Hace unos años trabajé en un sótano sin ventanas, donde solía llegar extremadamente somnoliento justo después del almuerzo. Tan somnoliento, de hecho, que enviaba mensajes de Slack y refunfuñaba cosas en las reuniones que luego no recordaba haber dicho, aunque, según todos los informes, parecía completamente despierto.
Para sacudirme, ¿me sumergiría en una de nuestras cavernosas salas de conferencias para pasar 10 minutos de silencio en un sofá? Por supuesto que no. Lo más cerca que estuve de comprometerme con una siesta en el trabajo fue estar sentadoen el baño durante 10 minutos con los pantalones puestos. Porque no importa cuántos las empresas hacen un gran espectáculo al permitir las siestas - y no importa cuántos estudios pro-siesta salgan, ensalzando la productividad subida y beneficios para la salud mental de una repetición de 20 minutos al mediodía: la siesta del lugar de trabajo siempre estará mal visto , o venga con la expectativa de trabajar más horas.
¿Cómo pido una habitación para tomar siestas en el trabajo sin que me despidan?
- Demetrius Bugg🏁 @DemetriusBugg 14 de marzo de 2019
Entonces, quizás la única forma de dormir realmente en el trabajo es tomar la siesta encubierta. estilo George Costanza . ¿Cómo, sin embargo, uno se convierte en una oficina furtiva? siesta ? Hablé con varios maestros descansados para averiguarlo.
'Me dirigiré al auto, pondré la radio pública y dormiré 40 minutos'.
Josh, un padre de cuatro hijos de 46 años en Indiana, conduce Uber los fines de semana y trabaja en seguros durante la semana. La esposa de Josh también tiene una guardería, así que él se asegura de hacerse cargo de las tareas del hogar y "que los niños vuelvan a la cama "cuando se despierten en medio de la noche.
No hace falta decir que Josh está cansado, muy, muy cansado. Afortunadamente, dice, su jefe "está bastante tranquilo" sobre la necesidad de tomar siestas ocasionales. "Siempre que se haga el trabajo, ella está bien", dice.yo. "Además, es fumadora, por lo que suele hacer una serie de pausas para fumar de 10 minutos a lo largo del día".
Aun así, Josh hace hincapié en tomar una siesta durante la hora del almuerzo. "Es mi hora de almuerzo, así que técnicamente puedo hacer lo que sea", dice. "A veces voy de compras. A veces salgo a caminar. Y a vecesSaldré al auto, pondré la radio pública y dormiré 40 minutos ”.
De lo contrario, si comienza a cabecear en su escritorio, emplea mi vieja estrategia: “Me disculparé, me iré al baño, me sentaré en la tapa con los pantalones puestos, cerraré los ojos y descansaré unos minutosminutos. Eso me ayuda a pasar el día. Es como una rápida descarga de energía ".
#SignsYouNeedABreak considera seriamente tomar una siesta en el trabajo. pic.twitter.com/suzbFHfXMr
- JK @Tedious_Pursuit 10 de noviembre de 2019
'Cierro la puerta de mi oficina, alineo tres sillas para invitados y me acurruco para dormitar durante 30 minutos'
Andy, un militar de 35 años, dice que es casi imposible trabajar las horas que hace sin una siesta, sobre todo porque actualmente está destinado en un lugar donde el calor y la humedad "te quitan la vida".O, como él dice, "Si no duermo la siesta, me quedaría dormido en mi escritorio y obtendría QWERTY-face".
En trabajos anteriores, Andy usaba su hora del almuerzo para tomar una siesta, pero la suya el trabajo actual no ofrece un descanso dedicado al mediodía . Y así, cuando llega el agotamiento, entra a esta oficina luciendo ocupado y nervioso antes de cerrar la puerta, como si estuviera a punto de concentrarse mucho en un trabajo importante. Luego, dice que “alinea las tres sillas de invitados yse acurruca para dormitar durante 15 a 30 minutos. Me despierto sintiéndome fresco y trabajando hasta que he completado mi horario del día ".
“Todos duermen la siesta; es como España, pero nadie lo admite”, continúa. “Simplemente no se puede esperar que la gente trabaje un día normal de trabajo con esa temperatura y humedad”.
Además, agrega: "Mi jefe siempre está fuera de casa, por lo que no hay problemas reales allí. Y rara vez recibo visitas y siempre mantengo la puerta cerrada, por lo que nada parece sospechoso. De una forma u otra, dormiré la siesta. ”
Llegué a casa del trabajo hoy y olvidé que tenía trabajo en mi otro trabajo y tomé una siesta y me despidieron ... está bien, todavía estoy livinnn lmfaooo
- 𝓥𝓲𝓻𝓰𝓸 𝓹𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮𝓼𝓼👽🔜GANJA🤪 @ dimiv8 14 de abril de 2018
'Llevo un walkie-talkie en todo momento, así que cuando duermo, me lo pongo debajo de la oreja. Si alguien necesita algo, me despierta'.
Peter, un joven de 22 años de Londres, trabaja en el mantenimiento de un cine local. “Mi jornada laboral suele ser simplemente esperar hasta que algo se rompa y hacer un pequeño mantenimiento para evitar que se rompan las cosas”, explica. “Así que intentaré echarme una siesta cuando sé que no me van a necesitarUn rato."
Dado que sus turnos pueden alternar entre el día y la noche, Peter siente que su siesta diaria garantiza que duerma lo suficiente durante la semana. “Probé café, bebidas energéticas, pastillas de cafeína y todo eso me hace sentir despierto, pero termino"Me siento como un zombi con cambios de humor, mientras que una siesta de una hora me hace sentir como si fuera yo", me dice Peter. "No es tanto un impulso de energía, pero proporciona cierta estabilidad emocional y hace que el día parezca mássoportable, ya que mágicamente se vuelve un poco más corto ".
Obligatorio “Foto de Ooi durmiendo una siesta en el trabajo” uu. pic.twitter.com/jwEkxCFsmK
- ooiwasthere @ooiwasthere 4 de noviembre de 2019
Entonces, ¿cómo se sale con la suya Peter con sus siestas diarias? “Me deslizaré a la sala de proyección, donde estoy 80 por ciento seguro de que nadie entrará. Para estar seguro, apagaré las luces, así que si alguien entra, tendrá que volver a encender las luces. Mi excusa para que las luces estén apagadas es que la luz entra en los cines y evita que la gente disfrute de la película ”.
“Además de eso, llevo un walkie-talkie en todo momento, así que cuando duermo, me lo pongo debajo de la oreja. Si alguien necesita algo, me despertará. Con las luces apagadasy apareció mi walkie-talkie, tomo seis sillas de oficina, las coloco una al lado de la otra en dos filas de tres y tengo una especie de cama ”.
“O”, continúa, “tomaré dos sillas, una debajo de mi trasero, otra debajo de mi espalda, con los pies sobre la mesa. Es mucho más seguro, ya que la cama de seis sillas podría ser más difícil de explicarPero debido al borde de la mesa, el método de las dos sillas a veces corta el flujo de sangre en mis piernas y las pone a dormir.
“No le cuentes a mi jefe todo esto”, se ríe, “porque hasta ahora, nunca me han atrapado”.
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
