Buff Short Kings se está apoderando del gimnasio

John, un levantador de pesas de 42 años que vive en California, es el Un tipo de 5 pies y 5 pies con gato que ves pavoneándose por el gimnasio, y le encanta. "No sé cuántas veces la gente se refiere a mí como 'el chico en forma'," en forma "," aficionado "en su lugar.de 'corto', 'pequeño', 'pequeño', etc. ”, me dice. Va al gimnasio cinco veces a la semana y no lo haría de otra manera.

James, de 5 pies y 6 pulgadas, estaba harto de sentirse pequeño. Sus cogollos eran más grandes y más fuertes, dice, y "lo que vemos en los medios [son] tipos que necesitan ser rasgados y follados".el sofá y vaya al gimnasio. " Mantengo una disciplina de voluntad de hierro: rastrear macros, ir a la cama, descansar, aprender a cocinar mis propias comidas, estar muy comprometido con hacer un cambio de estilo de vida ”, dice el joven de 23 años. El cambio se siente increíble: duermo mejor, tengo más energía, más confianza y tengo una mentalidad más de 'tomar el control' ”.

Otros tipos pequeños y aficionados sugieren que el mundo no sabe muy bien qué hacer con ellos.

Austin, 30, mide 5 pies y 4.5 pulgadas; en broma se llama a sí mismo un “ manlet . ”Se puso en forma“ por su apariencia ”, pero pronto notó un efecto no deseado: los hombres más grandes querían pelear con él. En cuanto a su vida amorosa, suena resentido:“ A las mujeres no les importa una mierda lo que puedas levantarcuando eres bajito ".

Randall, de 18 y 5 pies y 2 pulgadas, comenzó a ser aficionado para ayudarlo a conseguir citas, pero descubrió que los únicos cumplidos que recibía eran de otros chicos en el gimnasio. Ahora, le preocupa, la gente solo ve a un chico que está tratando decompensar su altura. Se siente seguro y en forma, "pero no significa nada ya que estoy por debajo del promedio de estatura ".

Dr. David Ezell , un psicólogo especializado en psicología masculina en Connecticut, dice que los tipos bajos como John, James, Austin y Randall están en desventaja social porque la gente ve la altura como un signo de masculinidad. “Vivimos en una cultura que se enfoca en la óptica yla altura es con bastante frecuencia lo primero que la gente ve cuando conoce a alguien. La altura es muy valorada; es un signo de hombría, salud y poder ". Añade que la investigación respalda esto:" Los hombres de más de 6 pies de altura tienen más probabilidades de tener éxito en sucarreras profesionales. La mayoría de las mujeres prefieren a los hombres altos como socios ".

Como no pueden controlar su altura, dice Ezell, a menudo buscan desarrollar otro aspecto de la masculinidad : sus músculos. “Entonces, para los hombres que no pueden destacarse en estatura, optan por una variable masculina que pueden controlar: el músculo.… Al estar más en forma, toman un negativo creencias sobre la estatura y lo convierten en positivo."

Le pregunté a los chicos en los foros de Reddit por personas bajas r / corto y aficionados al cuerpo r / aptitud lo que significa ser la potencia del tamaño de una pinta en el press de banca y cómo la cultura del gimnasio ha cambiado su autopercepción, para bien o para mal.

John, 42 - 5 pies 5, 185 libras

Puedo hacer lo que la mayoría de la gente no puede. Me hace sentir muy bien conmigo mismo. Dondequiera que voy, la gente comenta sobre mi cuerpo. Familia, amigos, compañeros de trabajo, extraños ... Cuando la gente habla constantemente de lo increíble,eres fuerte, rápido y sexy, ¿cómo no te sentirías bien contigo mismo? A veces recibo comentarios acerca de que es "vanidoso" o "demasiado en forma" para pasar tanto tiempo en mi cuerpo. Pero, honestamente, solo dedico alrededor de 10 a12 horas a la semana haciendo ejercicio y preparando comidas, y esos comentarios generalmente provienen de mujeres que están fuera de forma.

