Si hay algo cercano a una certeza en el mundo del acondicionamiento físico en el hogar, es que debe esperar pagar el doble o el triple del costo de su barra de dominadas real para reparar el daño que la barra administrará a la puerta a la que se adhiereEs una lástima que realmente no haya otra opción racional que no sea comprar un estante de entrenamiento masivo para guardarlo en su garaje, o perforar agujeros antiestéticos en la pared y atornillado en una pieza de hierro que parece que fue golpeado por asgardiano herreros. Cuevas del hombre son una cosa, pero una barra de dominadas gigante hará que su sótano parezca más como un escondite de vigilantes dentro de un almacén abandonado.
Por lo tanto, una entrada es realmente el lugar más razonable para colgar una barra de dominadas en la mayoría de los hogares, y esta realidad se refleja en la gran cantidad de opciones de barras de dominadas para colgar en la entrada disponibles en el mercado hoy en día.
¿Cómo obtengo una barra de dominadas que no destruya mi entrada?
Me parece que estás buscando la barra de dominadas equivalente a un unicornio.
La creencia de que una barra de dominadas para colgar en la puerta de alguna manera no dañará el marco de la puerta fue promovida popularmente por la compañía Iron Gym, junto con su comercial que expresó de manera muy específica la promesa de que no sufriría ningún daño en su "puerta" mediante el uso de su producto pull-up. El comercial usó cada jirón habilidad de nivel Fred-Astaire y agilidad para hacer tap dance en torno a la distinción entre el "marco de la puerta" que envuelve el Iron Gym y la "puerta" que no se dañará. En esencia, porque solo prometieron que su puerta literal no sufriría daños,el Iron Gym es libre de abollar, deprimir, doblar y rajar otros elementos de su puerta con impunidad, y ciertamente lo hará.
La evasión corporativa también va más allá de eso, porque la parte de la entrada con más probabilidades de ser dañada por el Iron Gym no es ni la puerta ni el marco; es el arquitrabe o el revestimiento decorativo de la puerta que se asienta por sí solo.Esencialmente, la compañía Iron Gym no hizo promesas con respecto a la seguridad de las únicas partes de la puerta con las que Iron Gym hace contacto físico.
Realmente no se puede culpar a los fabricantes de architrave por la regularidad con la que su destreza se degrada bajo el peso de hombres de 200 libras. Hasta hace aproximadamente una década, estoy seguro de que nunca pensaron en la idea de que el tamaño completoTeóricamente, algún día los seres humanos estarían arriesgando lesiones permanentes al suspender todo el peso de sus cuerpos del arquitrabe de una puerta, que en algunos casos tiene apenas un par de centímetros de grosor. En ese sentido, la culpa de cualquier daño al marco decorativo exterior delsu puerta real debe colocarse directamente a los pies de la barra, y también a usted mismo. Después de todo, no es exactamente ingrávido.
¿Entonces todos destruirán mi puerta?
Hasta cierto punto, sí. Una vez más, el arquitrabe de una puerta nunca tuvo la intención de tener personas colgando de él varias veces a la semana, al mismo tiempo que se aplica una tremenda presión hacia abajo. Esa presión puede mitigarse un poco con la colocación delbarra horizontal que se apoya contra la sección vertical del arquitrabe, pero es probable que esto también deje una buena hendidura en esos paneles laterales con el tiempo.
Tenga en cuenta que la mayoría de las alternativas son peores. Estoy seguro de que hay algunas personas que han tenido éxito con las barras de dominadas que apóyese contra el marco real de su puerta a través de un movimiento de torsión. Supuestamente, el tirón hacia abajo está destinado a bloquear suavemente la barra casi en su lugar dentro del marco, pero la barra siempre se ha deslizado hacia abajo sobre mí. Como resultado, he compensado en exceso al girar la barra más fuerte, y dobló o rompió el marco de la puerta en el proceso. Para mí, no hay competencia: si me veo obligado a elegir entre un arquitrabe abollado y un marco de puerta roto, sacrificaré el arquitrabe cada vez.
Está bien, lo entiendo, no hay nada que pueda hacer para evitar que ocurra el daño.
La mejor esperanza que he visto para minimizar el daño general a las puertas es un conjunto de CrossGrips de JayFlex Fitness .
Proporciono esta recomendación con leve desgana por dos razones. Primero, el agarre más ancho que puede lograr con un par de CrossGrips está limitado por el ancho total de la puerta en la que está trabajando, lo que significa que no puede lograrel ancho de agarre ideal para construcción de lat al que tendría acceso a través el uso de algunas otras barras que extienden las manijas hacia afuera y lejos de la puerta. Además, uno de mis CrossGrips se rompió, porque se ejerce mucha presión sobre las manijas con un área relativamente pequeña para que toda la presión se distribuya por la parte superior del arquitrabe.Para su crédito, la compañía JayFlex fue muy diligente al proporcionarme una manija de reemplazo.
A fin de cuentas, los CrossGrips aíslan todo el daño del arquitrabe en la sección superior, lo que las convierte en las manijas de extracción que tienen menos probabilidades de causar daños visibles en la entrada.
Pero no hay una puerta mágica por la que puedas atravesar donde estará pulg llamativo.
Ian Douglass
Ian Douglass es bombero voluntario, remero despreocupado de Concept2 y SkiErger y es el peor maestro de natación All-American en la historia registrada. También ayuda a los luchadores profesionales a publicar sus autobiografías, ayuda a los empresarios con la redacción de pensamientos coherentes y ha exagerado títulos de Michigan.y noroeste.
