no he pensado mucho en mi frecuencia cardíaca en un tiempo, principalmente porque simplemente no necesito algo nuevo de qué preocuparme. Pero de vez en cuando me gusta sentir el pulso y tratar de medir mi frecuencia cardíaca en reposo. A veces, parece baja ...menos de 60 latidos por minuto. Entonces, ¿qué, me estoy muriendo?
Nah. Una frecuencia cardíaca en reposo baja puede significa varias cosas . Incluso podría significar que está en muy buena forma, ya que los atletas y las personas en particular en forma a menudo tienen una frecuencia cardíaca más baja que el promedio. En general, es mucho más saludable tener una frecuencia cardíaca en reposo más baja que una alta., y lo pone en un riesgo menor de eventos cardíacos .
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Para algunas personas, tener una frecuencia cardíaca en reposo baja es simplemente normal. Ciertos medicamentos como los betabloqueantes pueden reducir la frecuencia cardíaca , también. Si se siente perfectamente bien, es probable que no haya nada de qué preocuparse. Por lo general, una frecuencia cardíaca en reposo baja, conocida médicamente como bradicardia, solo se convierte en un problema cuando el cerebro y los órganos no reciben suficiente oxígeno de su cuerpo.sangre. Cuando esto sucede, sin embargo, hay una serie de síntomas reveladores : desmayos, mareos, aturdimiento, dolores en el pecho, dificultad para respirar y fatiga inusual después del ejercicio son indicadores de que algo podría estar mal, independientemente de si ha identificado su frecuencia cardíaca como más baja de lo normal o no.
Según Clínica Mayo , desmayos, dificultad para respirar y dolor en el pecho son síntomas que requieren atención de emergencia. Para los síntomas más leves, es posible que desee ponerse en contacto con su médico para que pueda determinar la urgencia de la situación.
Con una frecuencia cardíaca en reposo baja, lo más importante es lo que es normal para ti . Puede ser difícil saber con precisión qué significa eso sin monitorear regularmente su propia frecuencia cardíaca, que a su vez puede hacerlo fluctúa con el ejercicio , cafeína y ansiedad , pero el la Asociación Americana del Corazón recomienda controlar su pulso durante 60 segundos por la mañana antes de levantarse de la cama para obtener la lectura más precisa. Mientras tanto, los chequeos regulares con su médico también pueden ayudarlo a descubrir qué es normal para usted.
Tal vez su frecuencia cardíaca en reposo sea baja porque está en muy buena forma. Pero si la habitación da vueltas mientras lee esto, tal vez debería llamar a un médico.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
