Dave tiene 37 años, está divorciado y subempleado, tratando de averiguar qué sigue después de una década de trabajar en publicidad. Si bien ha intentado mantener la cordura viviendo solo en cuarentena, su sueño se ha vuelto cada vez más errático. Su dieta también se ha vuelto más errática.malo, y lo peor de todo, me dice: "Creo que mi perro se está cansando de mi mierda".
Después de perder los estribos en el teléfono con el servicio de atención al cliente de Verizon, se encontró fumando marihuana y dirigiéndose a una madriguera de videos de terapia de YouTube. Específicamente, le encantaba a video de un terapeuta matrimonial y familiar nombrado Kati Morton sobre los signos de depresión de alto funcionamiento, o distimia . "Cuando mencionó el insomnio y la irritabilidad, yo dije, 'Oh, este soy yo'", dice. Aunque su video enfatiza la terapia de conversación individual como una intervención crucial, Dave insiste en que esto es suficiente para él en este momento.ayuda a aprender un poco más sobre cómo funciona mi cerebro, y leer los comentarios es un buen recordatorio de que muchas otras personas luchan con lo mismo ”, explica.
Según Morton, cuando comenzó su canal por primera vez en 2011, la audiencia era más del 90 por ciento de mujeres. Pero a medida que se expandió de enfocarse en los trastornos alimentarios su especialidad a "temas que se esconden en las sombras que la gente tal vez no"sientes que pueden preguntar en persona ", el desglose por género de su ahora millón de seguidores en YouTube se ha desplazado a 60/40 de mujeres a hombres." Conectarse en línea les brinda a los hombres una forma diferente porque pueden acceder de forma anónima a estos recursos ", diceMorton, quien también ha escrito un exitoso libro de autoayuda. ¿Estás bien ?: Una guía para cuidar tu salud mental .
Su contenido, sin embargo, de ninguna manera reemplaza la terapia. “Estos videos son excelentes para comprender ciertos problemas, pero no para el crecimiento, porque vas a necesitar que alguien te impulse”, señala.
Desafortunadamente, muchos tipos como Dave usan la terapia de YouTube exactamente para eso. "Los hombres en particular tienen mucho estigma en torno a la salud mental debido a este impulso cultural para ser estoicos y fuertes, y las redes sociales brindan algo de anonimato para evitar eso".explica Matthew Kridel , becario postdoctoral en la Universidad de Augusta que estudia la psicología de la masculinidad. Tampoco es que crea que sea una solución a largo plazo. “El peligro de acceder a los recursos de salud mental a través de las redes sociales es que son generalizados y no específicos detus necesidades ”, advierte.
Del mismo modo, no hay garantías de que los YouTubers tengan credenciales clínicas o experiencia para ofrecer dicho asesoramiento. “Si bien las personas que comparten recursos en línea pueden tener buenas intenciones, no tienen su interés específico en el corazón como un terapeuta personal”, continúa Kridel.
Morton reconoce que esto es una preocupación para ella y para muchos colegas, por lo que todos sus videos incluyen pasos prácticos, como hablar con un profesional. En las descripciones, también proporciona recursos sobre cómo hacer exactamente eso, así como instrucciones.para saber qué hacer si se encuentra en una crisis inmediata. Su objetivo no es ser un reemplazo de la terapia, sino brindar a las personas el lenguaje que necesitan para pedir ayuda. “Usted es el experto en su experiencia, pero tambiénNecesito hablar con un profesional para confirmar que eso es realmente ", dice Morton." Llega un punto en el que necesita otra opinión porque está demasiado cerca de ella ".
Aún así, de la misma manera que no puede obligar a sus antiguos clientes que sufren de anorexia a comer, no puede obligar a sus espectadores a ir a terapia. Sin embargo, eso no significa que deba negar a las personas que podrían estar sufriendo el acceso a materiales educativos quepodría ayudar de alguna manera. Compañero YouTuber y psicoterapeuta Jodi Aman está de acuerdo. “La gente espera años antes de ir a terapia”, me dice Aman. “Cuando lo ves de esta manera, no hay riesgo. Además, levantarlos un poco podría darles el valor que necesitan o el valor que necesitan paraobtener ayuda para ellos mismos ".
En ese sentido, estos videos pueden ser igualmente críticos para las personas que intentan apoyar a alguien que les importa. "Comprender la enfermedad de un ser querido puede ayudarlo a ser más compasivo", psiquiatra y YouTuber marcas de seguimiento me dice. Recuerda un momento en que un espectador le envió una foto de un faro para agradecerle por ayudarlos a comprender el diagnóstico de su hija. “Dijeron: 'Tú eras nuestro faro y nos ayudaste a salir de la oscuridad'. Dejo la foto colgada en mi oficina. Por eso hago esto ”.
Curiosamente, el éxito de Morton en YouTube le ha hecho imposible aceptar nuevos clientes de terapia individual. A medida que se ha vuelto más conocida, descubrió que las personas que ven sus videos terminan decepcionadas de que el proceso terapéutico sea mucho más difícil quelo que ven en YouTube.
“He estado en terapia de forma intermitente desde que tenía 15 años, y te das cuenta de que eres tú quien tiene que hacer el trabajo como paciente”, dice Morton. “Si la gente entra pensando que puedo arreglar todo, no les permite asegurarse de que soy una buena opción para ellos, y es difícil lograr que se den cuenta de que son ellos los que tienen que hacer el trabajo ”.
Lauren Vinopal
Lauren Vinopal es una escritora y comediante basada en la ciudad de Nueva York, que escribe principalmente sobre salud, ciencia y hombres. Es la presentadora del programa de comedia Mid Riff en Brooklyn, una invitada frecuente de podcasts en todo el mundo.vive la vida de un adolescente que parece no haber dormido en años.
