Después de que un devastador accidente automovilístico lo dejara parcialmente paralizado y "muy débil" del lado izquierdo, Jack pasó la mayor parte de sus 20 años viviendo un estilo de vida extremadamente sedentario. Aumentó de peso, su dieta era terrible y, lo peor de todo, dice:su "estilo de vida debilitó mi orgasmo hasta el punto en que el sexo fue realmente un trabajo porque la recompensa era tan inexistente".
En 2017, la muerte de un amigo con un estilo de vida más saludable obligó a Jack a analizar detenidamente sus propias decisiones. Después de solo un mes de comer mejor y hacer ejercicio, dice Jack MEL , notó una "leve mejoría" en sus orgasmos.
Y luego, descubrió los ejercicios de Kegel para hombres, básicamente, apretar los músculos de la PC en el área de la ingle en sesiones extendidas varias veces al día. La idea es lograr un control total de su piso pélvico, otorgándole poderes sexuales sobrehumanos como los mejoradosflexión de la erección, control del orgasmo e incluso orgasmos múltiples.
O simplemente para hacer que el clímax se sienta bien en absoluto. "Después de tres meses de ejercicios de Kegel consistentes", dice Jack, "la intensidad de mis orgasmos se volvió casi comparable a los niveles anteriores al accidente, y mucho mejor que incluso en mis 20 años".
Aunque Jack no quería que su nombre de usuario de Reddit estuviera vinculado a su entrevista, es uno de los muchos evangelistas de kegel que recurren a subreddits como r / Sex yr / AskMen para difundir la buena palabra sobre los ejercicios del suelo pélvico. Estos influencers de kegel inclusoir tan lejos como para comercializar una aplicación que simplemente te recuerda cuando es hora de apretar .
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Alabanza de los ejercicios de Kegel masculinos desde sexover30
¿Quiere durar más en la cama? Kegel, bebé.
Para aquellos que hacen ejercicios de Kegel, ¿cómo es su rutina de ejercicios? desde Preguntar a los hombres
ejercicios de Kegel fortalece los músculos del suelo pélvico , que controlan la vejiga, los intestinos y la función sexual. Para encontrar este grupo de músculos, simplemente finja detener la orina a la mitad. ¿Lo siente? Apretar es el ejercicio. ¡Lo está haciendo ahora mismo!
Ahora apriete una y otra vez, durante períodos de tiempo más largos, varias veces al día, y eventualmente podría encontrar NEMO - a orgasmo múltiple no eyaculatorio , explica el educador sexual de Nueva York Paul Nelson.
anteriormente en #CONAN : @JenBermanMD enseñado #Conan ejercicios de kegel masculinos. https://t.co/4XXjPsusxH pic.twitter.com/Rmfr0ib95w
- Equipo Coco @TeamCoco 12 de julio de 2017
Aunque me considero algo en forma, admito que no presto atención a los ejercicios de Kegel. Y dado que esto aparentemente significa que estoy dejando mucho sobre la mesa en lo que respecta a disparar orgasmos de grado militar con una erección de asta de bandera de titanio, Creo que sería mejor escuchar el evangelio de Kegel de los propios expertos.
Redditor VoyeurOfBliss , 35
Cualquier levantador de pesas conoce la sensación de mover algo sin mucho esfuerzo después de entrenar un músculo por un tiempo. Un pene fuerte no es diferente.
Recomiendo hacer ejercicios de Kegel a cualquier chico o chica que esté interesado en hablar de ello. Todo hombre debe tener músculos de Kegel fuertes por razones de salud y para disfrutar al máximo de sí mismos y de su pareja. Por eso heescribió varios artículos en Reddit e hizo varios videos sobre kegel en los últimos años.
Es un rasgo personal que debe aprenderse y puede ofrecer muchos años de interés sexual y avance personal.
Un poco de actividad de kegel todos los días durante 10 a 20 minutos mantendrá sus resultados constantes. Una forma sencilla de practicar mientras se masturba es no acariciar con la mano, sino empujar con las caderas y flexionar el kegel.semana cansará mis músculos, por un dolor agradable que no es muy diferente de la agradable quemadura después de una visita normal al gimnasio.
Los músculos kegel fuertes y reactivos conducen a una erección rígida y duradera. Debido al flujo sanguíneo saludable, mi pene normalmente está bastante duro, y si no lo está, puedo alcanzar instantáneamente ese estado duro como una roca. Puedo mantenerme flexionadodurante mucho tiempo durante la embestida, lo que me permite concentrarme en otras cosas, en lugar de tener que preocuparme por la calidad de mi erección.
Planes de martes
- fumar un poco de hierba primo
- manivela un poco a Josh Groban
- ejercicios de Kegel masculinos- Michael A. Balazo @mbalazo 21 de junio de 2016
Mientras aprieto mis kegel, puede ser fácilmente más firme que cualquier consolador flexible, un mango grueso que le da a mis compañeros emoción cuando lo agarran, uno que reacciona y se mueve. Los músculos del kegel contraídos también pueden identificar zonas de placer en el lugar correcto, yDe hecho, puede mover mi polla sin empujar. El poderoso latido durante el clímax es una experiencia fuerte para los dos. No tiene ninguna duda de cómo mi equipo está reaccionando a su compromiso. El movimiento proporcionado por las contracciones durante el clímax puede ser suficiente para extender el placer.tiempo para nuestros dos clímax.
