Trabajar en el turno de noche ya está vinculado a una serie de problemas de salud, aumentado riesgo para obesidad, infartos, cáncer de mama y diabetes ; niveles reducidos de serotonina, a vida útil más corta y malos hábitos de sueño. Pero una nueva investigación del Baylor College of Medicine en Houston encontró que la interrupción del sueño está relacionada con disfunción eréctil y problemas urinarios, y el trabajo por turnos está relacionado con un recuento de espermatozoides más bajo, WebMD informado . Los investigadores no saben si trabajar en el turno de noche es la causa directa, solo que los hombres que experimentaron infertilidad lo hicieron en mayor proporción cuando también trabajaban en el turno de noche.
La investigación, dirigida por el Dr. Alex Pastuszak, analizó tres grupos de hombres: 75 trabajadores por turnos infértiles, 96 hombres infértiles y 27 hombres fértiles que habían tenido hijos recientemente. Dos estudios también encuestaron a 2.500 hombres sobre problemas urinarios.En los hombres infértiles, se descubrió que los trabajadores por turnos tenían recuentos de espermatozoides significativamente más bajos, testosterona más baja y más síntomas relacionados con su testosterona más baja.
“Sabemos que el trabajo por turnos puede perturbar ritmos circadianos e interrumpir la función hormonal normal ", dijo Pastuszak a WebMD." El trabajo por turnos también puede poner a las personas en riesgo de trabajar por turnos. trastorno del sueño , que causa insomnio o somnolencia excesiva y una reducción del tiempo total de sueño debido a un horario de trabajo ”. Pastuszak dijo que cree que el problema es que dormir demasiado o muy poco cambia los niveles hormonales y los genes que importan en la producción de esperma.
La investigación se considera preliminar hasta que se publique; solo se presentó en la reunión anual de la Asociación Estadounidense de Urología este mes.
El problema es que ir en contra de la necesidad natural del cuerpo de dormir por la noche es un esfuerzo enorme por el que los trabajadores pagan un precio.
Mientras que algunas personas son noctámbulos que toma el turno de noche y ámalo , otros están librando una batalla constante para reordenar sus cuerpos a un patrón anormal, luchando contra la somnolencia y golpeando la cafeína para pasar la noche, y luego golpeando el heno cuando la alarma de todos los demás está sonando.
Y aunque muchos de los que trabajan mientras el resto de nosotros dormimos lo son bien pagado trabajadores de cuello blanco - médicos de urgencias, directores de funerarias, controladores de tráfico aéreo - la mayoría son policías, bomberos, conductores de camiones, trabajadores de servicios y similares.
Alrededor del 1.3 por ciento de los 27 millones de estadounidenses en roles gerenciales o profesionales trabajan en el turno de noche, PBS informado . La mayor parte de los trabajadores nocturnos están en puestos de cuello azul :
De los más de 11 millones de trabajadores de servicios que incluyen a los de servicios de protección, servicio de alimentos y servicios de limpieza, el 6,5 por ciento trabaja en el turno de noche y el 10,8 por ciento trabaja en el turno de noche Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU..
De los más de 14 millones de operadores, fabricantes y obreros, el 7,4 por ciento trabaja en el turno de noche y el 7,7 por ciento trabaja en el turno de noche Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU..
Acerca de 60 por ciento de esos trabajos están ocupados por hombres, a una edad promedio de 38 años. Alrededor del 70 por ciento dice que reduce el sueño con regularidad para adaptarse al horario, y más de la mitad informa lidiar con fatiga moderada todo el tiempo. No es del todo malo,son libres durante el día, después de todo, y como resultado, al menos obtienen media hora extra con sus hijos en comparación con los trabajadores de 9 a 5.
Pero la elección de tomar un turno nocturno es típicamente económica, no una preferencia personal. Que tal elección pueda amenazar la capacidad de un hombre de engendrar hijos porque necesitaba llegar a fin de mes es solo un precio más que los trabajadores manuales pagan solo pormantengan la cabeza fuera del agua.
Sin embargo, es posible amortiguar algunos de estos efectos. Pastuszak recomendó que los trabajadores nocturnos estén atentos para dormir con regularidad y evitar las interrupciones que pueden alterar una situación ya delicada. La cafeína, el alcohol y las pantallas brillantes deben evitarse antesSin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo, ya que esas cosas a menudo se usan para pasar ese turno de noche en primer lugar, o para relajarse cuando está hecho.
Tracy Moore
Tracy Moore es redactora del personal de MEL. Cubre todas las ciencias blandas como la psicología, el sexo, las relaciones y la crianza de los hijos, pero dado que esta es una revista para hombres, ocasionalmente las difíciles. Anteriormente en Jezebel.
