No hay nada como organizar los Juegos Olímpicos de seis pulgadas en solitario para que te sientas somnoliento, relajado y listo para irte a la cama. Lo que sea que te pasara por la cabeza antes de empezar liquidación del inventario de repente son papas pequeñas, y todo lo que le importa hacer es borrar el historial de su navegador, cerrar su computadora portátil y darse la vuelta para dormir.
Del mismo modo, no hay nada como no querer despertar, sino un apretón de manos vigorizante con el lechero de un solo ojo más tarde, sintiéndose con los ojos brillantes, alerta y listo para comenzar el día.
Entonces, ¿qué diablos está pasando en tu cerebro que significa que masturbarte puede hacerte dormir? y ¿ayudarlo a despertarse? Le preguntamos a la Dra. Nicole Prause creador de Liberos , una empresa de biotecnología sexual que estudia el cerebro sobre los orgasmos, en busca de respuestas.
Para sacudirse, tal vez para soñar
Prause se apresura a señalar que actualmente, no hay evidencia científica publicada todavía que demuestre que masturbarse antes de acostarse conduce a un sueño de mejor calidad. "De hecho", dice, "el único estudio que analizó la calidad del sueño y el orgasmono encontró ninguna diferencia para aquellos que se habían masturbado o no. Ese estudio era tan antiguo que realmente no está a la altura de las técnicas analíticas modernas, pero es el único que hay . ”
A pesar de los hallazgos del estudio de 33 años, Prause realizó recientemente su propia encuesta, que concluyó que más de 200 de los 300 participantes encontraron que los orgasmos ayudan en la latencia del sueño es decir, la rapidez con la que se quedan dormidos., es posible que alcanzar el orgasmo no le brinde un mejor sueño en general, pero puede ayudarlo otoño dormido, gracias a algunas sustancias químicas poderosas que alteran el estado de ánimo que se liberan al eyacular.
Melinda Wenner desglosó los productos químicos en un informe para la NYU ScienceLine : "La investigación muestra que durante la eyaculación los hombres liberan un cóctel de sustancias químicas cerebrales, que incluyen norepinefrina, serotonina, oxitocina, vasopresina, óxido nítrico y la hormona prolactina".
La serotonina, la oxitocina y la vasopresina son sustancias químicas para "sentirse bien", destinadas a liberar el estrés y hacer que se sienta seguro, relajado y eufórico. En su mayoría, están para ayudarlo te enamoras y comienzas una relación sana a largo plazo , pero para eso no estamos aquí en este momento. "Su liberación también suele acompañar a la de la melatonina", agrega Wenner, "la hormona principal que regula los relojes corporales".
Si lo que le impide quedarse dormido por la noche es una mente en movimiento, dolor de espalda o un horario de sueño loco, tal descarga química resuelve los tres a la vez. Desactiva su mecanismo de lucha o huida, lo que significa que puedeBaje sus defensas y se quede dormido. Además, Prause concluye: "También podría ser parte de una buena higiene del sueño, en la que te acostumbras a irte a la cama poco después del orgasmo, por lo que el orgasmo se convierte en una señal simple y fuerte para que tu cuerpove a dormir."
Meditación matinal masturbatorial
Seguramente, sin embargo, toda esa información va totalmente en contra de por qué poner uno en el fregadero por la mañana te despierta? No necesariamente.
De nuevo, echemos un vistazo a las sustancias químicas: la norepinefrina, que quizás conozca como una inyección de adrenalina literal, se dispara durante el orgasmo, lo que conduce a una explosión de óxido nítrico y una descarga de serotonina. Suponiendo que su cuerpo está saliendo de ocho horas sólidas,probablemente no se va a volver a dormir. Para reiterar los hallazgos de Prause, masturbarse no es NyQuil, no es así hacer duermes, simplemente te pone en una situación bastante buena para quedarte dormido si quieres.
Cuando te masturbas por la mañana, no solo te bombea la sangre, sino que comienzas el día con la misma ráfaga de sustancias químicas relajantes y que despejan la ansiedad. Si el día que te espera te impide salir deen la cama, mastíquese muy rápido: con la cabeza despejada, estará relajado y listo para moverse o al menos levantarse y hacer café.
“Los estados de alta excitación sexual se parecen mucho a la meditación de atención plena”, dice Prause. “No hemos probado esto directamente, pero hay muchas razones para pensar que cualquier cosa que mejore con tales estados cerebrales en la meditación también podría mejorarse con la meditación muy similar.estados cerebrales que se observan durante una alta excitación sexual ”. En otras palabras, encontrará una paz momentánea, ya sea por un día largo o una resaca particularmente horrible, al subir al piso 15 para usar la fotocopiadora en color.
Es por esta razón que Prause quiere llegar al punto de recetar la masturbación para el sueño, la depresión y cualquier otra cosa que el orgasmo pueda resolver. Después de todo, un estudio de 2004 descubrió que la eyaculación también activa parte de nuestro sistema inmunológico, lo que significa que podría ser un factor para curar el resfriado común.
Entonces, tal vez sea el momento de agregar "Una manzana al día ..." a la lista de eufemismos para la masturbación masculina .
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
