Ingrese a cualquier Gold's Gym al azar en un día determinado, y verá un desfile de camisas de entrenamiento especializadas. Mire más de cerca y notará tantas variaciones de mangas: larga, media, camiseta-estilo, camiseta sin mangas, tirantes finos musculosos, incluso sin camisa. ¿Es estética? ¿Preferencia personal? ¿Douchiness? O, tal vez, ¿hay un método para la locura de las camisetas variadas que usamos en el gimnasio?
Ex receptor abierto de los Carolina Panthers Miles Shuler dice que hay varios métodos para que los hombres elijan sus blusas de entrenamiento. "Personalmente, me gustan las camisetas sin mangas", dice. "Me dan un poco de aire para respirar. Me gusta tener todo mi rango de movimiento cuando hago ejercicioy me gusta sentirme cómodo. Sin embargo, puedo cambiarlo: puedo usar una camiseta, las mangas cortadas en los hombros o una camiseta sin mangas. Pero nunca uso una camisa de algodón de manga larga. En general, dependeen lo que estás haciendo ".
"Entreno con una camisa de compresión sin mangas", continúa. "Sin embargo, si eres un tipo más grande que quiere perder peso, es posible que desees ponerte una manga completa. Además, si quieres calentar muchorápido, es posible que desee ir con mangas largas ".
La elección de Shuler de entrenar con camisetas de compresión sin mangas está respaldada por una gran cantidad de teoría científica. Gracias a las potencias de equipos deportivos como Under Armour y 2XU , se cree ampliamente que "el equipo de compresión aumenta la circulación sanguínea, lo que ayuda a llevar más oxígeno a los músculos mientras acelera la eliminación de ácidos y otros subproductos de la actividad física", dice a 2015 HORA informe de salud de la revista . “Hay otros supuestos mecanismos de acción, todos los cuales potencian el rendimiento mientras aceleran la recuperación”.
Las mangas largas en el gimnasio reciben un gran reconocimiento por parte de los científicos deportivos, siempre que las mangas sean del tipo de compresión.
Cuando se trata de razones puramente estéticas, hacer ejercicio sin mangas también tiene sus privilegios. Cuanto más veas tus ganancias físicas en los espejos de pared a pared de tu gimnasio, más regresarás. Los chicos también van sin mangas para flexionar susmúsculos en otros chicos. "Como Deion Sanders dijo, 'Si te ves bien, te sientes bien. Si te sientes bien, juegas bien'", dice Shuler. "Si sientes que tus tríceps y bíceps están en el punto, tú 'vas a querer lucirlos. En el campo de fútbol, se puede usar como un factor de intimidación. Es como, 'Está bien, parece que es el verdadero negocio'. La apariencia juega un papel importante en la elección de la manga ".
cuando se trata de arrancándose la camisa como Hulk Hogan e ir a pelo, Shuler dice que es mejor dejarlo en instalaciones privadas con chicos que conoces. "Si vas a un Gold's Gym, no quieres estar en topless porque quieres respetar a todos los demás que están haciendo ejercicio, esuna cuestión de higiene. Pero cuando estaba con los Panthers, podíamos quitarnos la camiseta y hacer ejercicio porque todos se sentían cómodos el uno con el otro ”.
En otras palabras, puedes ir al gimnasio con cualquier tipo de mangas que quieras, bro-tein shake. Rockea con una manga larga de compresión como Tom Brady. Ve JAMÓN en mangas cortas como Mark Wahlberg. Ataca el press de banca isolateral con una camiseta sucia como Bruce Willis. Simplemente no vayas sin camisa y gotees sudor sobre todo el mundo como Shaq en la línea de tiros libres.
Joel Randell
Reportero, escritor y editor de revistas veteranos. Las publicaciones incluyen Maxim, Essence, Mel, Ebony y Us Weekly. | [correo electrónico protegido]
