Casi tuve un ataque de pánico el domingo cuando, momentos antes de mi primer ataque ciclo del alma clase, noté que las reglas del gimnasio estaban pintadas de manera prominente en la pared. Inmediatamente supe que violaría la regla número 3, "lavandería", que dice :
"Viajamos juntos para sentir la energía del otro. Dicho esto, su vecino no quiere alimentarse de su olor".
Es imposible para mí mover mi cuerpo durante más de 90 segundos seguidos sin emitiendo un hedor que podría matar la hierba . Y efectivamente, a los 10 minutos del programa de 45 minutos, podía oler mi propio olor corporal, lo que significa que era mucho peor para las personas que me rodeaban.
Todo esto fue exacerbado por mi enorme y silencioso pedo dos veces en el medio de la clase. SoulCycle es sin duda el peor lugar en la Tierra para tirarse un pedo: estás en una habitación pequeña y sudorosa sin ventilación.estás literalmente enganchado en tu asiento, por lo que huir de él no es una opción. Y estás respirando con dificultad, lo que significa que es probable que lleves todo el peso de los aromas que te rodean. La única gracia salvadora es que esoscuro, por lo que es difícil para las personas identificar a la parte responsable. Podía ver a las personas a mi alrededor flotar en mi pedo, experimentar el ramo completo de sus olores y luego mirar a mi alrededor en vano para determinar su origen.
Si me sirve de consuelo, me siento muy mal por esto. No disfruto ser el tipo sudoroso y maloliente más de lo que otros disfrutan tener que soportarme, y tomo todas las precauciones que puedo para asegurarme de que esto suceda con la menor frecuencia posible.Yo amo el termostato en el trabajo como un dictador porque no quiero calentarme, empezar a sudar e infligir mi BO a mis colegas. Uso protectores de almohada. Me ducho dos veces al día muchos días. Y siempre guardo un cambio.de ropa y varios artículos de tocador útiles para situaciones verdaderamente desesperadas.
Pero todo esto es en vano en el gimnasio, donde sudo como una prostituta en la iglesia que, irónicamente, siempre es un lugar divertido para tirarme un pedo. Solo se necesitan unas pocas gotas de sudor para activar la semi-olor corporal permanente, y solo empeora a partir de ahí.
Dicho esto, a lo largo de los años, he promulgado ciertos comportamientos que limitan el alcance y la gravedad de mi estela química. Y ahora se los doy como un servicio.
Ducha, luego ducha un poco más
Probablemente soy el único maníaco del planeta que a veces se ducha antes de hacer ejercicio como cortesía hacia los demás. Pero es una necesidad en ciertos días. Además, no hay inconvenientes en tomar una ducha adicional y disfrutar de la energía relajante deagua tibia que cae. ¡Ahhhh! Ojalá me estuviera duchando ahora mismo.
Como mínimo, báñese inmediatamente después de que termine su entrenamiento. Como hemos señalado antes el sudor en sí es inodoro . El hedor es producido por microorganismos en nuestra piel que literalmente se alimentan de nuestro sudor. Cuanto más tiempo pase sin bañarse, más tiempo tendrán esos microorganismos para darse un festín y más tiempo se pudrirá en su propio funk. Obtenga un buen cepillo para fregar y realmente usecomo su nombre lo indica: frote la piel para que no tenga sudor ni piel muerta especialmente los pies.
Consiga un desodorante con receta Mitchum funciona bien y póngalo de noche , antes de irse a la cama, además de por la mañana cuando se prepara para el trabajo. Esto puede parecer una exageración, pero es eficaz.
La ducha puede parecer un consejo dolorosamente obvio, pero te sorprenderá la cantidad de hombres que nunca aprendieron a tener una higiene adecuada. Reddit está lleno de gente quejándose de sus apestosos novios y buscando consejos sobre cómo confrontarlos al respecto . Como esta pobre mujer cuyo el novio aparentemente no se lava el culo . O este tipo, que aparentemente no se lava la entrepierna pero aún espera mamadas frecuentes . O este hombre que cumplió 19 años sin aprender necesita cepillarse los dientes todos los días .
Lamentablemente, podría continuar.
Quítese los zapatos en el momento en que termine de hacer ejercicio
Si eres como yo, tus pies se ponen particularmente sudorosos mientras haces ejercicio, y esto puede llevar a lo temido pie de atleta , una infección por hongos en las plantas de los pies y entre los dedos de los pies que es desagradable, asquerosa y un dolor total de erradicar.
Los calcetines húmedos son un caldo de cultivo para el hongo, según la Clínica Mayo, por lo que es aconsejable quitarse los zapatos y los calcetines de gimnasia en el momento en que termine de hacer ejercicio y ponerse sandalias de goma con los dedos abiertos.
Deja que esos perros respiren.
Mantenga sus zapatos afuera
En una nota similar, mantenga sus zapatos fuera de su espacio vital. Por ejemplo, en la puerta de su casa, donde pueden recibir mucho aire, secarse y no apestar todo su apartamento. Bonificación: el sol es a desodorante natural .
Lleve siempre una bolsa de plástico
Tire esos calcetines mojados y sucios en una bolsa de plástico, que contendrá el hedor y los mantendrá completamente separados de cualquier otra prenda en la que su olor pueda contaminarse. No tiene que ir por la borda, una bolsa de plástico para la compra será suficiente aquí.. Por razones que no están claras, mi tendero local, que no es de cadena, usa bolsas de plástico ultraduraderas que tienen suficiente resistencia a la tracción para cargar una bola de boliche. Eso es probablemente más de lo que necesito, pero me reconforta la protección adicional.
Use jugo de limón y vinagre de vino blanco
No importa qué tan vigilante esté sobre el mantenimiento del cuerpo, inevitablemente sudará en su ropa de gimnasia, y ese sudor a menudo dejará un hedor residual, incluso después de que la ropa haya sido lavada. Durante años, asumí falsamente que este era el caminode cosas y que mi ropa de gimnasia estaba destinada a volverse cada vez más maloliente, hasta que se volvió insoportable, y me vi obligada a comprarme otras nuevas, comenzando de nuevo el ciclo. Pero luego descubrí un secreto de lavandería: jugo de limón y vinagre blanco.
Algunos sumergen las telas ofensivas en una taza de vinagre antes de lavarlas. otros , incluido yo mismo, agregue vinagre directamente al ciclo de lavado . o ambos . Como el dingus que soy, he estado usando vinagre que compré en el supermercado, pero hay vinagre concentrado disponible en Amazon específicamente para fines de limpieza.
El el vinagre ayuda a matar las bacterias la causa del olor, como lo hace la acidez del jugo de limón . También puede agregar este último a su ciclo de lavado.
No te preocupes por tus pedos
Sostengo que hay una expectativa razonable de pedos cuando haces ejercicio en un gimnasio público, especialmente cuando se trata de una clase de ejercicio que implica contraer los abdominales, los cuádriceps y la cadena posterior. ¿Qué se supone que debo hacer? no ¿un pedo en el yoga? Ese tipo de restricción del esfínter sería más difícil que el yoga en sí, así que vamos a romper.
