La relación desigual entre el ciclismo y tus pelotas

hay un millones de razones para andar en bicicleta: aptitud cardiovascular mejorada; fuerza muscular y flexibilidad mejoradas; mayor movilidad articular; niveles de estrés reducidos; postura y coordinación mejoradas; huesos reforzados; niveles disminuidos de grasa corporal; prevención o manejo de enfermedades y reducción de la ansiedady depresión. También es barato y excelente para el medio ambiente.

Pero, por desgracia, el ciclismo también, como dice la leyenda, golpea tus pelotas, lo que seguramente disuade a muchos hombres de pedalear hacia el atardecer en sus confiables corceles de metal. Aquí está todo lo que sabemos sobre la difícil relación entre el ciclismo y nuestras gónadas ...

1 Cuanto más ciclo, mayor es el riesgo. Esto puede parecer obvio, pero antes de profundizar en los problemas testiculares asociados con el ciclismo, comprenda que los ciclistas de larga distancia, no los ciclistas recreativos, son los que están realmente en riesgo aquí. Por ejemplo: A estudio de 2009 descubrió que los triatletas con niveles lo suficientemente bajos de esperma como para constituir un problema de fertilidad iban en bicicleta más de 300 kilómetros por semana. Eso es mucho más que un viaje agradable al trabajo.

2 Los asientos mal ajustados causan impotencia. El daño testicular por andar en bicicleta generalmente es causado por un sillín inadecuado no por el ciclismo en sí. Como resultado, se aplica una presión constante a su nervio pudendo el nervio primario que se encuentra en su mancha , que puede provocar dolor, malestar o entumecimiento en los genitales también conocido como nueces entumecidas .Pero de acuerdo con el increíblemente titulado " Grandes bolas de fuego y el ciclo vicioso: un estudio de los efectos del ciclismo en la fertilidad masculina , "este problema se puede evitar por completo simplemente consiguiendo un asiento más cómodo." En casi todos los casos, la reducción o el cese de las actividades de ciclismo resultó en una recuperación completa de los síntomas ", escribe el autor del estudio Tom Southorn.pedalear largas distancias, una configuración precisa de la bicicleta con respecto a la altura del sillín en relación con la altura del manillar y el uso de un asiento más ancho y acolchado parecería aliviar los síntomas en la mayoría de los casos ”.

3 Las llagas en la silla de montar son una cosa y no son bonitas. Hablando de sillines mal ajustados, las "llagas en el sillín" se refieren a folículos pilosos infectados, rozaduras y ulceraciones causadas por el asiento de su bicicleta. Como siempre, un sillín bien ajustado generalmente previene estos problemas, pero aquí hay algunos otros trucos que puedenayudarlo a evitar dañar a sus nethers mientras monta en bicicleta :

• invertir en Crema de gamuza : Este material está diseñado para reducir la fricción entre tu piel y tus pantalones cortos de ciclismo que abordaremos más momentáneamente.
• No te afeites el pubis : Hacerlo puede resultar en protuberancias, vellos encarnados y folículos infectados, todo lo cual empeorará por la fricción constante que viene con el ciclismo.
• No use ropa interior : No use, repetimos: No use ropa interior debajo de los pantalones cortos de bicicleta; están diseñados para usarse como comando esto solo se aplica cuando está en bicicleta fanáticos de la moda de los noventa .

4 Pedalear lo pone en riesgo de torsión testicular. Sus testículos se sientan entre sus dos muslos que se mueven rápidamente mientras monta en bicicleta, lo que puede resultar en torsión testicular - una extraña dolencia que implica la torsión del cordón que suministra sangre a las bolas. "Parece que los testículos podrían torcerse entre el muslo y la silla de montar a medida que las piernas suben y bajan", escribe Southorn en "Great Ballsdel fuego y el ciclo vicioso "." Si la torsión no se corrige rápidamente, orquidectomía [la extirpación quirúrgica de los testículos] está indicada para extirpar los testículos muertos. Esto puede tener un efecto significativo en la fertilidad en la vejez ”. mayo . mayo conduce a un efecto significativo sobre la fertilidad. * Escalofríos *

5 Los pantalones cortos de ciclismo reducen el recuento de espermatozoides. También de acuerdo con "Grandes bolas de fuego y el ciclo vicioso", la ropa ajustada, que los ciclistas usan con frecuencia para mejorar su aerodinámica, puede causar un recuento bajo de espermatozoides: "Se ha demostrado en otros estudios que las elevaciones en la temperatura escrotal más allá30 minutos pueden resultar en efectos perturbadores en espermatogénesis . Esto podría ser de especial relevancia para el tema de la subfertilidad y el ciclismo, dado que los ciclistas profesionales se ejercitan durante varias horas al día con trajes ajustados de licra, lo que puede provocar un aumento marcado y sostenido de la temperatura escrotal ”. Cualquier excusapara enlazar esta imagen de nuevo.

6 No está claro si el ciclismo causa cáncer. ciclista profesional Ivan Basso anunció que le diagnosticaron cáncer de testículo en 2015, décadas después Lance Armstrong Famoso luchó contra la enfermedad. Ambos casos parecen sugerir que el ciclismo aumenta la probabilidad de desarrollar cánceres de ingle, pero la ciencia parece creer lo contrario. “No existe un vínculo entre los deportes atléticos en general y el ciclismo en particular con respecto a la incidencia de cáncer testicular, ”Thomas Schwaab, profesor asociado de oncología en Roswell Park Cancer Institute en Buffalo, Nueva York dicho LiveScience . También mencionó que el medicamentos para mejorar el rendimiento comúnmente utilizado por ciclistas tampoco causaría cáncer testicular, ya que están "destinados a aumentar la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo, en lugar de afectar la producción de hormonas".

Dicho esto, a estudio de 2014 parece haber encontrado un vínculo entre andar en bicicleta de manera rigurosa y constante más de 8.5 horas por semana y el cáncer de próstata, lo cual tiene más sentido que el cáncer de testículo, considerando que el sillín aplica una presión constante a su mancha un vecino cercano a su próstata .Aún así, algunos científicos son escépticos y los investigadores del estudio admitieron que su muestra era pequeña, solo 42 hombres, argumentando que los hombres que andan en bicicleta simplemente están más en sintonía con su salud y es probable que contraigan cánceres temprano.También hay muchos estudios lo que sugiere que el ejercicio reduce el riesgo y la agresividad del cáncer de próstata y testicular, lo cual es ciertamente algo a considerar.

7 Un nuevo estudio dice básicamente que nada de esto es cierto de todos modos. reciente estudio de más de 2500 ciclistas argumenta que el ciclismo no causa ningún daño a largo plazo a las funciones sexuales o urinarias si se conduce correctamente, por supuesto. De hecho, encontraron que los ciclistas de alta intensidad en realidad tienen menos casos de eréctildisfunción que los nadadores y los corredores. "Ciertamente, simplemente sentarse en el sofá o frente a la computadora ocho horas al día es lo peor para su salud sexual y en general", dijo el autor del estudio, Benjamin Breyer. dicho El guardián . "Mi sensación es que, para muchos, los beneficios cardiovasculares del ejercicio en realidad apoyarán y potencialmente mejorarán su rendimiento, no lo perjudicarán".

Bueno, escuchaste al hombre: Deja de culparte a tus pelotas y comienza a montar.