Por qué los hombres buscan coaching de vida en lugar de terapia

Boyd, un director de empresa de 59 años del Reino Unido, descubrió los beneficios del coaching de vida antes que la mayoría. “Me entrenaron a principios de la década de 1980, en el apogeo de Formación en seminarios Erhard ”, me dice. Boyd quería ayuda para establecer su negocio, comprar una casa y“ encontrar a esa persona especial ”, y descubrió que el coaching lo ayudó a dejar de lado las dudas, o para“ sentir el miedo y hacerlo de todos modos,"En el lenguaje de autoayuda de la época." Si creo que alguien que me gusta está fuera de mi liga, [mi entrenador de vida] me recordaría que me lo inventé ", dice.eso y simplemente ve y di 'hola' ”.

Para Stephen, un escritor independiente de 36 años con sede en Toronto, contratar los servicios de un entrenador de vida el año pasado sucedió casi por accidente. Estaba haciendo una serie de perfiles sobre inmigrantes y refugiados, y uno de sus entrevistados se encontró conser entrenador. "Nos llevamos bien y ella me ofreció una lección gratis", me dice. "Luego pagué por una más". Al igual que Boyd, la sesión de Stephen se basó en objetivos y cubrió todas las áreas de su vida, pero Stephen se centró principalmente en el trabajo, después de haber dejado un trabajo estable en un restaurante un año antes para seguir una carrera como escritor. "Hablé bastante sobre los sentimientos de culpa por ser un artista blanco y heterosexual. Le dije al entrenador de vida que me sentía culpablesobre ocupar espacio ", dice." Ella estaba como, '¡No! ¡No te sientas culpable! ¡Eres increíble! ¡El mundo te necesita más!' De esa manera, algo de eso fue como una terapia sin licencia ".

Para muchos hombres, el coaching de vida es lo más cerca que estarán de ver el interior de la oficina de un terapeuta. Eso es porque los hombres son significativamente menos propensos que las mujeres a buscar tratamiento de salud mental , ya sea contratando a un terapeuta o simplemente planteando problemas como la depresión o la adicción con un proveedor de atención médica primaria. De hecho, a estudio de 1993 publicado en Psicoterapia encontró que dos tercios de las visitas ambulatorias de salud mental fueron realizadas por mujeres, y 80 por ciento de personas que usan Línea nacional de prevención del suicidio los servicios digitales son mujeres, aunque los hombres lo son casi cuatro veces más probabilidades de morir por suicidio . Esta discrepancia de género en la búsqueda de ayuda está tan bien evidenciada que las agencias gubernamentales y las organizaciones benéficas han comenzado a desplegarse servicios de salud mental diseñados específicamente para hombres .

Curiosamente, sin embargo, los hombres lo son es casi tan probable que las mujeres contraten los servicios de un entrenador de vida - y es más probable que las mujeres si se trata de ayudar con los objetivos comerciales. Parte de la razón por la que los hombres optan por el coaching en lugar de la terapia simplemente se reduce al acceso: el primero es a menudo mucho más barato que el segundo. Algunos coaches cobran tan poco como $ 16 por sesión , en comparación con los $ 150 más la hora cobrados por la mayoría de los terapeutas. Y los hombres que quieren ir a terapia pueden sentirse desalentados por las largas listas de espera y la falta de disponibilidad de proveedores. Para los hombres de clase trabajadora y negros, este problema se ve agravado por la discriminación: aUniversidad de Princeton estudio mostró que es mucho más probable que los terapeutas rechacen posibles clientes si son negros o de clase trabajadora, a pesar de que todos los sujetos de prueba estaban cubiertos por un seguro privado. Los hombres inmigrantes también están desatendidos , utilizan los servicios de salud mental a tasas más bajas que los no inmigrantes a pesar de una necesidad igual o mayor.

Para Olly, un actor de 25 años que vive en el Reino Unido y que ha realizado tanto terapia como coaching de vida, el coaching fue significativamente más accesible. “Intenté suicidarme dos veces y todavía tuve que esperar seis meses para ver a un terapeuta", Me dice, una demora que describe como" decepcionante ". Pero cuando un entrenador de vida se acercó a él a través de su canal de YouTube y le dijo que ella asesora a jóvenes con carreras en el entretenimiento, Olly quedó impresionado por su disponibilidad.para reunirnos la semana siguiente ", dice." Al principio, sospechaba bastante ya que ella se me acercó de la nada, pero subí a bordo después de un tiempo ".

