Sí, por supuesto, la desintoxicación es una estafa

Es una temporada lucrativa para la industria de la desintoxicación, como probablemente pueda adivinar por cualquiera lista anual de las resoluciones de Año Nuevo más populares . Y aunque comenzar el año purgando su sistema de impurezas es atractivo en teoría: el remedio perfecto para su mala alimentación y su vida social empapada de alcohol, ¡y probablemente también para algunos de sus problemas emocionales más insidiosos! - piénselo dos vecesantes de invertir en una súper limpieza de siete días o participando en una serie de sesiones de hidroterapia de colon .

Lo diremos lo más francamente posible : La desintoxicación es una estafa cuyo único propósito es vaciar sus bolsillos .

o como el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa en pocas palabras: "No hay ninguna evidencia convincente de que los programas de desintoxicación o de limpieza eliminen las toxinas de su cuerpo o mejoren su salud. La pérdida de peso con una dieta de desintoxicación puede deberse a que estas dietas suelen ser muy bajas en calorías".

También está el hecho de que su cuerpo ya viene bien equipado con sus propios mecanismos de desintoxicación incorporados, mejor conocidos como hígado y riñones. Estos órganos fuertes convierten constantemente toxinas corporales reales alcohol, pesticidas y otros productos químicos desagradables que tendemos a consumir con nuestra comida en desechos para una eliminación segura: solo los riñones se filtran en algún lugar intermedio 120 y 150 litros de sangre por día . Si fuera posible que las toxinas se acumularan de una manera que su cuerpo no podría excretar, probablemente ya estaría muerto o en una máquina de diálisis.

El principal problema cuando se trata de profundizar en la ciencia de la desintoxicación es que se vende con la premisa de eliminar las "toxinas" del cuerpo, pero no hay evidencia real de que estas toxinas realmente existan. Cuando a red de científicos se contactó con numerosos fabricantes de productos que afirmaban desintoxicarse en 2009, desde suplementos dietéticos hasta batidos, descubrieron que ni una sola empresa podía definir lo que querían decir con desintoxicación, y mucho menos nombrar las toxinas que sus productos debían eliminar, lo que llevó a los investigadores a concluir que la palabra "desintoxicación" en sí misma, como se usa en el marketing de productos, "es un mito".

Es la misma historia que hemos encontrado una y otra vez en nuestra propia cobertura sobre el aumento de tales regímenes. El limpieza de sopa por ejemplo, que probamos en marzo pasado, prometía perder peso y mejorar la salud intestinal, pero los resultados fueron nulos: "Probablemente perdió algo de peso de agua por seguir una dieta baja en sodio y no comer comida de restaurante, lo que disminuyetu retención de agua ", nos dijo el dietista David Weiss." Probablemente también perdiste algo de masa muscular porque tu ingesta de proteínas era mucho más baja de lo normal. Es probable que también hayas perdido algo de grasa. Sin embargo, cuando comienzas a comer de nuevo, hay un altoprobabilidad de que recupere ese peso de inmediato ".

o irrigación colónica , que probamos en noviembre de 2016, un proceso que prometía borrar el dos puntos de excrementos difíciles de expulsar que de otro modo permanecerían y bombearían toxinas causantes de enfermedades a su sistema, pero que en realidad hacen más daño que bien. Como un análisis publicado en el Revista de medicina familiar enfatiza, "Hay una falta de evidencia para respaldar las afirmaciones de los partidarios", proporcionando una lista larga y alarmante de efectos secundarios náuseas, vómitos, diarrea, mareos, deshidratación, anomalías electrolíticas, insuficiencia renal aguda, pancreatitis, perforación intestinal, insuficiencia cardíaca e infección.

O qué tal sudando toxinas en un Urban Sweat Lodge , ¿como lo intentamos en julio pasado? A pesar de que el propietario aseguró que el sudor que sale de su cuerpo en tales circunstancias eran toxinas del “29 o 30 por ciento”, el experto en secreciones corporales humanas con el que contactamos se rió de la figura como “hooey.una medida cuantitativa, pero no pueden decirte lo que midieron? "No había ningún argumento en absoluto, creía, a favor de sudar las llamadas toxinas." Cuando vas a un sauna, vas a sudar sudor ecrino , sobre todo. Perderás mucha agua y sal, tal como lo harías si estuvieras haciendo ejercicio. Así que no sé cuál es la razón fundamental para que se eliminen las 'toxinas' ".

También hay muchas cosas para el mercado interno, como esas almohadillas desintoxicantes para los pies que se vuelven marrones de la noche a la mañana con lo que los fabricantes afirman que son, por supuesto, toxinas. Los investigadores descubrieron rápidamente que el lodo realmente proviene de a sustancia en las almohadillas que se vuelve marrón cuando se mezcla con el agua del sudor .

El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa deja en claro que estas almohadillas para los pies están lejos de ser el único producto desintoxicante falso que existe: "La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. FDA y la Comisión Federal de Comercio han tomado medidas contra varias empresas que venden productos de desintoxicación / limpieza porque contenían productos ilegales,ingredientes potencialmente dañinos; se comercializaron con afirmaciones falsas de que podrían tratar enfermedades graves; o en el caso de dispositivos médicos utilizados para la limpieza del colon se comercializaron para usos no aprobados ".

Podríamos seguir y seguir con esto, pero entiendes lo esencial: es bastante seguro asumir que, si algo ofrece una experiencia desintoxicante, es básicamente una mierda. Parece que tendremos que probar toda esa "dieta y ejercicio"cosa después de todo.

Joder.