si eres una puta CBD y otras disposiciones que prometen resuelve todos tus problemas , es posible que haya oído hablar de hongos melena de león , una fuente de ingresos para las tiendas de comestibles naturales y las tiendas de suplementos en todas partes. Y si no lo ha hecho, está a punto de hacerlo, porque tengo muchos problemas, lo culpo Twitter para todos ellos, y necesito alguien con quien hablar. Rápido, pregúntame acerca de los hongos melena de león.
¿Qué es un hongo melena de león?
Un hongo de culo peludo originario de América del Norte, Europa y Asia que tiende a crecer en árboles de madera dura muertos o más raramente, vivos. En la medicina tradicional china y japonesa, se ha utilizado durante mucho tiempo para " fortalece el bazo, nutre el intestino y también como medicamento contra el cáncer . ”
¿Por qué se llama hongo melena de león?
Porque algunas personas dicen que parece la melena de un león, aunque yo personalmente creo que parece un extraterrestre.
¿Me drogará?
Lamentablemente, no. Necesitarás hongos mágicos para eso.
¿Qué problemas puede resolver?
Casi todos. Dwayne N. Jackson, profesor de biofísica médica en Western University y a influenciador de hongos / suplementos en Instagram, dice que las moléculas de melena de león han demostrado efectos antitumorales, antiinflamatorios, neuroprotectores, neuroregenerativos, antihiperglucémicos, antifatiga y antienvejecimiento, entre otros beneficios para el cuerpo y la mente.
Los masticadores de melena de león con frecuencia notan su capacidad para mejorar la memoria , reduce la depresión, disminuir la ansiedad e incluso mejorar la calidad del sueño . "Muchos usuarios de melena de león informan un aumento en el estado de ánimo y la energía mental", dice David Tomen de nootropicsexpert.com , un blog dedicado a la investigación de la neurociencia y a "impulsar su capacidad intelectual". "Otros dan testimonio de una mejor toma de decisiones, la capacidad de resolver problemas y el aprendizaje, probablemente debido a la capacidad de las melenas de león para mejorar la neuroplasticidad".
¿De verdad?
Ciertamente, hay mucha evidencia detrás de estas afirmaciones. montones de estudios se han realizado en hongos melena de león, incluidos uno en particular, cuando las ratas discapacitadas pudieron caminar nuevamente después de solo dos semanas de ingerir melena de león eso es una mierda al nivel de Jesús. Los investigadores creen que hongos células nerviosas dañadas regeneradas en sus cerebros.
Todavía no hemos visto nada tan milagroso en humanos, pero hay muchos testimonios de personas que se sienten más felices, menos ansiosas y, en general, más sensatas después de consumir melena de león por un tiempo; dicen que se necesitan 14 días para comenzar a sentir los efectos. Cultivadores de hongos culinarios e Instagram influencers Gary y Addie Heferle me dicen que han estado tomando cápsulas de melena de león durante años y "creen en los beneficios para la salud del cerebro". También mencionan tener más sueños intensos desde que comenzó su régimen de melena de león.
¿Cómo consigo la melena de león en mí?
crudo, cocido, empapado en té o como a suplemento , que comúnmente vienen en cápsulas, polvo e incluso gomitas. Los Heferles también dicen que estos hongos tienen un sabor a langosta / cangrejo, lo que los convierte en un ingrediente principal para delicias como “ pasteles de cangrejo veganos . ”
Para quienes toman suplementos, Tomen sugiere cápsulas que cumplen con estos criterios :
- La melena del león se extrajo del órgano productor de esporas de un hongo, no de las raíces; la etiqueta debe especificar que se extrajo del "cuerpo fructífero". De lo contrario, Tomen dice que obtiene "cero beneficio nootrópico".
- La melena del león se extrajo con agua, no con alcohol.
Si desea ser realmente específico, Jackson recomienda a extracto de melena de león 10: 1 que contiene más del 30 por ciento de polisacáridos, que son carbohidratos que transmiten muchos de los beneficios del hongo. Él dice que puede tomar 100 miligramos de eso tres veces al día o un total de 300 miligramos con su desayuno.
Si va cocido o crudo, Jackson sugiere un gramo tres veces al día, o tres gramos con su brekkie. Sin embargo, tenga en cuenta que los hongos tienden a tener paredes celulares duras: cocinarlos los hace más digeribles y, por lo tanto,más nutritivo y beneficioso.
¿Hay efectos secundarios?
ha habido algunos documentado casos de erupciones cutáneas y problemas respiratorios, que probablemente fueron el resultado de hongo alergias. Pero estudios en animales sugiera que la melena de león es segura, incluso en dosis altas.
Sin embargo, cómo te afecta la melena de león es algo que solo puedes descubrir por ti mismo. Algunas personas dicen que complementa la melena de león los hizo más deprimidos , provocó pensamientos parecidos al TOC e incluso dio lugar a despersonalización . Además, recuerde, suplementos no están regulados por la FDA , por lo que puede ser difícil saber realmente lo que está obteniendo.
¿Debería llevarme la melena de león?
Como complemento, puede probarlo y ver cómo va. De lo contrario, no puede equivocarse cocinando una melena de león fresca hongo . Después de todo, como dicen los Heferles, los hongos son "las vitaminas de la naturaleza".
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Ian Lecklitner
Ian Lecklitner es redactor de la revista MEL. Escribe principalmente sobre las cosas favoritas de todos: sexo, drogas y comida.
