Tal vez esto sea TMI, pero siento que orino, una vez por hora. ¡Nunca atraparás a esta perra deshidratada! Pero tengo curiosidad, ¿qué es lo que hace? toda esa agua ¿De verdad lo hago? ¿Todo simplemente ... se convierte en pipí?
Aparentemente, sí, más o menos.
Exactamente lo que haga su cuerpo con el agua que consume dependerá en gran medida de sus hábitos. Sin embargo, en general, lo que entra debe salir. Si bien el exceso de calorías de los alimentos y las bebidas se puede convertir en grasa, el agua básicamente no tiene cabidasalir, pero salir. Dicho esto, "salir" no significa necesariamente orinar : El agua puede salir del cuerpo en forma de sudor, caca, saliva e incluso solo nuestra respiración. Todas estas son funciones que nuestro cuerpo necesita, y sin ingerir el agua que nuestro cuerpo usa para producir estas funciones, lo haremos, bueno, morir .
Personas que hacen más ejercicio o vivir en climas cálidos probablemente requerirá más agua para ayudar a complementar el sudoración adicional lo hacen. Pero obviamente, sudoración y estas otras actividades sin orinar no representan todo nuestro consumo de agua; si lo hicieran, no orinaríamos en absoluto. En cambio, bebemos agua que termina convertida en orina porque nuestro las funciones corporales producen desechos . Nuestros riñones filtran continuamente nuestra sangre. Al hacerlo, producen urea y ácido úrico. Tus riñones también filtran el agua que consumes que no se usa en ningún otro lugar. Aquí, el agua se combina con urea y ácido úrico así como el químico urobilina , un compuesto generado a partir del hierro en la sangre que le da a la orina su color amarillo.
El color de nuestra orina, entonces, es nuestra mejor indicación de la cantidad de agua que consumimos se convierte en pipí . Si nuestra orina es casi del color del agua, contiene cantidades más pequeñas de urobilina. La única forma de que esto suceda es beber mucha agua, diluyendo así la urobilina. Por lo tanto, si nuestra orina es mayoritariamente clara, esprincipalmente agua. Alternativamente, si nuestra orina es oscura, contiene altos niveles de urobilina y otros subproductos de nuestros riñones que de otra manera no han tenido la oportunidad de eliminarse. En otras palabras, es posible que no esté bebiendo suficiente agua .
Entonces, para determinar qué cantidad de un solo vaso de agua se convierte en orina, tendríamos que saber cuántos vasos consumimos en un día. Una persona que no bebe suficiente agua convertirá menos agua en orina, porque sus otras funciones corporales requieren más. Para complicar aún más la cuestión de cuánto de un solo vaso de agua se convierte en pipí, está el hecho de que también consumimos algunos de nuestros líquidos diarios de los alimentos. El agua en alimentos como frutas y verduras esprocesada de la misma manera que el resto del agua del cuerpo. Hipotéticamente, toda el agua de los alimentos podría destinarse al sudor y a otras funciones que consumen agua, mientras que toda el agua que bebe se procesa a través de los riñones y llega a la vejiga en forma de orina..
Según r / AskScience, nuestra ingesta promedio de agua es de aproximadamente 2,000 a 3,000 mililitros por día, con 1,200 mililitros directamente de los líquidos. Un adulto sano producirá alrededor de 1,500 mililitros de orina al día. Así que, nuevamente, es muy posible que casi todos de un solo vaso de agua se convierte en pipí.
¡Pero no hay nada de malo en eso!
Es mucho mejor beber más agua de la que el cuerpo necesita que no beber lo suficiente. Ahora discúlpeme mientras orino por octava vez hoy.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
