En estos días, todo lo que te queda es el playa . En a COVID mundo, es una de las pocas actividades restantes que, si se realiza correctamente, es mayormente segura. Empápate un poco sol . Saltas al agua. Y sales con una nueva perspectiva fresca de cuán desolador es el estado del mundo en estos días. Es, a todos los efectos, una de las actividades más relajantes para hacer. Pero para el momentollegas a casa, físicamente, sientes como si hubieras hecho todos los recados que has hecho y algo más. Entonces, ¿qué pasa? ¿Es el sol lo que causa todo este cansancio después de la playa? ¿El aire caliente? El sonido relajante de¿El océano? ¿Toda la preocupación que puede estar haciendo acerca de COVID?
Como era de esperar, no hay mucha investigación que sugiera que hay algo especial en el aire del océano o la vista que lo cansa aunque puede te ayuda a relajarte .No, la respuesta mucho más obvia es directa luz solar que, por supuesto, es generalmente la razón por la que vas a la playa en primer lugar.
Todo esto luz solar causas tu temperatura corporal para aumentar, y dado que su cuerpo está trabajando duro para mantenerse fresco, está perdiendo líquidos y sales a través del sudor. Lo que lo deja deshidratado, uno de cuyos síntomas principales es la fatiga. Junto con el hecho más obvio de que el sol causa cáncer de piel no hay forma segura de broncearse recuerde, esta es otra razón por la que se recomienda que use un sombrero o una sombrilla para reducir la cantidad de luz solar directa que lo golpea mientras está en la playa.
Otro motivo potencial el sol te cansa es que estar al sol suprime la producción de melatonina , una hormona que ayuda a controlar su rutina diaria ciclos de sueño-vigilia aunque los científicos aún no están seguros de por qué .Sin embargo, después de salir de la playa, la producción de melatonina aumenta una vez más, lo que provoca ese fuerte deseo de tomar una buena y larga siesta.
Todo esto es para decir que es el sol lo que te hace sentir como si hubieras escalado el Everest, no la playa en sí. Da la casualidad de que casi todo lo que haces en la playa, especialmente si estás haciendo muchode lluvia de ideas apocalíptica - incluye una gran dosis de agotamiento químico rayos UV .
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
