¿Cuál es el nivel perfecto de embriaguez para lidiar con miembros de la familia imbéciles?

Por alguna razón, nuestra sociedad valora socializar con personas que supuestamente nos aman, especialmente en las fiestas. Pero a veces las personas que amamos, o las personas ellos el amor puede ser lo peor. Y a veces, la mejor manera de tratar con esas personas suegros, novios de hermana, ese tío que no puede dejar de hablar de las tetas de tu novia es adormecer tu miseria con dulces,alcohol dulce.

Pero exactamente qué ritmo de bebida lo mantendrá en el nivel perfecto de, "Puedo lidiar fácilmente con esta gente de mierda por una tarde", sin caer completamente en gritos y llantos por desaires familiares y discusiones que han sido todo menos olvidados.?

Le planteamos la pregunta a algunos expertos.

Thea Engst y Lauren Vigdor, autoras de Bebe como un barman : Nuestras reglas para relajarse son simples. Primero, nunca bebemos antes de comer, lo cual es fácil para nuestras familias porque siempre hay desayuno, almuerzo y aplicaciones disponibles antes de la cena. De cualquier manera, siempre establezca una base en su estómagoo el alcohol se te subirá directamente a la cabeza. Una vez que eso suceda, no hay vuelta atrás: llorarás por un nombre mezquino que te llamó tu primo cuando tenías 13 años y dormirás en el sofá al mediodía.

También nos gusta comenzar con una buena copa de champán o burbujas con nuestras aplicaciones, antes de cambiar a vino para la cena. La cerveza ocupa demasiado espacio en el estómago y asumimos que hay pastel para comer. Ahorramosel alcohol fuerte para después de la cena. Has comido todo el día y has bebido un par de copas de vino, por lo que te sientes caliente y pegajoso por dentro. Es hora de que un Manhattan o un whisky te arrullen a salvo en tu coma navideño.ya que todas las preguntas molestas pero bien intencionadas de su familia se desvanecen suavemente en el fondo.

Jack Zeller, chico con un montón de suegros : Afortunadamente para mí, años de experiencia con mi suegro Sidecars significa que he aprendido mi lección muchas veces: uno no es suficiente, dos son demasiado y tres no son suficientes otra vez. Así que si logro mantenerme alejado de ellos durante al menos la primera hora de la fiesta, inevitablemente habrá algunospobre alma que hace 90 minutos decía: "Sidecar, ¿eh? ¿Qué hay en eso de nuevo?", Soy libre de emborracharme tanto como quiera y nadie sabrá la diferencia.

Abbey Sharp, dietista registrada : No voy a mentir, me gusta un buen trago. Y a veces siento que es absolutamente necesario ayudarme a comer con mis suegros. Pero soy un adulto, y los adultos no lidian con la resaca.muy bien, así que he aprendido cuánto es suficiente. De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses, el consumo moderado de alcohol es hasta una bebida por día para las mujeres y hasta dos bebidas por día para los hombres. Sé que es difícil seguira eso, pero me siento mejor y disfruto mejor el resto de mi fin de semana cuando lo hago. Para ayudar a estirar mi bebida, a veces pido un rociador de vino mitad vino blanco y mitad agua con gas u opto por un cóctelestirado con jugo así Tarta de manzana Mimosa .

Sé cuando estoy superando mi equilibrio alcohólico cuando empiezo a sentirme un poco borracho yendo al baño de mujeres, o cuando no puedo contenerme la lengua cuando surgen conversaciones políticas en la mesa de la cena. En última instancia,Sé que beber demasiado una noche me hará sentir asqueroso a la mañana siguiente, sin mencionar que podría causar riffs en mi familia.

Erin Goodheart, directora clínica en Centro de tratamiento de adicciones a Caron : Para que las fiestas navideñas sean un momento festivo en lugar de una noche que preferiría olvidar o peor, algunos consejos pueden ser útiles :

• Haga solicitudes o contribuciones razonables. Es perfectamente aceptable, por ejemplo, solicitar u ofrecer traer bebidas no alcohólicas a su próxima función festiva.
• Alterne con bebidas no alcohólicas. Si elige una bebida alcohólica para dar inicio a la fiesta, intente cambiar a agua o una opción sin alcohol después de su primera bebida. También evite las bebidas carbonatadas ya que hacen que su cuerpo absorba más el alcoholrápidamente.
• No mires para otro lado. Es fácil excusar algunos comportamientos debido a la naturaleza de la temporada, pero hacerlo también puede ser perjudicial. Si un colega cercano o un ser querido parece tener problemas con el alcohol en esta temporada navideña, noNo tengas miedo de acercarte a él o ella al respecto. Sin embargo, siempre es mejor hablar de tus sentimientos de manera suave y privada con tu amigo al día siguiente y sin juzgarlo. Concéntrate en mostrar apoyo y hacerles saber lo mucho que te preocupas..
• Reclute a un amigo. Si está tratando de eliminar o reducir el consumo de alcohol en esta temporada navideña, tener a alguien con usted que comprenda y aliente sus metas lo ayudará a alcanzarlas.
• No le des al alcohol el centro de atención. Hay suficientes cosas para celebrar esta temporada que el alcohol ciertamente no tiene por qué ocupar un lugar central en tu fiesta.
• Tenga preparada una estrategia de salida para que pueda disculparse cortésmente antes de que las cosas se pongan demasiado bulliciosas.

Steve Myers, padre de cinco hijos incluido el autor de este artículo: Habiendo asistido a 70 y tantos reuniones de Acción de Gracias en mi vida y habiendo observado y experimentado los efectos del alcohol en los reunidos, ofrezco este enfoque: Primero, evalúe cuidadosamente a los asistentes y su respectivo índice / nivel de consumo. En mi caso, estesignifica determinar a si ha llegado mi cuñado; y b si ha comenzado a beber.

Verá, mi cuñado está constantemente vendiendo sus últimas y absurdas proezas comerciales, sobre las cuales arrinconará a todos y cada uno de los miembros de la familia para hablar, especialmente cuando se sirve licor.

Independientemente de la respuesta a a, si la respuesta a b es no, hago la misma evaluación de los otros invitados y espero seguir el ritmo de mi bebida durante unas vacaciones agradables. Si la respuesta a b essí, sin embargo, evalúo su tasa / nivel de consumo y busco la botella más cercana con octanaje suficiente para superarlo. De lo contrario, tratar con él será imposible y / o capaz de arruinar una reunión navideña perfectamente agradable. Con esta estrategia,Simplemente seré insensible a sus hazañas; el alcohol me enfría en este contexto.

Advertencia: este protocolo puede conducir a la pérdida de audición, pero en mi caso el riesgo-recompensa vale la pena. Complete su propio pariente de burla, por supuesto, pero se hace una idea.