¿Qué tan precisos son los 'mapas de dolor de cabeza'?

ya sea fatiga visual prolongada debido a la transición entre buena pantalla y mala pantalla o apriete de la mandíbula inducido por el estrés , la ansiedad de vivir a través de nuestro infierno actual me hace sufrir dolores de cabeza casi diarios . O al menos, esa es mi evaluación muy poco científica probablemente completamente idiota. Porque, para ser honesto, principalmente estoy regurgitando información que obtengo de "mapas de dolor de cabeza" granulados en Internet que se ve así :

Encontraré uno en línea y me dirijo a mi esposa para decirle algo como: "Este dolor de cabeza está detrás de mis ojos, así que supongo que eso significa que estoy deshidratado y / o estresado". Similar a la abundancia de declaraciones de propiedades saludables engañosas sobre la hidratación , los mapas de dolores de cabeza son en todas partes , cada uno comunica una variación del misma información en diferentes cabezas . Los diagramas simples y vagos son tan omnipresentes que se han convertido en un categoría de memes en sí mismos .

Como tal, obviamente sería imposible verificar todos los mapas de dolores de cabeza existentes. Pero ¿qué pasa con el concepto general? ¿La gravedad y la ubicación de su el dolor de cabeza realmente significa algo ?

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Tan fácil como decir "el dolor en la frente significa que está estresado", es más complicado que eso. Para empezar, en realidad hay muchos diferentes tipos de dolores de cabeza , pero los tres más comunes son tensión, migraña y racimo. Cada uno es causado por diferentes cosas , y se manifiesta de diferentes formas.

los dolores de cabeza por tensión son el resultado de la contracción de los músculos de la cabeza , pero por lo demás son difíciles de precisar. Podrían estar restringidos a la coronilla de su cabeza, sentirse como una "banda" que rodea su cúpula o abarcar toda su maldita cabeza.

Lo cual, por supuesto, aparentemente arroja la lógica de los mapas de dolor de cabeza por la ventana. Sin embargo, hay cierta validez en sus afirmaciones cuando se considera la tipo de dolor en cada lugar. Los dolores de cabeza por tensión, por ejemplo, a menudo se describen como una sensación sorda, de "tensión" que persiste y puede sentirse sensible al tacto. Combínelo con el lugar donde se encuentra el dolor, y debería podercomience a descartar la larga lista de cosas que causan dolores de cabeza por tensión, desde fatiga visual, falta de sueño, estrés, deshidratación, abstinencia de cafeína, hambre.

Las migrañas también pueden manifestarse en todas las mismas áreas que los dolores de cabeza por tensión , pero por lo general se limitan a asesinar un solo lado de la cabeza con dolor punzante, náuseas y visión borrosa. Desafortunadamente, aquí es donde los mapas de dolor de cabeza menos útiles básicamente te permiten descubrir el resto por tu cuenta.sufre migrañas con regularidad, trate de notar un patrón, como las migrañas a menudo se desencadenan por factores específicos como cambios en la luz, ruidos fuertes o falta de sueño. No esperes solo un vaso de agua o una ronda rápida de masturbación hará que desaparezca tampoco. Probablemente deba sentarse en una habitación fresca y oscura por un tiempo. Mejor aún, tomar una siesta.

Finalmente, como sugieren muchos mapas de dolores de cabeza, el dolor agudo confinado a un área pequeña, generalmente detrás de un ojo, es probablemente un dolor de cabeza en racimo. El caso es que los dolores de cabeza en racimo también pueden manifestarse en cualquier parte de la cabeza: dolor en la frente,en las sienes o incluso en los hombros. Sin embargo, lo que es específico de ellos es que no duran mucho y casi siempre ocurren a la misma hora, todos los días, a veces durante semanas, antes de desaparecer repentinamente, soloreaparecer el mes siguiente.

Para resumir: consultar en Internet sobre el tipo de dolor de cabeza que tiene no va a ayudar tanto como hacer un seguimiento de todo lo posible causas . Con el tiempo, es de esperar que averigües qué alimentos evitar o planear tomar descansos de la pantalla. En el peor de los casos, el el dolor seguirá sucediendo , momento en el que debe consultar a un médico humano de la vida real, y no a un meme.