Ellis y su prometida acababan de terminar de tomar sus fotos de compromiso cuando ella le dijo que tenía una confesión que hacer: lo había engañado. La pareja había estado junta durante 11 años.
Él cree que ella hizo trampa para sabotear la relación y no dejarle otra opción que irse. Vivía con ansiedad y depresión, y le dijo que sentía que lo había "atrapado" con sus problemas de salud mental. Ellis se sintió confundida y desgarrada,pero el daño ya estaba hecho. Se separaron.
En la web, no hay escasez de consejos sobre cómo los hombres deben manejar una ruptura devastadora. Los sitios y foros dicen hacer ejercicio, mantenerse ocupado, ver amigos, darse tiempo, todos buenos consejos. Pero también hay un rincón de Dude BreakupInternet que se centra en una cosa: ser bombardeado. Beber después de la separación parece un hecho de la vida.
Pero algo dentro de Ellis le hizo hacer lo contrario.
“Realmente tenía dos caminos por delante: buscar consuelo en cosas que me adormecerían del inmenso dolor de despertar, o enfrentar ese dolor para que me fuera útil”, dice. “Elegí lo último”.
Ellis comenzó un período de sobriedad después de la ruptura. No era porque tuviera un problema con la bebida, temía que su separación se agravara, solo quería tener la cabeza despejada. No beber le dio la perspectiva de “ver claramente la situación en la que estabaen, y sentir y mantener el control de mis emociones ". Además, le impidió emborracharse y llamar a su ex" cuando sentía que era todo lo que quería hacer ".
Ellis no es el único que rechaza la ruptura borracha. En Reddit, encontrarás muchas personas que aceptan la nueva vida sobria y soltera.
Algunos permanecen sobrios con total y absoluta dedicación a la regla de "no contacto" hagas lo que hagas, no los llame .En r / rupturas , un redditor dice que superó los primeros cuatro días de la ruptura sobrio. Se sintió genial y se dio a sí mismo un día de trampa. Luego aprendió la lección de la manera más difícil: "Me emborraché y rompí No Contact" escribe . "Pasé el resto del fin de semana bebiendo y sintiéndome miserable. Comenzar de nuevo apestaba aún más que antes, pero comenzaba a sentirse mejor de nuevo".
Otros abandonan la bebida porque saben cómo el alcohol empeoró sus problemas en el pasado. "Usé alcohol para superar mi última ruptura importante antes de esto, y se convirtió en un problema real". escribe redditor Soileilunetoile. “Ha habido algunos días realmente tentadores y estoy orgulloso de mí mismo por no ceder”.
La mayoría, como Ellis, dice que la sobriedad les da a ambos una mentalidad saludable, pero también les ayuda a ponerse en mejor forma.
“Como cultura, creo que recurrimos a sustancias que nos adormecen para 'atravesar' un momento tan tumultuoso, cuando la realidad es que la única forma de salir de la experiencia es a través de ella”, dice Alana Ogilvie , terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Portland, Oregon. “Mantenerse sobrio después de una ruptura puede ser una experiencia increíblemente difícil pero también increíblemente gratificante.
“Como cualquier pérdida o transición dolorosa, una ruptura viene con sentimientos de dolor, tristeza, enojo y, a veces, alivio”, continúa el terapeuta. “Para muchas personas que experimentan esos sentimientos, a veces todos a la vez, puede ser abrumador y doloroso,por eso la gente recurre tan a menudo a las sustancias. Asumen que pueden adormecer las emociones hasta que el tiempo sane las heridas ”.
Pero las sustancias tienden a proporcionar sólo un alivio temporal. Aún necesita tiempo para sanar. "Mantenerse sobrio les da a las personas la oportunidad de experimentar sus sentimientos, dejarlos ir y seguir adelante con sus vidas", señala Ogilvie. Puede ser incómodo enprimero, pero es "incómodo como hacer ejercicio, no como romperse la pierna. ¡Experimentar tus sentimientos es bueno para ti!"
Ellis ha perdido 30 libras desde la ruptura, que fue el 17 de julio. Actualmente está entrenando para a triatlón en octubre .
"No iba a adormecerlo", dice. "Elegí apoyarme en la incomodidad y comenzar a hacer más ejercicio. Estoy en la mejor forma en la que he estado desde la escuela secundaria, pienso con claridad yFinalmente estoy enfocado en todas las cosas de mi vida ”.
Quizás es parte de la tendencia más generalizada en los millennials que eligen no beber alcohol tan duro como las generaciones anteriores, pero Ellis y otros esperan acabar con los tropos hipermasculinos de la ruptura de beber en soledad y difundir la buena palabra sobre permanecer sobrio después de una ruptura. "Todavía me estoy recuperando, todavía estoy aprendiendo,Todavía estoy creciendo ", dice." Esa es la diferencia para mí. Cuando no estaba sobrio, no estaba creciendo ".
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