Haciendo ejercicios de kegel masculinos mientras el sol de la mañana se asoma débilmente a través de la ventana de mi habitación. #Poético
- LawBuff tímido @tydollarsighs 19 de enero de 2014
Al prevenir las contracciones durante el orgasmo cuando el semen comienza a fluir, el período refractario puede reducirse o eliminarse, lo que lleva a orgasmos múltiples. Por ejemplo, cuando siento que comienza un orgasmo, me relajo y finalizo lentamente la estimulación y el empuje mientras me enfocoen relajarse.
Acabo de hacer una sentada estática mientras hacía simultáneamente un kegel masculino y vi otra dimensión.
-. @IrishIWuzFunny 5 de septiembre de 2017
Se pueden lograr cinco orgasmos seguidos. Por lo general, me quedo sin semen cerca del final y son solo contracciones secas para el orgasmo final. Por lo general, intento este proceso solo una o dos veces, ya que puede ser muy agotador enmi próstata tener orgasmos tan juntos.
En realidad, hay un inconveniente notable de los músculos kegel fuertes, que es que, como cualquier músculo, pueden doler, calambres o causar lesiones en los órganos que rodean estos músculos. Un calambre durante el orgasmo podría dejarle una mala memoria en lugar de una buena.
Vi a un tipo caerse de su bicicleta y claramente destrozar la suya abajo. Incluso le hice un kegel de simpatía masculina.
- ferg @hobo_hands 28 de diciembre de 2012
Jack, 48 años
Con los músculos de Kegel más fuertes, finalmente disfruto y espero tener sexo nuevamente. Tengo orgasmos mucho más fuertes y una erección más fuerte. Ya no tomo Cialis, que era básicamente una muleta para mí debido a mi falta de interés en el sexo.también tienen un tiempo refractario mucho más corto. El fin de semana pasado tuve dos orgasmos en el espacio de aproximadamente una hora, lo que hubiera sido imposible hace un par de años.
Esto me ha llevado a estar mucho más comprometido con mi cónyuge, ya que mi aumento de la libido ha aumentado nuestra intimidad y comunicación.
Para ser aún más honesto, en los últimos meses hemos perseguido un interés en el estilo de vida oscilante, lo que nunca habría hecho antes de los ejercicios de Kegel y la pérdida de peso.
Solo pretendiendo ver el partido de la NBA, pero realmente concentrándome en mi trabajo de kegel masculino.
- Mick Shaffer @mickshaffer 4 de junio de 2012
I use una aplicación que me recuerda [apretar] en un intervalo de tiempo que yo elija y proporciona intervalos de apretar y soltar durante un breve período en el que los segundos se cuentan hacia atrás con un ping audible. Varía el tiempo entre apretar y soltar y la duración dela duración. Tengo el mío configurado para recordarme cada dos horas entre las 9 am y las 7 pm
Los ejercicios de Kegel se pueden hacer en cualquier momento, y siempre que seas constante, también puedes llegar a mi nivel. Hazlos en los semáforos como mínimo. Además, hazlos desde diferentes posiciones: de pie, sentado inclinado hacia atrás o hacia adelante, acostadohacia abajo, etc. El músculo responde de manera diferente en diferentes posiciones, por lo que esto ayudará a identificar su contracción más fuerte. El orgasmo desde esa posición aumentará la intensidad de su orgasmo.
Dicho todo esto, no puedo decir que los ejercicios de Kegel por sí solos me llevaron a lograr un orgasmo mucho más glorioso. Aunque todavía como mucho mejor, no hago ejercicio con tanta frecuencia porque mi cuerpo está en equilibrio y me gusta.donde está. Perdí alrededor de 40 libras y estoy seguro de que eso ayuda. Sin embargo, todavía hago ejercicios de Kegel todos los días, y la intensidad de mi orgasmo sigue aumentando en pequeñas cantidades.
el verdadero propósito del grupo de músculos kegel masculinos es fortalecerlos hasta que puedas soplar tan fuerte en tu propia cara para romperte el cuello y, por lo tanto, terminar con tu existencia. #hechos médicos pic.twitter.com/JTauNOdCTB
- Heck Media @HeckMedia 13 de febrero de 2019
Paul, 47 años
Empecé porque tenía una sumisa con una fuerza terrible para agarrar el coño y quería entender cómo sería un régimen de entrenamiento antes de imponérselo.
Empecé con un temporizador: tres [segundos] encendido, tres descansos, 20 veces. Toma dos minutos y te sentirás sorprendentemente adolorido si no los has hecho. Créeme, eso desaparece y se vuelve fácil después de un tiempo.pocas semanas de hacer esto dos o tres veces al día. Pruébelo. Es bueno para usted.
Desde que trabajé mis ejercicios de Kegel, vengo más duro y más y más lejos, y tengo un control mucho más consciente sobre mi orgasmo.
Hoy mi rutina ha cambiado y las hago mucho más rápido. Luces rojas, ascensores, en el supermercado, en el DMV: si estoy esperando, estoy apretando los puños. No creo que nadie se dé cuenta. Pruébelo.usted mismo: básicamente tiene un sigilo perfecto.
También me aseguro de predicar la fuerza de kegel a mis sumisas BDSM. Exploramos nuestro intercambio mutuo de poder. Para ellos, el beneficio de la continencia urinaria y las experiencias sexuales que pueden brindar a sus amantes sujetándose fuerte y pulsando con su ritmo.también son excelentes y muy valiosos.
Si eres fuerte y tienes resistencia con los músculos del suelo pélvico, estos sufrirán espasmos más fuertes y prolongados, lo que conducirá a orgasmos más duros y prolongados. Y si disfrutas la idea de tirar tu semen en su cabello cuando tienes relaciones sexuales al estilo perrito,esta es una distancia totalmente de rutina para mí ahora.
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Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