Sin embargo, el acceso no es el único factor que impide que los hombres hagan terapia, y los roles de género tradicionales también contribuyen al problema. La terapia es una actividad feminizada : diseñado por hombres para el tratamiento de mujeres , la terapia implica un nivel de vulnerabilidad que los hombres de mentalidad tradicional pueden encontrar insoportable. Reconocer que estás luchando, pedir ayuda y luego hablar extensamente sobre tus emociones y tu historia interpersonal es difícil para la mayoría de las personas, pero para los hombres que modelan sumasculinidad en el Marlboro Man o el tipo de los comerciales de Old Spice , está fuera de discusión.

La feminidad percibida de la terapia es un problema reconocido dentro de la profesión. Un estudio de 1992 mostró que es más probable que los hombres hagan terapia si las sesiones se describen en cambio como "reuniones" o "consultas" y se enfatiza la autoayuda y los logros. Incluso los terapeutas alterar sus prácticas y lenguaje para adaptarse mejor a las preocupaciones de los hombres de mentalidad tradicional evitando las paredes turquesas y las cajas de Kleenex en favor de paneles de madera, sillas de cuero y arte de temática deportiva ; usar un lenguaje empoderador como "estrategias" y "metas" en lugar de "tratamiento" y "terapia"; y caminar, comer o lanzar pelotas con los clientes en lugar del formato tradicional de "sentarse y hablar".

Por supuesto, todas estas son buenas noticias para los entrenadores de vida, que a menudo ya hablan en masculino. #NoDaysOff lenguaje de optimización de objetivos, mejora de habilidades y planes de acción, y que tienden a no molestarse en establecer una conexión entre su madre que se retiene emocionalmente y su triste historial de citas. Cuando le pregunté por qué pensaba que los hombres preferían el entrenamiento de vida a la terapia, Stephen pensó que la vulnerabilidad era un factor"Para ir a terapia, admites implícitamente a ti mismo y a los demás que estás 'loco' o tienes problemas de salud mental", explica. "Mientras que ir a un entrenador de vida puede enmarcarse como 'optimizar' algo que ya es bueno, como ir al gimnasio. No hay necesariamente una concesión de debilidad ".

Boyd fue incluso más franco: "Terapia es lo que haces si hay algo mal contigo. El coaching es lo que haces cuando eres bueno en algo".

Pero si bien el coaching puede ser una alternativa accesible y menos desafiante emocionalmente a la terapia, los consejos ofrecidos por los coaches pueden ser generales, superficiales y expresados ​​en jerga corporativa. Recuerde al coach de Boyd y su proto- artista de recogida consejo para acercarse a las mujeres que le gustaban, independientemente de las "ligas"; o considere el informe de Olly de que, si bien su entrenador de vida le dio algunos buenos consejos sobre cómo escribir correos electrónicos atractivos, "algunos de ellos fueron autoayuda básica con un toque de gestióny la astrología corporativa sobre los tipos de personalidad ".

Es más, el entrenador no necesariamente estará bien versado en psicología, economía o, bueno, mucho de cualquier cosa. El coaching de vida es una industria no regulada, y aunque muchos profesionales tienen certificados de organizaciones de coaching, una calificación que se inserta sin piedad esto Peep Show episodio - los entrenadores no necesitan calificaciones formales o experiencia para establecerse. Dado el gran número de personas que ingresan al industria de $ 2.4 mil millones , también existe un alto riesgo de que los entrenadores de vida sean inescrupulosos y depredadores, o simplemente no sean muy buenos.

Dicho esto, ciertamente hay muchos entrenadores de vida empáticos y reflexivos que actúan con integridad y ayudan a mejorar la vida de sus clientes, y el entrenamiento y la terapia son campos separados con propósitos distintos. Pero los roles de género tradicionales y la falta de acceso pueden serhacer que los hombres utilicen el coaching como una alternativa más barata y fácil a la terapia; y en los casos en que hay problemas graves de salud mental en juego, esto es una preocupación. Una sesión animada de Skype con un entrenador sub der calificado es un mal sustituto de laconocimientos personalizados y adquiridos con esfuerzo que la terapia les brinda a sus pacientes, y los hombres también los necesitan desesperadamente. "En términos de resultados, la terapia ha tenido un impacto mucho mayor [que el coaching de vida]", me dice Olly de manera inequívoca.atravesé el coaching de vida estaba destinado a ser aplicable a todos en una forma de gestión corporativa, pero la terapia se trataba específicamente de mí ”.

Stephen está de acuerdo. “[Mi entrenador de vida] preferiría más incuestionablemente el modo de animadora”, me dice. “Las cosas que he aprendido en terapia las uso todos los días, mientras que no creo que realmente haya aprendido nada en la vida.Coaching. En mi limitada experiencia, fue un apoyo totalmente emocional ".