¿Debería vapear su melatonina para dormir mejor?

Si bien vapear se considera más seguro que fumar, todavía no conocemos los riesgos a largo plazo. Además, ¿esto funciona?

Quizás esto no debería ser una sorpresa, pero la gente realmente lo hará vape cualquier cosa en estos días. vitaminas , aceites esenciales, cafeína, solo tiene sentido que la melatonina ahora vendría en forma de vape también. Si funciona es una cosa, pero lo es seguro de usar ¿durante un momento en el que todos estamos particularmente preocupados por nuestra salud respiratoria?

Hasta ahora, la mejor respuesta es "tal vez". Dado que el vapeo es todavía un fenómeno relativamente nuevo, aún no sabemos con precisión cuáles son los efectos a largo plazo. A partir del 18 de febrero, los Centros para el Control de Enfermedades confirmado 68 relacionado con vape muertes en los EE. UU., Pero todas así como las hospitalizaciones relacionadas con el vape fueron asociado con vaporizadores de THC no regulados , la mayoría de los cuales contenían acetato de vitamina E. Desde entonces, este aditivo se ha eliminado en gran medida de los vaporizadores de THC y nunca apareció en los legales.

Aparte de eso, todavía no les ha pasado nada terrible a los vapeadores , y generalmente se considera que vapear más seguro que fumar . Aún así, todavía no podemos decir con certeza que el acto de vapear o las sustancias que podrían estar en un vape en particular sean realmente inofensivas.

Sin embargo, en cuanto a los vapores de melatonina, los ingredientes son probablemente seguro. Dicho eso, no puedes vapear solo melatonina. En cambio, necesita un portador. Un vaporizador de melatonina de Inhale Health por ejemplo, usa glicerina vegetal de grado farmacéutico. Nuevamente, esto es probablemente seguro, pero nuevamente, no hemos estado vapeando glicerina vegetal el tiempo suficiente para saberlo con certeza.

Tampoco tenemos pruebas concluyentes de si funciona. Hipotéticamente, vapear melatonina produciría efectos más rápidos que tragar una cápsula, ya que podría ingresar al torrente sanguíneo a través de los pulmones casi de inmediato. Por otro lado, las moléculas de melatonina son más grandes que las tradicionales-sustancias inhaladas como la nicotina, lo que significa que es posible que no se absorban de manera eficiente de esta manera. Incluso si se absorbiera, todavía no hay mucha evidencia de que la melatonina en cualquier forma sea muy efectiva - la mayoría de los estudios han encontrado melatonina para que no sea más eficaz que un placebo para ayudar a las personas a conciliar el sueño.

Vapear en general está todavía en su infancia, y aquellos que vapean son esencialmente conejillos de indias para su futuro. Si ya vapeas, agregar melatonina a la mezcla no necesariamente cambia mucho. Pero si solo estás buscando nuevas formaspara relajarse y dormir, podría ser mejor probar la variedad de venta libre que puede comprar en una farmacia antes de ir directamente a por el vapor.