerte liberación "pooforia", y la experiencia sublime puede contribuir a una perspectiva más positiva de la vida y, por lo tanto, a un estilo de vida menos estresante.
La clave para lograr esta "pooforia", según Sheth, es pasar un tronco lo suficientemente grande como para dilatar el recto, lo que estimula el nervio vago - el mismo nervio que estudios el programa puede provocar orgasmos en las mujeres cuando se estimulan. "Para algunos, [esto] puede parecer una experiencia religiosa, para otros como un orgasmo, y para unos pocos afortunados, como ambos", escribe Sheth en su libro. ¿Qué te está diciendo tu caca? Esta alegría puede ser el resultado de la disminución de la frecuencia cardíaca y la presión arterial que acompañan a la estimulación del nervio vago, lo que promueve un leve mareo que puede contribuir a un subidón trascendente en las circunstancias adecuadas.
En pocas palabras, más grande es mejor cuando se trata de reducir el estrés por medio de la puerta trasera. Solo asegúrese de tener un desatascador a mano: un inodoro obstruido indefinidamente acumulará ese estrés de nuevo.
Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es un escritor del personal de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
