Claro, hay una razón biológica por la que la mayoría de la gente prefiere exhalar la nariz, pero también hay una social. Es decir, mucha gente no quiere respirar por la boca, un rasgo culturalmente asociado con la estupidez.
Pero ahora que todos lo están con máscara en público, es posible que descubra que estos temores de juicio que rodean la respiración por la boca han desaparecido; nadie puede siquiera ver su boca y, para algunas personas, respirar por la boca es más cómodo cuando se usa una máscara a pesar de que quedará atrapado para oler su propio aliento . Además, ¿esto tiene alguna consecuencia de todos modos?
Probablemente no, pero podría serlo. como le explicó el dentista Steven Lin MEL anteriormente, Respirar por la nariz es nuestro método principal. Solo respiramos por la boca cuando no tenemos otra opción. "La respiración nasal es la forma de suministrar oxígeno al cuerpo", dice. "Los senos nasales calientan y humedecen el aire,y mezcla fundamentalmente el aire con el óxido nítrico. El óxido nítrico aumenta la perfusión y el intercambio de gases en los pulmones. Si respira por la boca, no recibe nada de esto. La respiración bucal es solo un mecanismo de supervivencia, no para el uso diario. ”
Sin embargo, uno puede desarrollar el hábito de respirar por la boca. Más allá de "parecer tonto", esto puede tener consecuencias drásticas . De hecho, incluso puede cambiar su estructura facial, lo que resulta en a mandíbula de aspecto más débil . También puede causar dientes torcidos , apnea del sueño y se ha relacionado con la demencia.
Si por alguna razón te encuentras respirando por la boca con una máscara puesta, sería prudente evitar conscientemente que se convierta en un hábito. Lo más probable es que esto suceda de forma natural, ya que la respiración nasal es, en última instancia, un método más saludable y cómodo.Sin embargo, si no es así, Lin ha sugerido formar una práctica de respiración en la que intencionalmente no respire por la boca :
- Presione su lengua contra el paladar.
- Cierra los labios.
- Respire profundamente por las fosas nasales, de modo que su vientre se infle como un globo.
- Inhale durante 4 a 5 segundos.
- Mantenga pulsado durante 1 a 2 segundos.
- Exhale durante 6 a 7 segundos o más que inhalar.
- Espere de 1 a 2 segundos y comience de nuevo.
Si no puede solucionar el problema por su cuenta, puede hacerlo necesita cirugía para reparar su estructura nasal , lo que le permite respirar más fácilmente. También es posible que necesite una cirugía para reparar la sobremordida masiva que desarrolla. Pero si la respiración por la boca nunca ha sido un problema para usted, probablemente no se convertirá en uno solo porque tiene que hacerlo.use una máscara cuando vaya a la tienda de comestibles.
Magdalena Taylor
Magdalene Taylor es escritora junior en MEL, donde comenzó a trabajar dos semanas después de graduarse de la universidad. Su trabajo es una mezcla de análisis cultural y servicio, que cubre todo, desde reconsideraciones de éxitos de bajo perfil como Joe Dirt y Nickelback hasta la discapacidad contemporáneatemas, OnlyFans y los tipos de preguntas menores sobre la vida, como por qué las zanahorias pequeñas están tan mojadas. También ha informado sobre fenómenos de las redes sociales como "simps" y "pawgs". En 2018, publicó su tesis de pregrado de 111 páginas sobre Insane Clown Posse, la subcultura Juggalo y la estética subversiva de la clase. Ella es del País de Dios, rural occidental de Massachusetts.
