No solo me encanta siesta , soy malditamente bueno en eso. Dame una almohada y un temporizador de 20 minutos y estoy listo para dormir y sentirme fresco después. Pensé que era una chica particularmente somnolienta, pero resulta que mi hábito de siesta en realidad tiene más en común con mi mentón hendido y susceptibilidad a la acidez estomacal, es decir, es genético .
Publicando sus hallazgos en Comunicaciones de la naturaleza a principios de febrero, los investigadores analizaron los datos de las siestas y genético información de más de 453.000 personas a través del Biobanco del Reino Unido y 541.000 personas a través de 23andMe . Juntos, encontraron 123 regiones del genoma humano relacionadas con la siesta. Entre estos genes se encuentran los que anteriormente estaban vinculados trastornos del sueño como narcolepsia, vigilia y obesidad-hipersomnolencia, u obesidad y somnolencia diurna excesiva. Varios de los genes identificados estaban asociados con el neuropéptido orexina, que puede producir sensación de alerta.
Si bien los investigadores pudieron conectar los genes de uno con sus hábitos de siesta, no es necesariamente una buena o mala noticia. A medida que refinaron los datos, también encontraron un vínculo potencial entre estos genes de la siesta y una mayor presión arterial y circunferencia de la cintura. EllosSin embargo, afirman que la relación entre los genes, las siestas y los problemas de salud deben estudiarse más a fondo antes de poder hacer afirmaciones más específicas.
Una conclusión particularmente interesante del estudio fue que los hombres informaron que las siestas diurnas eran más frecuentes que las mujeres, y que los genes no pueden explicar esta diferencia. En general, los investigadores creen que los hábitos de las siestas son el resultado de que las personas biológicamente requieren más horas de sueño queotros, personas que se despiertan antes de lo que sus cuerpos requieren o para compensar la mala calidad dormir . Con investigaciones futuras, podrían encontrar que los genes desempeñan un papel más importante en estas causas.
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Cada vez más, estamos aprendiendo eso dormir las necesidades están mucho más individualizadas de lo que pensamos. En lugar de necesitar ocho horas de sueño, algunas pueden necesitar mucho menos, mientras que otras pueden ser más adecuadas para nueve horas por la noche y un rápido siesta por la tarde . Quizás algún día podamos probar nuestros genes para saber exactamente qué es lo que necesitamos para servir mejor a nuestro cuerpo.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
