En tu próxima inhalación, quiero que imagines tus bolas expandiéndose. Imagínelas llenándose con la energía rejuvenecedora del aire fresco, revitalizando tu cuerpo y espíritu sexual. Mientras exhalas, visualiza toda la frustración estancada que guardas en tus nueces al irse,y contraiga sus testículos mientras imagina el dióxido de carbono que escapa de su cuerpo.
Esto, amigos, es respiración testicular y todos los diferentes tipos de gurús del sexo tántrico, devotos de NoFap e incluso candidatos políticos marginales contra la eyaculación quiero que lo pruebes. ¿Pero hay alguna razón para que tú, un chico que disfruta de un loco frecuente y realmente no cree en la pseudociencia, lo haga?
Quizás.
Según Tantric Academy , un sitio dedicado a ayudar a los hombres a explorar el sexo tántrico, la respiración testicular estimula un flujo de "energía" a través del cuerpo a través de las contracciones musculares y es una práctica arraigada en el conocimiento yóguico antiguo. Según el sitio, los beneficios son similares a los beneficios tradicionalesde respiración diafragmática ejercicios donde inhala por la nariz y exhala por la boca, que son conocido para ayudar a aliviar la ansiedad a través de la reducción de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Más que eso, la Academia Tántrica cree que la respiración testicular puede ayudar potencialmente en asuntos de salud sexual, como disfunción eréctil y eyaculación precoz sin embargo, no hay investigaciones científicas que respalden estas afirmaciones.
Teniendo en cuenta que en realidad no puede respirar a través de las bolas, la respiración testicular parece ser más similar a hacerlo ejercicios de Kegel mientras toma respiraciones meditativas. Básicamente, jala los testículos hacia arriba y hacia adentro mientras inhala, y los suelta hacia abajo mientras exhala, todo mientras visualiza un flujo interconectado de energía desde sus testículos hasta su cerebro.
Puede parecer un poco extravagante afirmar que "respirar" a través de las bolas puede mejorar su salud mental o sexual, pero puede haber alguna evidencia que sugiera que la respiración testicular podría ser "buena" para usted, al menos de la misma manerala respiración meditativa puede ser. Después de todo, son prácticas esencialmente idénticas, excepto que con solo una de ellas también estás pensando en tus nueces. Por ejemplo, toda esa respiración profunda podría te ayuda a relajarte por un segundo cuando estás estresado . La flexión de la pelota requerida en la respiración testicular también podría ser beneficiosa. Una vez más, al tratar de apretar las bolas, básicamente estás haciendo ejercicios de Kegel , que a su vez puede fortalecer los músculos pélvicos y apoyar la función sexual, intestinal y de la vejiga.
Muchas de las personas que discuta su práctica de respiración testicular en línea están afiliados de alguna manera con NoFap , "retención de semen" u otras filosofías que no tienen una base real en la ciencia. Dicho esto, parece haber muchos otros que le han dado un giro y han compartido experiencias positivas en línea. "Cuando escuché por primera vez sobre la 'respiración testicular', pensé 'jajajaqué estafa 'y luego lo probé ” escribió un usuario desde que se eliminó en r / SemenRetention hace un año. "No estoy bromeando, esto es lo más tranquilo que he sentido en mi viaje". algunos reclaman los ha convertido en un Dios sexual; otros dicen que simplemente los ayudó a calmarse y a sentirse más concentrados.
Una última vez: la respiración testicular probablemente no cambiará tu vida más que respirar profundamente y hacer algunos ejercicios de Kegel, pero la mayoría de nosotros podríamos practicar más respiración meditativa de todos modos. Si lo que se necesita es involucrar tus bolaspara relajarse por un minuto, es hora de inhalar con las nueces afuera.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, el oeste rural de Massachusetts.
