Aquí hay algo que sabemos desde hace un tiempo: las bebidas energéticas no son buenas para ti. Están llenas de azúcar y tienen suficiente cafeína para mantenerte conectado durante una semana, sin mencionar la gran cantidad de otras mierdasque parece más en casa mezclado con cuerno de rinoceronte en polvo que en una lista de ingredientes aprobados por la FDA.
Lo que no sabíamos, sin embargo, era solo cómo en realidad son malos, no solo para su salud física, sino también para su salud mental.
nuevo estudio en la revista Fronteras abre la pestaña de fácil apertura sobre los terribles efectos secundarios de las bebidas energéticas. El problema, al parecer, es que las bebidas energéticas contienen altas cantidades de cafeína, hasta ocho veces la de una taza de café, con azúcar y estimulantes, la mayoríacomúnmente guaraná, taurina y ginseng.Los riesgos para la salud asociados con la mezcla se leen como un qué es qué de la mierda mala: comportamiento de búsqueda de riesgos, es decir, abuso de sustancias y agresión; ansiedad; estrés; aumento de la presión arterial; obesidad; daño renal; fatiga;dolores de estómago e irritación.
¿Pero sabe lo que dicen los investigadores que hace que un producto dañino mental y físicamente sea aún peor? El hecho de que muchas personas mezclen sus bebidas energéticas con alcohol, lo que puede hacer que las personas beban más de lo que normalmente lo harían al enmascarar los efectos del alcohol.Básicamente, son todo lo que necesita para correr un riesgo grave de intoxicación por alcohol.
Entonces, ¿qué podemos hacer? El investigador principal, el Dr. Josiemer Mattei, profesor asistente de nutrición en la Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard, sugiere comenzar por limitar la cantidad de cafeína que ponemos en estas cosas. Otro buen paso, según Mattei, sería restringir las ventas de bebidas energéticas a los niños, lo que tiene mucho sentido para este escritor.
Dicen que Red Bull te da alas, pero cuando estas alas son del tipo que te deja un lío agresivo, ansioso, obeso y cuando se mezcla con alcohol demasiado borracho, tal vez sea mejor que te tomes una taza de café.
Algunas otras cosas que aprendimos sobre nuestros cuerpos hoy :
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Jeff Gross
Jeff Gross es el editor senior de MEL para redes sociales y marketing de contenido. Su columna diaria de ICYMI, que narra todas las cosas meta en el sitio, es la forma más rápida de ponerse al día con MEL y lo más divertido que leerá en todo el día.Síguelo en Twitter.
