Clasificación de las pizzas de queso congeladas por cuán des saludables son

¿Existe una pizza congelada? Esa es probablemente la forma más justa de describirla. Nadie emocionado sobre pizza congelada per se , pero en medio de un alboroto borracho y hambriento, puede ser un alivio encontrarlo en cuclillas en la parte trasera de su congelador con toda su tristeza envuelta en celofán.

También debe tenerse en cuenta, por supuesto, que la pizza congelada es posiblemente una de las peores cosas que puede poner en su cuerpo, como aprendí durante mi análisis de los muchos ingredientes de DiGiorno :

“Ni siquiera estoy seguro de por dónde empezar, ya que esta pizza es fácilmente uno de los productos menos saludables con los que me he encontrado durante el tiempo que escribo esta columna . La masa está hecha con harina de trigo enriquecida, que es altamente calórica y capaz de destruir el páncreas. Los aderezos de la carne se componen de partes de animales mezcladas, luego se inyectan con peligrosos conservantes y potenciadores del sabor. Además de todo eso, eltoda la pizza está plagada de aceites vegetales, que rápidamente te joderán.

"No es la entrega: es repugnantemente insalubre".

Pero bueno, los borrachos tienen que comer. Por eso le pregunté a Dana Hunnes, dietista principal del Centro médico Ronald Reagan UCLA , para ayudarme a clasificar las pizzas congeladas populares por lo poco saludables que son, desde muy poco saludables hasta "mi cuerpo ahora me está fallando". De esa manera, puede tomar la mejor decisión posible.

Primero, sin embargo, aquí hay una explicación para nuestra clasificación: “La gran mayoría de estas pizzas son riffs del mismo tema: son esencialmente harina blanca, almidón, una pizca de salsa de tomate y, en nueve de las 10,un producto de queso de leche de vaca algunos de los productos son quizás más auténticamente queso que otros ", dice Hunnes." Lo principal que los distingue es el tamaño de la porción, su fibra contenido si lo hay y su contenido de sodio ”. Hunnes también enfatiza que el queso elaborado con leche de vaca contiene caseína, que es una proteína animal que puede promueve el crecimiento de tumores .

Con eso, clasifiquemos algunas pizzas…

1 Pizza orgánica de 3 quesos Simple Truth : “Por mucho que quisiera que la pizza vegana fuera la número uno, tengo que ir con esta debido a que es orgánica y baja en calorías, grasa saturada [lo que puede] aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca ] y sodio ”, dice Hunnes una porción de esta pizza contiene 340 calorías, cinco gramos de grasa saturada, 530 miligramos de sodio y dos gramos de fibra.“ Los ingredientes son principalmente reconocibles y se parecen mucho más a algo que se puede reproduciren casa; sin embargo, es difícil imaginar que alguien se detenga en un tercio de la pizza [que es una porción], así que recuerde multiplicar estos números en consecuencia ".

2 Pizza de 4 quesos de Amy : “Similar a la pizza Simple Truth, está hecha con algunos ingredientes orgánicos que reconocerías”, dice Hunnes. “El tamaño de la porción es un poco más pequeña que la pizza Simple Truth, por lo tanto, debería tener menos calorías y no. ”Una porción de esta pizza contiene 290 calorías, cinco gramos de grasa saturada, 530 miligramos de sodio y dos gramos de fibra.“ Le di una calificación ligeramente más baja que la pizza Simple Truth, porque tiene más sodio por caloría y unaporciones más pequeñas, por lo tanto, es más probable que comas más ".

3 Daiya Cheeze Lover's Pizza : Hunnes señala que el tamaño de la porción de esta pizza sin lácteos es un 25 por ciento más grande que el tamaño de la porción promedio del resto de estas pizzas. Una porción contiene 390 calorías, 4.5 gramos de grasa saturada, 670 gramos de sodio y cuatro gramosde fibra. "Este producto tiene muchos ingredientes difíciles de pronunciar y algunos rellenos, pero aún contiene la mayor cantidad de fibra. Sus desventajas también incluyen un alto contenido de sodio y el hecho de que nadie se detendrá en solo dos piezas".

