La búsqueda de un terapeuta extremadamente en línea

Quedó claro, después de mi tercera cita de terapia, que estaba hablando mucho, quizás demasiado, sobreTwitter. Muchas de mis ansiedades parecían remontarse a las extrañas torpezas sociales de la vida digital. En particular, no podía superar la inquietante sensación de que todos los que miraba a través de la pantalla albergaban un resentimiento indetectable por todo mi ser.ser, invocando el mismo tipo de malestar existencial que podrías experimentar después de comer demasiadocomestibles antes de salir a una fiesta de vacaciones de la empresa.

He estado en línea desde que tenía 10 años y, en ese tiempo, he acumulado todas las cepas posibles de trastornos neuronales perniciosos de inicio de sesión: la sed y el miedo simultáneos de una plataforma más grande; los dictados públicos intratables de como/retweet/verbiage de respuesta; la preocupación siempre presente de que podrías aniquilar tu vida con una mala publicación.

Mi terapeuta es un hombre encantador que escuchó con paciencia y curiosidad mucho después de que quedó claro que apenas podía analizar lo que estaba diciendo. ¿Quién podría culparlo? ¿Cómo le describirías a alguien lo que es entrar en pánico por un tuit?fue la lucha en cada sesión, mientras intentaba reducir el atolladero psicodélico de Internet para alguien capacitado para abordar las preocupaciones del ámbito físico—rupturas, muertes y trauma familiar.

Me duele admitir que deseaba un terapeuta muy en línea, o al menos alguien que pudiera hablar el mismo idioma que yo mientras relataba las últimas quejas en la línea de tiempo. Esta es una de las verdades más tristes que alguien puede identificar sobre sí mismo; unoeso, honestamente, debería hacer que cualquiera se suba a Telesalud para reservar una cita doble. El único consuelo que obtengo es que no soy el único. Sí, en 2022, una generación de angustiados habitantes de Reddit está buscando consultar con un experto que pueda recordarla debacle de Shrimp Guy.

“Simplemente no tengo 35 minutos para exponer mi comprensión fundamental de cómo funciona el habla en línea antes de poder hablar sobre lo que me molesta”, dice David M. Perry, un académico y periodista que se ha hecho eco de mis fantasías de un terapeuta muy en línea. “Necesito que entiendan una línea de base de cómo funciona eso antes de entrar en mis detalles. No sé qué tan en línea está mi terapeuta. Ella asientecon simpatía cuando hablo de Internet. A veces siento que debería detenerme y decir: '¿Puedo detenerme y contar los últimos 22 años de discurso en línea en torno al feminismo masculino?'"

Perry, como yo, está un poco avergonzado por esta revelación. Ninguno de nosotros puede articular la mecánica precisa de lo que queremos. Después de todo, la idea de un terapeuta en realidadacechonuestras plataformas sociales son realmente mortificantes, porque la relación entre un paciente y un médico debe limitarse al crisol de la oficina para protegerse contra un Tony Soprano/ Situación del Dr. Melfi. Y, sin embargo, en esta era de compartir de manera crónica, en la que bombardeamos constantemente a nuestros seguidores con innumerables pensamientos nerviosos que es mejor no compartir, tal vez sea necesario, tal vez incluso saludable, que nuestros profesionales de la salud mental retengan una pizca defluidez digital. Es bueno saber que mi terapeuta es un ser humano que ha sufrido angustia, pérdidas y remordimientos en espiral. También sería bueno saber que él también ha bombardeado algunas publicaciones.

“Sería genial si pudiera encontrar a alguien que supiera todo sobre Twitter y prometiera nunca leer nada de lo que dijera”, se ríe Perry. “Podría ser como una pregunta de nivel de entrada. Creo que sería importante para los terapeutasaprender que las interacciones en línea son reales y significativas, y que son tan reales y significativas como las cosas que suceden en nuestra vida laboral o amorosa”.

Afortunadamente, Matt Lundquist, fundador y director clínico de Tribeca Therapy, me tranquilizó. Ha estado buscando clientes potenciales que querían un poco de alfabetización en Internet en su tratamiento durante años. Hace una década, un paciente buscó su ayuda después de lidiar con algún tipo dede riña civil en un antiguo foro político, y solicitó específicamente a un profesional que no necesitaría ninguna traducción mientras describía los contornos de la alcoba de publicación. ¿Puede usted?imagina ¿cómo sería desglosar las diferencias semánticas imperceptibles entre todas las opciones en un menú de emoticonos? Lundquist encontró esas preocupaciones eminentemente razonables y cree que cualquier persona en la industria debería tomarlas en serio.

“Estos espacios tienen normas y valores que se pueden quebrantar, en los que uno no puede incursionar, donde la ofensa puede ser significativa pero difícil de entender”, me dice. “Como terapeuta, entender esto es como entender cualquier cultura— un grupo étnico, escuela secundaria, incluso la cultura de un sistema familiar determinado o una comunidad fuera de línea, como patinaje. Y, por supuesto, la raza y el origen étnico son una especie de lugares sociales donde hay muchos matices que entender.”

Al mismo tiempo, Lundquist advierte contra cualquiera que sea demasiado selectivo con sus servicios de salud mental. No hay nada de malo en dividir la misma facultad contextual, pero los terapeutas son profesionales, y los buenos deben tener la capacidad de cerrar la brecha entre la ebullición rugientede Internet y el tipo de problemas terrenales, prejuicios y tendencias que son comunes entre todos los habitantes mortales del universo. Después de todo, no hay nada mejor que darse cuenta de que un área sensible de tu cerebro que una vez creíste irremediablemente esotérica es en realidad fácilmentediagnosticable.

“Hay una tendencia a distraerse con algunas cosas que importan menos, en particular la idea de la especialidad”, dice Lundquist. “La quisquillosidad en realidad tiene mucho más que ver con el ajuste, una sensación de confianza de que esta persona está comprometida a ayudarte,que tienen un plan, incluso si ese plan cambia con el tiempo, que es alguien con quien puedes hablar sobre cosas de las que es difícil hablar”.

Aún así, me pregunto si la volubilidad digital será más pertinente a medida que continúe el cambio generacional y los millennials hereden las principales preocupaciones de la sociedad abdicada por los Boomers y Gen Xers. En poco tiempo, Estados Unidos estará poblado casi exclusivamente por personas que crecieronen Internet, y eso significa que habrá terapeutas muy en líneaen todas partes, simplemente porque más personas van a estar extremadamente en línea. Ese es un pensamiento aterrador por muchas razones, pero al menos, ya no necesitaremos definir la naturaleza edificante de un poste de mierda a los buenos hombres y mujeres detrás del escritorio. Un poco de utopía, en medio de la distopía.

“Parece una tontería, pero cuando consideras que la terapia se trata realmente de articular tu experiencia como tú mismo en el mundo, tiene sentido que tu terapeuta comprenda el mundo en el que habitas y las presiones que experimentas allí,", dice Hillary Brown, otra paciente en busca de un terapeuta muy en línea. "Todo lo que experimentamos te hace sentir como si todo fuera importante, mientras que al mismo tiempo no tiene ningún significado".