Cuando hablamos con Syed, un californiano de 21 años, no se había masturbado en 180 días, y contando.
Los primeros cinco días fueron terribles.
estaba estresado.
Estaba irritable.
Me sentí como un drogadicto; simplemente me sentaba, excitado más allá de la imaginación, ansioso por ese rápido golpe de endorfinas.
No fue la primera vez que me sentí así. O la primera vez que intenté dejar la masturbación. Eso fue hace dos años. Pero yo tenía 19 años en ese momento y estaba lleno de hormonas.solo unos días antes de sucumbir a la tentación y encender un poco de pornografía.
Aún así, cada nueva racha se alargaba un poco más y sospechaba que podía dejar de fumar de una vez por todas.
A medida que el año llegaba a su fin, estaba más decidido que nunca. La masturbación había estado minando mi impulso y disciplina. Me despertaba y me masturbaba, retrasando mi entrenamiento de las 8:30 am una hora, si sucedía a lastodo. Después de lo cual, también me masturbaba, lo que me hacía perder una reunión en el trabajo. Continuó así durante todo el día.
Algo tenía que hacerse. Entonces, en la víspera de Año Nuevo, dije: "Eso es todo. Ya terminé. No quiero masturbarme más".
Ni siquiera duré 24 horas. El día de Año Nuevo, el impulso de masturbarme se apoderó de mí y no tuve la fuerza de voluntad para detenerlo. "¿Qué te pasa?", Me pregunté. Me avergonzabami total falta de autocontrol.
Empecé de nuevo el 2 de enero. Unos días después, no sabía qué hacer conmigo mismo. Solía quedarme despierto hasta las 6 de la mañana viendo porno, masturbándome cinco veces al día. De repente, tenía todoeste tiempo libre, y no hay forma de llenarlo.
Al mismo tiempo, sin embargo, el exceso de testosterona me dio una oleada de energía. Me despertaba sintiendo que todo en el mundo era mío. Tenía más confianza y estaba más lleno de vida. Todo lo que hice fue grandilocuente.
Luego, después de unas dos semanas, mi libido y mis niveles de testosterona bajaron por completo. Las ganas de masturbarme eran cada vez menos y mis desencadenantes habituales, mirar fotos de desnudos o pasar junto a una mujer hermosa en la calle, eran menos estimulantes
Decidí reemplazar la testosterona que me faltaba de forma natural, levantando pesas. Irrumpiría en el gimnasio y simplemente haría mi entrenamiento, la agresión reprimida corría por mis venas.
Sin embargo, levantar pesas solo llegaba hasta cierto punto. Por dentro, todavía estaba en guerra con mis deseos básicos. Fantaseaba con el sexo y mis nervios se sentían como si estuvieran en llamas. Mi corazón se aceleraba y mis músculos se tensasen.. A finales de enero, unas tres semanas después, tuve el primer sueño húmedo de mi vida.
Hubo algunas noches en las que estuve a unas pocas búsquedas en Google de romper mi racha. Escribía una combinación de "chica", "caliente" y "sexy" y miraba los resultados de la imagen. Mi mente consciente decía No lo hagas. Tienes esto. Mientras tanto, mi mano estaba abriendo una pestaña de incógnito.
Seguí repitiéndome las justificaciones habituales :
¡Es normal! Todos lo hacen.
Solo necesitabas un descanso.
Todo el mundo necesita una liberación a veces.
Al final, me di cuenta de que esas justificaciones eran una mierda.
Las cosas finalmente se normalizaron después de unos 35 días. Mi cuerpo se calmó; no estaba lleno de ansiedad y mi energía no era errática. No masturbarme se convirtió en una parte más de mi vida. Dejé de notarlo, en su mayor parte.O mejor dicho, me ayudó a empezar a notar los problemas más grandes de mi vida.
Al diagnosticar a alguien en medicina, no siempre buscas factores que respalden la existencia de una determinada enfermedad, sino que excluyen la existencia de otras. Durante años, la masturbación fue solo el mecanismo de afrontamiento de mi ansiedad e inseguridades.Cuando estaba deprimido y necesitaba un alivio rápido, recurría a él. Obtenía una mala calificación y me quitaba la decepción. Luego, después, invariablemente me sentía peor.
Ahora, cuando estoy deprimido, ansioso o tengo un problema, encuentro una solución más productiva. Lo que me ha funcionado completamente. Mi GPA ha aumentado de un 2.2 a un 3.9. Mientras tanto, he agregado más de20 libras de músculo. Antes, solo podía hacer press de banca con la barra. Ahora subí 155 libras sin ningún problema.
No me malinterpretes; todavía fantaseo. Pero cuando lo hago, vuelvo más rápido a la realidad. No me siento durante horas pensando en cómo sería tener sexo con la hermosamujer que vi en la cafetería. Solo sigo adelante mentalmente y pienso en otra cosa.
Cuando comencé mi racha actual en enero, escribí la fecha de un año después en un Post-It y la pegué en mi computadora. Ese era el objetivo: pasar un año sin masturbarme.
Estoy a más de la mitad del camino. Pero seré honesto: espero que la racha dure para siempre.
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