en 2005, Cliff Arnall , un conferencista y entrenador de felicidad de Gales del Sur, determinó que el tercer lunes de enero fue el peor día del año. ¿Por qué? Debido a que la mayoría de las personas han aceptado que la temporada navideña no solo ha terminado realmente, sino que han averiguado qué tanto se sobrepasaron del presupuesto durante la misma, sin mencionar cuánto peso ganaron. Por lo tanto, ahora es tradicionalel tercer lunes de enero, a veces denominado Lunes azul - será el momento en que aquellos que han decidido ponerse en mejor forma finalmente pongan un pie en el gimnasio.
Esto tampoco es un mito: según Jeff Jabala, un experto en fitness en Los Ángeles, las primeras semanas del año son inquietantemente tranquilas en el gimnasio. “Durante mi primer año como entrenador, no tenía idea de lo que era Blue Monday", dice Jabala." No era algo que surgiera en mi círculo de amigos. Tenía la impresión de que, el primero o segundo del año, mi negocio iba a estar en auge ".
Sin embargo, ese no fue el caso. "Normalmente, durante las horas de máxima audiencia de 7 a 9 a. M. Y de 5 a 7 p. M., Tendrías al menos 100 personas en nuestro gimnasio", dice Jabala. "Pero antesel pasado Lunes Azul fue menos de la mitad, y algunos días, tan solo 35 personas ”.
Entonces, ¿qué más podría explicar esta pausa de tres semanas en la que las resoluciones van a morir?
“La mayoría de las personas se inscriben en el gimnasio el 31 de diciembre o el 1 de enero”, explica Jabala. “Pero inscribirse en un gimnasio requiere muy poco trabajo, es suficiente para que las personas puedan hablar sobre su resolución de ponerse en forma con amigosy la familia, ya sea durante o antes de las vacaciones ”. En otras palabras, el tipo de año nuevo, nuevo tú palabras de labios de las que probablemente todos hemos sido culpables en algún momento.
Aunque el Blue Monday es cuando las multitudes comienzan a regresar, el negocio sigue siendo más lento de lo habitual durante el resto del mes para Jabala. "Hay un aumento significativo incluso el día después del Blue Monday", dice. "Pero yo trabajoen un gimnasio de alto nivel donde las personas hacen viajes de vacaciones más largos; básicamente, descubrí que tan pronto como las personas regresan al trabajo y a su rutina habitual, tienden a estar más motivados al ver a sus amigos y compañeros de trabajo. A principios de febrero,volveremos a tener alrededor de 150 personas en el gimnasio ”.
Como experto en acondicionamiento físico experimentado, en estos días Jabala se prepara para la tranquilidad antes de la tormenta asegurándose de reservar a sus clientes durante las primeras semanas de enero. “Una de las cosas difíciles de este trabajo es que es estacional”, explica."Por lo general, cada vez que se trata de beber, comer y las vacaciones, el ejercicio viene en segundo lugar. Por eso, a los clientes a los que capacito les digo: 'Si lo dices en serio, tienes que hacer un plan'".
Y ese plan siempre incluye entrar al gimnasio mucho antes del tercer lunes de enero.
Andrew Fiouzi
Andrew Fiouzi es redactor de plantilla de MEL.