4 Table5 Pizza de cuatro quesos : “Contiene ingredientes reconocibles y no demasiado sodio [una porción contiene 530 miligramos], pero como siempre, debe tomar esto con un grano de sal [¿sodio?] Y recuerde multiplicar por la cantidad de porciones que realmente come.", Explica Hunnes. Una porción de esta pizza contiene 390 calorías, siete gramos de grasa saturada y dos gramos de fibra.

5 Pizza del comerciante Giotto 4 Formaggi : “Contiene niveles altos de sodio [870 miligramos por porción], pero tiene menos calorías [310 por porción] que algunas de las otras opciones”, dice Hunnes. Una porción de esta pizza también contiene cinco gramos de grasa saturada ydos gramos de fibra.

6 Pizza de cuatro quesos de Newman : Hunnes dice que esta pizza tiene "ingredientes bastante reconocibles", pero tiene un alto contenido de sodio: contiene 770 miligramos por porción. Además, una porción de esta pizza contiene 390 calorías, 10 gramos de grasa saturada y un gramo de fibra.

7 Pizza de cuatro quesos de California Pizza Kitchen : “Esto contiene aceite de palma , lo que agrega un insulto a la lesión: el aceite de palma no solo es grasa saturada sobre la grasa saturada que ya está en el queso, sino que es terrible para el medio ambiente y orangutanes en peligro de extinción de Indonesia y Sumatra ”, explica Hunnes.“ La proporción de sodio a calorías [una porción de esta pizza contiene 310 calorías y 520 miligramos de sodio] es una de las mejores, pero eso no dice mucho ”. Una porción de esta pizza tambiéncontiene ocho gramos de grasa saturada y solo un gramo de fibra.

8 Pizza de cuatro quesos de Home Run Inn : “Una sexta parte de esta pizza proporciona tantas calorías y tanta grasa saturada y sodio como una tercera parte de las otras pizzas”, enfatiza Hunnes una porción, que nuevamente, es una sexta parte de esta pizza, contiene 370calorías, siete gramos de grasa saturada, 750 miligramos de sodio y dos gramos de fibra. "Aunque, los ingredientes son mejores que algunas de las otras pizzas".

9 Pizza DiGiorno de cuatro quesos : “No está del todo claro por qué esto no tiene grasas saturadas, aparte de que parece que la mayoría de los quesos están hechos parcialmente con leche descremada ... aun así, esto parece extraño”, dice Hunnes. “Una gran desventaja es queel tamaño de la porción de esta pizza es solo una sexta parte de la pizza [similar a la pizza Home Run Inn]. ¿Quién come solo una porción? Además, [esa porción] tiene casi tantas calorías como el resto de las pizzas ".específicamente, una porción de esta pizza contiene 290 calorías, 670 miligramos de sodio y un gramo de fibra.

10 Pizza de fiesta de queso triple de Totino : “No estoy seguro de que esta sea siquiera reconocible como pizza”, dice Hunnes. “Esta es la lista de ingredientes más larga que he visto y no puedo pronunciar al menos la mitad. La mayoría de la gente comeríatodo, duplicando los números en la etiqueta. Lo único que tiene a su favor es que las porciones se detengan en dos por envase ". Una porción de esta pizza contiene 310 calorías, cuatro gramos de grasa saturada, 530 miligramos de sodio ydos gramos de fibra.

“Tu mejor opción es hacer la tuya propia si puedes”, sugiere Hunnes. “Compra masa en Trader Joe's o haz la tuya propia, compra una salsa de tomate o salsa para pizza con solo unos pocos ingredientes que sean reconocibles y cúbrelacon algunas verduras y una pequeña cantidad de queso o queso no lácteo ".

Nos vemos en el pasillo congelado, compañeros que pronto morirán.