¿Puede una manta de sauna dejarme sudar mi camino hacia el bienestar?

Pasé mi domingo por la mañana acostado en el piso en una bolsa para cadáveres. Coyote feo sucedió que estaba en la televisión, lo cual era conveniente, ya que no podía alcanzar mis brazos más allá de mi capullo para cambiar de canal. Justo cuando la temperatura de mi cuerpo comenzó a subir hasta el punto en que podía sentir un toque de humedad enmi abdomen, la escena donde los Coyotes bailan en la barra al ritmo de “Cowboy” de Kid Rock. Ahora esto - esto es lo que yo llamo drogarse naturalmente, bebé.

Este eslogan para el manta de sauna de infrarrojos HigherDose - "drogarse naturalmente" - es lo que me atrajo. Por supuesto, el concepto de una manta de sauna también me atrajo. Una manta no es tradicionalmente algo en lo que me gustaría convertirme intencionalmente sudoroso de, particularmente en exceso. Pero no fumo marihuana y, en general, me vendría bien un poco más de alivio del estrés. Los anuncios de la manta de sauna que aparecían regularmente en mi cuenta de Instagram mostraban a personas que, básicamente, se acostaban un rato y salían rejuvenecidas.- ciertamente, al menos podría intentar lograrlo.

La manta en sí es más como un saco de dormir, o como mencioné en el caso de mi modelo completamente negro, una bolsa para cadáveres. Está hecha principalmente de capas de "algodón ignífugo de poliuretano PU impermeable" que parece falsocuero, dentro del cual se produce una corriente eléctrica calor infrarrojo . La manta también contiene carbón, arcilla, amatista, imanes y cristales de turmalina para aumentar el factor woo-woo. Pero básicamente, es una manta extremadamente caliente. La enchufa, deja que se caliente durante 10 minutos y luego se mete dentro. Lentamente, aumentas el fuego hasta empezar sudoración .

Pensé que la manta requeriría que estuvieras casi desnudo, como lo estaría en a sauna tradicional . En su lugar, debe ser extra vestido , con calcetines, pantalones y una camisa holgada de manga larga. Terminé usando una sudadera con capucha. La primera vez que lo intenté, solo sudaba levemente. Esto me sorprendió, ya que me considero a sudoroso gal. Sin embargo, como me di cuenta, tengo la desafortunada situación de ser un sudoroso chica principalmente de mi cara. Con mi cara expuesta al aire fresco de la caldeada casa de Massachusetts en Massachusetts, no podía hacer que el sudor saliera de mi labio superior como había anticipado. También cometí el errorde comenzar bajo, en el nivel dos de nueve. Después de unos 40 minutos, lo había subido a un nivel seis y estaba ligeramente húmedo en partes de mi cuerpo dentro de la manta. Sin embargo, en ese momento, tenía otros elementos de la agenda paraasistir a.

Cuando probé la manta de nuevo, ajusté mi plan de juego. Subí la manta al nivel cinco y la dejé reposar durante los 10 minutos recomendados antes de entrar. Finalmente, subí al nivel ocho. Me tomóbastante tiempo antes de que empezara a sudar, pero cuando lo hice, se desató como una inundación. Mi labio superior era un maldito grifo ver más abajo. ¿Estaba drogado? Hoy con Hoda y Jenna fue más divertido de lo habitual, así que tal vez. Después de 50 minutos, no pensé que podría soportarlo más. Esto se debió en parte al calor y la sudoración, pero también porque había pasado casi una hora de mi jornada laboral acostadaen el piso.

Sin embargo, cuando salí, detecté una sensación de felicidad. Incluso me tomé algunas selfies sudorosas. Mi novio dijo que me veía bonita. Le dije que me sentía bonita. Estaba de buen humor.

¿Estoy desintoxicado? ¿Más delgado? ¿Más saludable para el corazón? Probablemente no, a pesar de que son afirmaciones populares del producto y de las saunas en general. As MEL Editor sénior Nick Leftley señaló cuando fue enviado a una "cabaña de sudor urbano" en 2017, la sugerencia de que sudar hace algo para ayudarlo a deshacerse de las "toxinas" es completamente falsa: su hígado y riñones haz eso por ti, no por tu piel. No hay mucha evidencia de que las saunas puedan ayudarte a perder nada más que el peso del agua, a pesar de aumentar la temperatura interna del cuerpo y la frecuencia cardíaca. Sin embargo, a variedad de estudios he encontrado cierto apoyo para la idea de que el uso regular de la sauna puede ayudar con problemas cardíacos específicos, el manejo del dolor crónico y la depresión.

Es poco probable que una manta de sauna de infrarrojos cure algo, pero parece que al menos ayuda con ciertos síntomas. Muchos usuarios devotos de la sauna, con manta o de otro tipo, dicen que les ayudó con su estado de ánimo, disminuyó sus dolores de cabeza, mejoró su piel y les permitiódormir mejor. Todavía no he visto cambios importantes en la vida en mis pocas sesiones con él, pero nuevamente, definitivamente me hizo sentir más feliz después de usarlo. Eso no es nada.

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Un problema, por supuesto, es el precio. A $ 500, la manta parece firmemente dentro del campo del bienestar de la gente rica, algo a lo que normalmente no podría acceder si no fuera un escritor que prueba un producto. Incluso siento una pizca deculpa al respecto. Ofrecen la opción de dividir el costo en cuatro pagos, y muchos de nosotros terminamos gastando mucho más en mantener nuestra salud a través del seguro médico o la falta del mismo. Teniendo en cuenta que es literalmente un pañal gigante que se calienta mucho, No estoy seguro de si realmente querer gastar menos en él. Aún así, sin duda es un lujo. Incluso poder pasar una hora dentro es un lujo.

Y entonces, en el caso de aquellos que aman sudar, tienen la libertad de gastar $ 500 y se dedican a este tipo de bienestar, vale la pena. Estoy realmente emocionado de hacerlo de nuevo. Seguramente seguirá sintiendoabsurdo, pero lo alto de la experiencia debería suavizarlo.