Un año después de la pandemia, todavía estamos descubriendo cómo COVID-19 puede impactar el cuerpo largo plazo . Muchos de los efectos extendidos que hemos visto hasta ahora se han relacionado con los síntomas del virus en sí, como problemas cardíacos o dificultad para respirar . Sin embargo, a medida que profundizamos, algunos de esos efectos son un poco más inesperados : disfunción eréctil lo experimentan algunos transportistas de COVID, y ahora, los investigadores informan que COVID podría afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres. Afortunadamente, piensan que algo tan simple como el zinc podría ser la solución.
Según a estudio publicado en Ciencias de la reproducción a principios de febrero, los médicos de la Universidad Estatal de Wayne en Michigan encontraron un vínculo entre la deficiencia de zinc y una respuesta inmune hiperactiva en la lucha contra el COVID-19. Para algunos que se enferman con el virus, el sistema inmunológico puede producir una tormenta de citocinas, enque una proteína llamada citocinas se libera en el torrente sanguíneo, lo que provoca inflamación, daño tisular y posible insuficiencia orgánica. Las citocinas pueden causar además mitocondrias daño a los espermatozoides y óvulos, renderizándolos no se puede reproducir .
Si bien es posible que la suplementación con zinc no evite por completo una tormenta de citocinas, los investigadores afirman que, como agente antiinflamatorio, podría ayudar a mitigar parte del daño a los óvulos y espermatozoides. Además, el zinc puede ser beneficioso para el embrión y potencialmenteprevenir las complicaciones del embarazo. Por esa razón, los investigadores recomiendan que las parejas que buscan concebir deben tomar un suplemento de zinc.
También podría ser hasta 50 miligramos al día útil para la población en general para mejorar la salud inmunológica y reducir los efectos secundarios graves de COVID, en caso de que se enfermen. Actualmente, el lo recomiendan los Institutos Nacionales de Salud 11 miligramos de zinc al día para los hombres y 8 miligramos al día para las mujeres. A pesar de este requerimiento relativamente bajo, el zinc aún puede ser difícil de obtener solo con la dieta, mientras que las ostras contienen, con mucho, la mayor cantidad de zinc de las fuentes de alimentos reales, 74 miligramospor cada tres onzas, la mayoría de los demás alimentos más accesibles contienen mucho menos. Una hamburguesa de res de tres onzas, por ejemplo, contiene 5,3 miligramos, mientras que ocho onzas de yogur contienen 1,7 miligramos. Las personas con problemas gastrointestinales, los vegetarianos y las personas con alcoholismo están enriesgo de deficiencia de zinc.
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El informe recomienda hasta 50 miligramos por día, aunque los NIH recomiendan limitar su dosis a 40 miligramos por día a largo plazo, ya que, en general, consumir demasiado zinc dará lugar a síntomas no mortales como náuseas y diarrea.Pero considerando cómo podría ayudar a prevenir el COVID-19 severo y la posible infertilidad, podría valer la pena agregar un suplemento moderado de zinc a su dieta. A menos que ya esté comiendo ostras todos los días, por supuesto.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
