Con el interés de verse listo para la playa, es posible que esté pensando en embarcarse en un plan regular de al menos el G gimnasio y T bronceado en GTL . Pero si eres vagamente consciente de que el sol es malo para tu piel desnuda y te preguntas: "¿Cómo puedo asarme con seguridad como un pavo de Acción de Gracias untado con mantequilla este fin de semana?", Tenemos malas noticias: no puedes. Así como no existe una forma saludable de fumar cigarrillos, tampoco existe una forma segura de broncearse. Y si no nos cree, pregúntele a un dermatólogo. Mejor aún, pregunte a cuatro de ellos, lo cual hicimos por usted..
"Un bronceado es básicamente su piel tratando de protegerse de los efectos dañinos de los rayos ultravioleta", dice Anthony M. Rossi , un dermatólogo en la ciudad de Nueva York. "Estas longitudes de onda UV causan daño al ADN, por lo que sus células producen pigmento [es decir, oscurecen el color de la piel] para protegerse de un mayor daño al ADN".
Robert T. Brodel , un dermatólogo del Centro Médico de la Universidad de Mississippi, está de acuerdo. "Aproximadamente el 95 por ciento de los dermatólogos piensan de la misma manera. Vemos pacientes que tienen coloración amarillenta de la piel, arrugas, manchas marrones,día, y la única causa modificable de estas cosas es el sol. "
¿Pero qué pasaría si tratáramos de engañar a la naturaleza y broncearnos en una cama de bronceado?
"El bronceado en una cama no se considera seguro, nunca", dice Adriana Schmidt , un dermatólogo en el sur de California. “No solo se está exponiendo a la radiación ultravioleta, sino que también puede haber otras formas de radiación a las que se está exponiendo”.
Um, ¿podemos obtener una cuarta opinión?
"Por favor, no use camas solares", dice Lisa Chipps , un dermatólogo en Beverly Hills. "No hay un nivel 'seguro' de radiación ultravioleta".
Pero y si absolutamente tener ¿conseguir un poco de color?
“Para aquellos que insistir al oscurecerse la piel, les aconsejo que utilicen loción o bronceadores en aerosol ", dice Chipps." Sin embargo, con los bronceados en aerosol, asegúrese de cubrirse los ojos, la boca y la nariz para evitar inhalar o ingerir el productos químicos DHA . ”Rossi está de acuerdo:“ Recomiendo usar un autobronceador. Pero igual es necesario usar bloqueador solar a diario después, porque los autobronceadores no te protegen contra los rayos UV ”
¿Pero no es el sol nuestra principal fuente de vitamina D? Entonces, ¿no nos sucederán cosas terribles si no exponemos a pequeño ¿un poco de piel?
“Si le preocupa la vitamina D, puede tomarla por vía oral”, explica Brodell. “La segunda cosa es que un poco de sol atraviesa el protector solar y las nubes en un día en que no usó sombrero [que proporciona grandes cantidades de vitamina D]. "
¿Qué pasa si somos jóvenes y saludables? ¿No nos protegerá eso?
“No”, dice Brodell. “Lo que encuentro es que la mayoría de mis pacientes no le temen al cáncer de piel porque no creen que puedan contraerlo. Así que les digo que si quieren conservarlo mirando jóvenes, necesitan protegerse del sol ”.
Ahí lo tienes: si quieres salir, usa protector solar y un gran sombrero flexible. Mejor aún, pasa el verano en tu sofá, debajo de una manta. Después de todo, no puedes ser demasiado cuidadoso.
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
