Nuestros artículos de opinión de Acción de Gracias se han cubierto con mantequilla y se han sumergido en un barril de aceite hirviendo. Ahora nuestra casa está en llamas. Pero nada nada nos convencerá de lo contrario. Así que pase el salsa alcohólica - aquí están nuestros tomas de vacaciones fritas .
De lejos, la peor parte de Acción de Gracias es al comienzo de la comida, cuando todos rodean la mesa del comedor y dicen lo que agradecen. Normalmente, soy un fan de la gratitud y he descubierto que es una herramienta de atención plena fácil pero eficaz. La gratitud reduce mi frecuencia cardíaca y presión arterial , mejora mi sueño, fortalece mi sistema inmunológico y ayuda a construir nuevas vías neuronales en mi cerebro. Mejor aún, puedo practicarlo en el tráfico, en la fila del supermercado, en una reunión, prácticamente en cualquier lugar, excepto en la cenamesa el cuarto jueves de noviembre.
Ya sea en el centro de vida asistida de mi tía, mis padres o mis abuelos, cada Día de Acción de Gracias me ahogo bajo presión. Cuando es mi turno de decir lo que estoy agradecido, dejo escapar algo relacionado con la comida como "Estoy agradecido por la mantequilla ”, y de inmediato entra el pánico ¡¡¡Ellos saben TOTALMENTE que estoy drogado !!! .Pero debido a que todo está tan jodido este año gracias a la pandemia, finalmente puedo decirle a mi familia en Zoom: "En realidad, tuve mucha gratitud ayer, así que estoy bien ahora".
¿Por qué? Bueno, para empezar, los nativos americanos y los activistas lo han hecho solicitado El Día de Acción de Gracias se cambiará de un día de festejo y agradecimiento a uno de ayuno y expiación para reconocer el colonialismo que asoló a los pueblos indígenas. Aunque esto no es nada nuevo, la diferencia este año es que el movimiento Black Lives Matter ha arrojado luzen nuestro sentido blanqueado de la historia, y eso incluye nuestra concepción del Día de Acción de Gracias. Entonces, en lugar de seguir los pasos de los peregrinos y viajar para propagar una enfermedad mortal a personas que no la merecen, lo menos que puedo hacer es quedarme en casa y estardesagradecido.
Puede parecer un acto de resistencia dramático y mezquino, pero yo diría que cualquiera que esté molesto por esto no entiende cómo funciona la gratitud en primer lugar. Tan beneficioso como es estar agradecido por lo que tenemos en la vida, si solo lo evaluamos unas pocas veces al año, no produce los mismos beneficios neurobiológicos que la práctica regular de la gratitud. "La gratitud funciona mejor cuando la practicamos de manera constante. Es como decidir correr durante una hora después de no habercorrer durante varios meses. Se siente extraño y torpe ”, terapeuta Nicole Arzt me dice.
En otras palabras, su conversación de relleno “Estoy agradecido por mi familia” en Acción de Gracias no ayudará mucho.
Dicho esto, no es la presión, la hipocresía histórica o la inutilidad de dar gracias lo que me hace querer ser ingrato el Día de Acción de Gracias; es el hecho de que es forzado. No me gusta el capitalismo, mi familia o un montón de pavos de dibujos animados contandoYo qué hacer. Dar gracias coercitivas nunca se ha sentido como gratitud, es más como un catolicismo cubierto de salsa. Claro, eso es más sabroso que el catolicismo seco, pero todavía me deja un mal sabor de boca.
La gratitud en este contexto se siente como el equivalente navideño de estar cansado y a punto de quedarse dormido, solo para que un padre o pareja te diga que te vayas a la cama. De repente, sientes un segundo aliento rebelde y te quedas despierto toda la noche para ganaruna lucha de poder que va en contra de sus mejores intereses. Los médicos se refieren a este impulso como reactancia psicológica , o una reacción instantánea y negativa a que nos digan qué hacer o pensar. Es el go-fuck-yourself interno que todos sentimos cuando nos enfrentamos a la autoridad.
La reactancia psicológica también lo es empatado a la respuesta de lucha o huida. Cuando esto sucede, las partes más primitivas del cerebro se activan y se vuelve cada vez más difícil ver racionalmente que deberíamos habernos dormido antes para continuar con el ejemplo anterior. investigación muestra que la reactancia psicológica es un gran problema en el sistema judicial. Cuando los jurados reciben información que daña el caso de un acusado, pero luego se les dice que esa información es inadmisible, su condena las tarifas suben. De manera similar, la reactancia psicológica es la razón por la que las personas tienden a bucear incluso más profundo en las teorías de la conspiración una vez que se enfrentan a evidencia científica que refuta sus creencias.
Con ese fin, la reactancia psicológica podría ser lo único que yo y mis tías de QAnon tenemos en común. Y aunque puedo estar agradecido por esta pizca de humanidad compartida, me lo guardaré para mí este año, junto con todos los demás.cosas por las que estoy agradecido, por ejemplo, mi perro, mi salud, mi trabajo, mi apartamento y mi proveedor de servicios de Internet, a los que puedo culpar porque mi Zoom se corta cuando es mi turno de dar gracias alrededor de la mesa virtual de la cena de Acción de Gracias.
Si es realmente tan importante para mi familia saber por qué estoy agradecido, pueden llamarme el viernes, mientras recaliento sobras . Esa es siempre la mejor parte, de todos modos.
Lauren Vinopal
Lauren Vinopal es una escritora y comediante basada en la ciudad de Nueva York, que escribe principalmente sobre salud, ciencia y hombres. Es la presentadora del programa de comedia Mid Riff en Brooklyn, una invitada frecuente de podcasts en todo el mundo.vive la vida de un adolescente que parece no haber dormido en años.
