Si ha estado en Twitter gay en los últimos cinco años, no hay duda de que ha visto el chiste cansado que todos los jóvenes están obligados por contrato a hacer al menos una vez en la vida: “Acabo de comer un burrito, supongo que puedono tocará fondo durante el próximo mes ”.
No es una gran frase, y es aún peor la 71ª vez, pero ¿podría haber una perla de verdad incrustada en el error de este estúpido meme? ¿Existe realmente una combinación nutricional ideal para comer antes de "tener intimidad"?? Y si es así, ¿cuánto debería consumir?
Mala elección para poner jalapeños en mi burrito de desayuno esta mañana. Este pequeño demonio estaba mucho más caliente que un jalapeño normal. Parece que no voy a tocar fondo esta noche jaja
- Emmett @hoahnoahboa 3 de julio de 2020
estaba planeando tocar fondo esta noche, pero decidí comer burritos y margs en su lugar
- LA VIDA TRANS NEGRA IMPORTA @CrazyStupidSam 29 de junio de 2020
Para encontrar una respuesta, primero debemos definir claramente la pregunta. Lo que en última instancia buscamos es el santo grial de la tarifa pre-coito: una comida completa y satisfactoria que lo hará no déjanos hinchados, lentos o con gases, pero voluntad ponnos calientes, energizados, ágiles y listos para afrontar lo inesperado.
Obviamente, hay una población que aparentemente tiene más sexo que la mayoría de las personas y, por lo tanto, podría tener una visión más aguda de la pre-gastronomía de bone town: los artistas adultos. Si uno se involucra en el sexo de manera pública y profesional, seguramente la dieta debe tener en cuentacómo se preparan para el trabajo. Este es ciertamente el caso del actor porno gay, escritor cultural y autoproclamado ". pro-fondo ” Ty Mitchell .
“Profesionalmente, estoy pensando en tener una polla en mi trasero durante cuatro o cinco horas mientras un grupo de personas están en la habitación”, me dice Mitchell. “Entonces, si estoy a punto de filmar una escena,Soy mucho más cauteloso con lo que estoy comiendo. Conozco a mucha gente, especialmente en mi industria, que se morirá de hambre antes de tener relaciones sexuales, y creo que ese es un gran problema ".
En su lugar, opta por una comida rica en proteínas con muchas verduras o productos frescos antes de disparar. El desayuno y una taza de café también son imprescindibles. “Me importa más la regularidad de mi dieta que su vacuidad", Continúa." Por lo general, si evito comer la mañana anterior a una sesión, me respaldarán. Incluso si no tomo café, se respaldará. Es más importante que mantenga mi energíade lo que no cago en el set ".
Las cosas, sin embargo, son sin duda un poco diferentes para el que tiene relaciones sexuales más casuales. No me enorgullece demasiado admitir, por ejemplo, que las ocasiones en las que he tenido relaciones sexuales durante más de cuatro horas consecutivas son pocas.y distantes entre sí. Para nosotros, los amantes del sexo ocasionales, Evan Goldstein , fundador y director ejecutivo de Bespoke Surgical, que se especializa en la salud y el bienestar sexual de los hombres homosexuales, comienza ofreciendo un poco de sabiduría tradicional. "Una dieta alta en fibra es realmente excelente", me dice. "Los días en que la gente toca fondo,puede tener un alto contenido de proteínas. Los diferentes tipos de carnes o pollo pueden ralentizar su intestino y disminuir el tránsito, por lo que no pueden interferir desde una perspectiva sexual ".
Entonces, la sabiduría transmitida por nuestros ancianos pasivos es cierta: la fibra y la proteína son las claves para tener éxito en el sexo pasivo. Pero, ¿qué debemos evitar en nuestra hipotética cena previa al sexo?
"El alcohol puede hacer que veas personas que se sonrojan en la cara", dice Goldstein. "Lo mismo sucede en el trasero. Hay vasos sanguíneos allí, y puedes dilatarte tanto analmente donde los vasos sanguíneos están tan hinchados quepuede tener hemorroides ".
