La ciencia orgásmica de un clímax devastador o decepcionante

Si hay una cosa que han dejado en claro siete meses de cierres económicos, pestilencia mundial y crisis políticas, es que la relajación intencional y el cuidado personal son una parte crucial para no perder la cabeza. Y mediante la “relajación intencional y el cuidado personal,"Obviamente me refiero corriéndose .

sabemos que las hay amplios beneficios para la salud física y mental del orgasmo, que incluye, entre otros: aumento de la respuesta inmune, mejor sueño, niveles más altos de serotonina y otras sustancias químicas del cerebro feliz, y en mi opinión poco científica pero perfecta y correcta, generalmente más frío vibra .

Sin embargo, lo más importante es que los orgasmos se sienten bien. Er, a veces lo hacen. De vez en cuando, por supuesto, tienes uno que te cambia la vida y te deja viendo estrellas sudorosas y satisfechas, pero una vez en una luna azul, borras un verdadero fracaso. Su intensidad es baja,su clímax no es emocionante y la satisfacción que obtienes apenas supera ganar $ 5 en un boleto de lotería de una gasolinera. Aparte de todos los documentales de Netflix que he visto, no puedo pensar en nada más decepcionante, pero enormemente intrigante.¿Por qué algunos orgasmos son trascendentales y otros son un poco una mierda? ¿Y hay alguna forma mágica de asegurarnos de que cada vez que nos corremos, se sienta tan increíble como quisiéramos?

Internet ofrece mucha sabiduría sobre el orgasmo, pero para cortar el ruido, recurrí a Reddit, también conocido como la quintaesencia de la red mundial. Los redditors en múltiples hilos publican interminablemente sobre el clímax, y de ellos, aprendí quelos orgasmos que no se sienten bien se llaman orgasmos anhedónicos . También me enteré de los peligros de “ agarre mortal , "también conocido como" acostumbrarse tanto a correrse a través de la masturbación que correrse a través del sexo en pareja ya no se siente bien ". No se preocupe, es curable, lo verifiqué.

Las sugerencias de Reddit para la optimización del orgasmo van desde lo superficial hasta lo profundo. "Probar vitaminas de zinc , ”redditor Nadialy5 sugiere con ligereza. Otro redditor, que imagino que se sienta tranquilamente detrás de su pantalla, con los dedos tocándose en una tienda de campaña meditativa, sugiere que "también podrías aprender a lograr múltiples orgasmos no eyaculatorios a través del masaje de próstata, tantra". KSMO [Key Sound Multiple Orgasms] y prácticas taoístas ”. Un tercero, MyBustersWorld , proporciona generosamente a los lectores métodos tales como "frotar palos" manos a los lados del pene, frotar como si estuvieras tratando de encender un fuego usando dos palos, así como "sumergir tus bolas en unun vaso de agua fría o tibia mientras lo hace ”. otro hilo , un redditor sugiere que los orgasmos se intensifican cuando tensa los músculos de las piernas justo antes del clímax.

A pesar del ingenio y la inventiva de las técnicas, estos consejos hablan de una cierta novedad que muchas personas persiguen en el esfuerzo por hacer que sus orgasmos se sientan mejor. Sin embargo, la novedad es un recurso finito y, como tal, es solo un corto plazo.solución al problema de los orgasmos que no hacen temblar la tierra.

Para una visión más profesional, me dirigí a los expertos. Ambos el O-Man , un entrenador de orgasmos anónimo y solitario que se sabe que lleva a las mujeres al orgasmo 46 veces consecutivas y Jamila Dawson , un terapeuta experto en relaciones sexuales y relaciones, se apresuró a identificar el origen de nuestros orgasmos decepcionantes.

"Los orgasmos", me dice O-Man, "son un subproducto de un núcleo profundo fuerte y activo" cuya intensidad depende de "la estabilidad de la columna, la posición de la cadera [y] si estás respirando profundamente o no".¿orgasmos? Esos son causados ​​por el estrés. "Mucha gente está estresada, eso es lo más importante", continúa. "La ansiedad puede afectar realmente la forma en que el cuerpo se sostiene, lo que puede afectar la forma en que llegamos al orgasmo".gran parte de lo que dice puede conducir a "suelos pélvicos muy poco activos, infrautilizados, ahogados", que pueden inhibir seriamente el placer durante los clímax.

