Cómo no hacer nada para terminar haciendo algo

¿Me encanta no hacer nada pero no soporto tener que pensar en tu nada también conocido como mindfulness? Bueno, ¿tengo un concepto para ti? Se llama niksen , y es una moda holandesa de moda que te anima a no hacer nada. O más bien, la palabra significa "no hacer nada por nada" o "hacer algo sin un propósito, como mirar por una ventana, pasar el rato o escucharmúsica ”, como Olga Mecking explica en Revista Woolly .

¿Cómo funciona? Bueno, según Mecking, quien vive en los Países Bajos y habló con la entrenadora de estrés Carolien Hamming sobre niksen , se está desconectando a propósito, sin otro propósito que no sea desconectarse. Los italianos no hacer nada tampoco - la dolce far niente . Y es reconstituyente y relajante para que pueda volver a hacer algo.

Espera, estás pensando , ya no hago nada todo el tiempo sin siquiera intentarlo. ¿Por qué esta mañana miré por la ventana mientras escuchaba música cuando debería haber estado haciendo mi entrenamiento altamente eficiente de siete minutos usando solo basura de una semana que se encuentra dentro de una-Mile Radius de la organización sin fines de lucro donde me ofrezco como voluntario. Y de acuerdo con Internet, eso es lo que me pasa.

Bueno, niksen dice que eso es exactamente lo que es derecha contigo. No hay muchos detalles sobre cómo no hacer nada, pero puedo decirte por experiencia personal que principalmente implica apartar partes de tiempo libre no estructurado donde no tienes que estar en ningún lado o hablar concualquiera. Y luego, bueno, siéntate allí. No hagas nada. O no pienses en nada. Me quedo mirando la pared un rato. Podría tocar discos. Elimino todas las obligaciones para que mi día tome forma por sí mismo según mis propios caprichos., y sin ninguna presión para aparecer en cualquier lugar.

Mecking dice que incluso hay una frase en holandés para preguntarle a alguien si realmente está disfrutando de la nada. Es "¿Lekker niksen?" deliciosamente ¿no hacer nada? ”

De hecho, lo soy. Y reconozco que, hasta que leí sobre niksen, no tenía idea de la suerte que tenía de ser bueno en no hacer nada también soy muy bueno en durmiendo .Aparentemente, muchas personas sienten una enorme presión por haber hecho algo.“Cuando nos preguntamos el lunes, '¿Cómo estuvo tu fin de semana?', Nadie dice, 'Traté de hacer lo menos posible'”, Hamming dicho Lifehacker en una entrevista. "Eso no es sexy".

No estoy tan seguro de eso. Cuando Peter Gibbons Ron Livingston regresa al trabajo después de un fin de semana sin hacer nada en la película de culto espacio de oficina , seguro que nada suena emocionante :

Además, creo que la gente trata de actuar como ESTE fin de semana y finalmente no harán nada, pero eso es más una fanfarronada humilde qué tan ocupados están . Aunque no pensemos en los holandeses como el grupo más probable a nivel mundial que no necesite nada, Hamming dice que se lo ofrecen a los holandeses con exceso de trabajo que “se sienten presionados a ocupar su tiempo libre con actividades productivas y orientadas a objetivosocupaciones."

No soy cercano a ningún holandés, pero siempre hacer algo suena como la mayoría de las personas que conozco en Los Ángeles. Siempre están haciendo planes, siempre yendo a algo, siempre embarcándose en un proyecto diseñado para mejorar ellos mismos. Tiempo¡Por otros 5k este fin de semana! ¿Si tienen hijos? Boom: Recogemos fresas de una granja local todos los fines de semana antes de ir a la nueva exhibición de arte en el centro de la ciudad, porque de lo contrario no programamos adecuadamente cada minuto de nuestro tiempo libre para hacertodas las cosas.

Las redes sociales también alimentan la presión de estar siempre haciendo algo, porque si no haces nada, no tienes nada que publicar en línea. Eso significa que no solo no estás ocupado todo el tiempo como todos los demás, también significaapestas en este largo ejercicio de diario de balas que llamamos vida.

Y si no publicas nada en línea, la gente olvida que existes. Si no les recuerdas a las personas que existes y estás haciendo cosas, ¿de qué tendrán que estar celosos? Además, pasa demasiado tiempo sentados sin hacer nada y tútal vez recuerdes que vas a morir. Pon eso en tu diario de balas.

A los niños holandeses, como a nosotros, se les enseña a ser útiles y contribuir, trabajar y ganar dinero. Pero sobre todo, a hacer . He crecido rodeado de muchos emprendedores en mi vida. Personas que se despiertan al amanecer y pasan su tiempo libre siempre dedicados a algún tipo de tarea u otra. La mayoría de estas actividades tienen mucho sentidopara un uso útil del tiempo y son una mezcla de lo necesario y lo voluntario: los baños deben limpiarse, los garajes deben estar organizados. Si también quieres exprimir un poco la práctica de la guitarra, ¿quién podría discutir eso?

Pero nuestra obsesión con los trucos de la vida y una vida óptima: en qué se dedica Nikil Saval estándar del Pacífico llamado un "culto a la autooptimización" en 2014, ahora raya en la manía. Saval escribió :

Variaciones en una publicación de blog llamada “ 50 trucos de vida para simplificar tu mundo ”se han vuelto interminablemente, recursivamente virales, apareciendo en los feeds de Facebook una y otra vez como barcos fantasmas. Lifehacker.com , uno de los muchos caballos en el establo de sitios de procrastinación en el lugar de trabajo de Gawker Media, brinda a los trabajadores de oficina una variedad infinita de ideas sobre cómo vivir más en forma, más felices y más productivos: rastree sus hábitos de sueño con aplicaciones de detección de movimiento y calcule superfecto para irse a la cama; aprender a "sobrecargar los filtros de Gmail"; ah, y leer novelas, porque resulta que "reduce la ansiedad". El tribuno de los hackers de la vida, el autor y en ocasiones inversor en tecnología Timothy Ferriss, recopila recetaspara una vida cómoda con un frenesí infatigable, y enumera las ventajas de los libros más vendidos y un programa de telerrealidad; subcontrata el pago de tus facturas a un hombre en la India, aconseja, y puedes disfrutar de 15 minutos más de "meditación orgásmica".

Más extraño aún, señala Saval, el movimiento del hack de la vida en realidad tiene sus raíces en la fabricación industrializada de principios de siglo, que buscaba exprimir todo el trabajo duro de los trabajadores desprotegidos y mal pagados que pudiera sin matarlos y a veces matarLo hizo mediante métodos científicos para aumentar la productividad y la eficiencia, y el golpe del genio maligno fue encontrar una manera de hacer que el trabajador internalizara el juicio del supervisor para que trabajara por su cuenta, incluso cuando nadie estaba mirando.Solo que ahora, con la piratería informática, el supervisor es la aplicación o el gráfico. Y el cronómetro eres tú.

si nada más, niksen le da algún tipo de permiso, si lo necesita, para no hacer nada y ya no sentirse culpable por ello. Pero, y sí, hay una trampa, solo funciona si luego va a hacer algo también.

No hago nada para recargarme para poder hacer las cosas productivas que me importan con energía y concentración. Eso es importante: no puedes hacer nada todo el tiempo, o la nada es tu vida. Es importante tenermetas y hacer un esfuerzo. Algo así como que no puedes experimentar alegría real si no experimentas también una tristeza profunda; no puedes vivir una vida significativa si nunca te paras a oler las rosas. Así que este fin de semana, detente, pero no huela las rosas. Simplemente pase el rato, tal vez junto a las rosas, mire a su alrededor y descanse.