Me doy cuenta, sin embargo, de que quizás no todo el mundo en el mundo practica sexo anal exclusivamente con penetración y que mi investigación debe volverse menos centrada en el culo. Para esto, um, fin Sunny Rodgers , una educadora de salud y bienestar sexual, cambia todo el guión: sugiere que participe en la actividad sexual antes una comida. Sin embargo, si elige comer de antemano, ella recomienda elegir una comida más liviana que aún pueda mantenerlo con energía. "En lugar de participar en una comida completa con varios platos, considere tener un plato de charcutería o una ensalada ligera para tener energíapero no una sensación de saciedad excesiva. Esto permitirá que los cuerpos respondan rápidamente a las señales sexuales y no tengan que desviar el flujo sanguíneo al estómago para la digestión ".
Rodgers también advierte sobre los efectos de ignorar sus sabios consejos. Una comida copiosa, dice, podría impedir tu placer en la cama. “Tu cuerpo se concentrará en la digestión y no en las muchas funciones y sentimientos asociados con el sexo,", Explica." El cuerpo es estratégico con el flujo sanguíneo, y la digestión podría afectar la calidad del juego sexual de una persona ".
Cómo mucho ¿embutidos, sin embargo? ¿Y debería comer puñados de mi ensalada ligera, o no más que un delicado bocado?
Por desgracia, no debería. "Dado que el sexo es un acto físico, debes verlo como lo que vas a comer antes de hacer ejercicio", dietista registrada Sam Moll me dice. "Quieres que sea fácil de digerir. Si comes una comida abundante y sales a correr, te dan calambres. Por lo tanto, en general, quieres evitar una comida abundante, porque eso te dará sueño".En otras palabras, cuando se trata de comidas óptimas antes del sexo, menos embutidos es más.
Al mismo tiempo, Moll advierte que no hay una porción perfecta antes del sexo; en cambio, todo depende de su estilo de vida y hábitos dietéticos a largo plazo. En ese sentido, le pregunto qué podría recomendar para, digamos, un 200un papá musculoso de 50 kilos versus un jovencito de 50 kilos, y después de algunos halagos ligeros, me proporciona la siguiente información valiosa: “Si estamos considerando un hombre de 50 años y 90 kilos que hace ejercicio seis veces a la semana, deberían ir tranquilos con dos pechugas de pollo sin piel, una guarnición de cuscús y col rizada estofada con manzanas. Un hombre de 120 libras y 21 años que es moderadamente activo digerir una comida más rápido gracias a su juventud, perotienen menores demandas de energía, por lo que recomendaría cortar una de las pechugas de pollo y disfrutar de la misma comida ".
Es la misma historia para las mujeres y cualquier otra persona que no se identifique como un papá carnoso o un joven delgado: la cantidad de su comida ideal antes del sexo dependerá completamente de la frecuencia con la que haga ejercicio, qué más coma enun día determinado y cómo es su metabolismo.
En cuanto a alimentos particulares, también se personaliza para cada individuo, pero Moll recomienda proteínas magras y muchas verduras. "Las plantas son de donde obtenemos nuestra fibra, así que piense en cereales integrales, frutas y verduras", dice de nuevo con el fibra ." fibra retrasa el tráfico digestivo, lo mantendrá lleno por más tiempo y le dará un poco más de resistencia. Si está comiendo mucha azúcar o carbohidratos simples, se fatigará después de un tiempo ".
si usted de verdad aunque quiero comer por follar, Moll tiene un consejo final. "Algunas plantas tienen flavonoides, un compuesto que es abundante en bayas, cítricos, vino, té y chocolate", continúa, explicando que estos "promoverán la relajacióny ensanchamiento de nuestros vasos sanguíneos. Si está aumentando el flujo sanguíneo, mejorará su erección ". Los clítoris también tienen erecciones, por lo que este consejo no tiene género.
Antes de terminar, le pido a Moll que cree una comida ideal para el sexo, recomendada por un dietista, para responder a esta pregunta de una vez por todas. Sin más preámbulos, les presento la mejor comida para antes de follar :
- Sáltese el pan gratis que llega a la mesa.
- ¡Sin aperitivo!
- Para un plato principal, verduras asadas, camote, col rizada estofada y "un poco de pollo".
- Una sola copa de vino si quiere otra, tal vez espere hasta llegar a casa.
- Guarde el postre para después sexo .
Ahí lo tienes, horndogs. Ojalá nunca vuelvas a tener sexo hinchado o con gases.
Sam Stone
Sam Stone es un escritor de Brooklyn que se centra en la cultura, el entretenimiento, la comida, el humor y la mierda gay en general. Su trabajo ha aparecido en McSweeney's, Slackjaw, Points in Case y en varios otros rincones de Internet.