La intensidad de los orgasmos también está influenciada por la presencia, o la falta de ella, de ciertos neuroquímicos. Cuando tienes un orgasmo, se liberan neurotransmisores como la oxitocina, la serotonina y la dopamina, por lo que, como explica O-Man, los malos orgasmos también se deben aniveles bajos de estas hormonas en el cerebro. Pueden faltar en nuestro cuerpo por numerosas razones, pero las principales, según Dawson, son "una dieta deficiente, no dormir lo suficiente [y] no tener suficiente agua". También es importante tener en cuenta, continúa, que solo tenemos una cantidad determinada de neuroquímicos que producimos en un día. Eso significa que hay una buena posibilidad de rendimientos decrecientes en el placer de cada clímax posterior que tengamos.

¿En cuanto a cómo puede evitar las trampas antes mencionadas? "Masaje y circulación", dice el O-Man. "Encontrar las áreas que están apretadas, [y] asegurarse de que el flujo de sangre llegue a ellas, especialmente a los pies, especialmente a losen la parte baja de la espalda. Mientras más circulación pueda llegar a sus lomos, más profundos orgasmos probablemente tendrá ".

Ponerse algo en el trasero también ayuda. "La raíz de los músculos centrales profundos está en el trasero", continúa, y explica que los músculos de los glúteos a menudo contribuyen a procesos inconscientes como el orgasmo. Entonces, si alguien tiene problemas con el orgasmo, oSi no sienten toda la gama de placer que son capaces, ponerles un tapón anal para "estabilizar el sacro o el coxis" puede ayudarlos a correrse más fuerte y más satisfactoriamente. Yo personalmente he estado recomendando esta estrategia a amigos, extraños ycualquier persona con la que hablo durante más de seis minutos durante mucho tiempo, por lo que escuchar a un gurú del orgasmo anónimo sugerir la misma técnica es increíblemente reivindicativo.

Oh, y solo para reírme, le pregunté al O-Man sobre la técnica de "flexiona los músculos de los muslos justo antes de correrte". Resulta que es real. "Estás apagando las cosas que inhibirían la activación de tu piso pélvico,", Dice." [Al flexionar los muslos, estás] poniendo tus caderas en rotación externa para que básicamente tu espalda pueda seguir la forma en que se supone que debe hacerlo, y puedes meter el piso pélvico hacia adelante para que tus caderas estén más debajo de tu columna ysu espalda baja se estira ".

Dawson dudaba en "cortar" los orgasmos, porque, en sus palabras, "todos los orgasmos son hermosos". Sin embargo, tenía algunos consejos para aquellos que buscan mejorar la forma en que sienten placer. "Respiren más profundamente".. "Te permite sentir todo lo que sientes. De esa manera eres más consciente de lo erótico o sensual que es tu cuerpo. Respirar, explorar su cuerpo, probar diferentes movimientos de la mano o diferentes juguetes puede ayudar a crear una sensación más intensa.experiencia."

El ejercicio también es una forma de potenciar esos buenos neuroquímicos antes mencionados, que pueden hacer que la eyaculación se sienta mejor. "Cuando hacemos ejercicio, nuestras endorfinas se activan, la dopamina corre y tenemos una mayor sensación de bienestar. El ejercicio se siente bien, y nosotrosestán en nuestro cuerpo ”, dice ella.

Finalmente, reducir la velocidad y disfrutar del viaje puede ayudar a evitar el problema de los clímax mediocres. Dawson sugiere reducir la velocidad y la intensidad de la estimulación para alargar las cosas y concentrarse más en las sensaciones; de esa manera, puede usar más partes desu cuerpo e incorporar eso en un orgasmo más fuerte más adelante. "La mayoría de la gente dice, '¡Presiona el botón! ¡Presiona el botón!' o simplemente están trabajando en el eje del pene y eso es todo", dice. "Perocuanto más capas en varias cosas, más fuerte será ”. Esto se conoce coloquialmente como borde , y es probablemente la forma más accesible y segura de aumentar la intensidad de un orgasmo.

Dicho todo esto, no te preocupes si tienes un semen pequeño y aburrido de vez en cuando. Si cada orgasmo que tuviste fue increíble, se volvería aburrido. Y, lo que es más importante, tal vez tus malos orgasmos puedan servir para contrastary resalta los más increíbles.

Sin embargo, es muy poco probable que alguna vez sean algo más que asombrosos si sumerges las bolas en agua fría mientras aprietas los muslos con algo en el trasero. Nada - nada - podría ser mejor que eso.