¿En cuanto a las citas? Joder, sí, ayuda. En lugar de fingir tener confianza, realmente tienes confianza y simplemente proyecta eso. Y tener un cuerpo que hace que la gente piense en sexo siempre será una gran ventaja. Yo puedo 'No cuente la cantidad de veces que una mujer me manoseó, me acarició, me tocó, me besó cuando estaba fuera. Todavía sucede y ahora tengo 42 años.

Piénselo de esta manera: si lo primero que las personas notan y lo más importante que recuerdan es que usted tiene un cuerpo excepcional, entonces así es como ellos pensarán en usted. Lo tratarán. Lo sentirán por usted. No sécuántas veces la gente se refiere a mí como "el chico en forma", "en forma", "aficionado", en lugar de "bajo", "pequeño", "pequeño", etc.

Comencé a levantar pesas en la escuela secundaria porque quería sobresalir en los deportes, particularmente en la lucha libre y el fútbol. Y como muchos niños de los 80 y adolescentes de los 90, idolatraba a Arnold.

A medida que pasaba el tiempo, dejé de jugar al fútbol y luché exclusivamente. Durante la temporada, reducía el peso y me ponía lo más delgado posible, y en la temporada baja levantaba para estar lo más levantado posible. Se trataba de ganar, serun gran triunfador. Un campeón.

Una vez que terminaron la escuela secundaria y la universidad, levanté para hacer ejercicio y disfrutar. He estado haciendo levantamiento de pesas durante 28 años y me encanta. Levantar cosas pesadas es divertido para mí. Desafiarme, establecer metas y lograrlas.Y para empezar, me hace lucir bien.

Ahora hago ejercicio cinco veces a la semana, corro 10K una vez a la semana, hago una sesión de sentadillas de dos horas y luego dos entrenamientos de la parte superior del cuerpo: banco o flexiones, dips, curls, filas de cables o pull-ups.

Realmente creo que la persona es un sistema: mente y cuerpo. Levantar pesos pesados ​​y ser capaz de correr lejos y rápido no solo cambia tu cuerpo, transforma tu mente. Paso toda mi vida enganchado a las endorfinas.y testosterona que produce mi cuerpo.

Una vez me encontré con un grupo de viejos amigos para hacer una reunión no oficial de la escuela secundaria de 15 años. Durante la cena, un chico dice que es extraño verme porque me recuerda como una gran persona. Me río, peroAlgunas otras personas intervinieron diciendo lo mismo. Todos me recordaban como un tipo realmente grande. Cuando les pregunté específicamente qué recordaban todos, todos recordaron mis combates de lucha libre y las luces apagadas. El foco de atención vendría sobre el tapete yMe veían salir lentamente y joder a alguien. Luego se marchaba como si estuviera aburrido. Todos me habían construido en sus mentes como alguien grande.

James, 23, Texas - 5 pies 6 pulgadas

Mi dicho es: "Sé como un Pokémon, siempre sigue evolucionando". Es cursi, pero soy un fanático de los videojuegos.

Empecé a ir al gimnasio cuando llegué a las 213 libras. Después de escuchar constantemente cosas como "Eres pequeño si no pesas 200 libras", estar cerca de chicos que son más grandes y fuertes y, en general, lo que vemos enlos medios de comunicación de los chicos que necesitan ser destrozados y secuestrados, me di cuenta de que la solución era simple: levantarse del sofá y ir al gimnasio

Me cansé de cómo algunos aspectos de mi vida se estaban quedando atrás, así que decidí asumir la responsabilidad [y] la responsabilidad y [hacer] un cambio por mí mismo. No hay excusas ni tonterías. Te metiste en esto, túpuede salir usted mismo.

Normalmente hago ejercicio unas siete veces a la semana, con al menos dos trabajos de cuerpo completo por semana y de dos a cinco sesiones de cardio por semana. Mantengo una disciplina de voluntad de hierro: seguimiento de macros, ir a la cama, descansar, aprender acocinar mis propias comidas, estando muy comprometido con hacer un cambio de estilo de vida.

El cambio se siente increíble. Duermo mejor, tengo más energía, más confianza y [tengo] una mentalidad más de "tomar el control". Tú eres tú, pero mejor. Sé que estar en buena forma ayudacon las citas, pero también me doy cuenta de que todavía necesitas otros aspectos como la personalidad. Incluso si tienes una constitución decente, no te serviría de nada si tienes una personalidad de esponja húmeda. Tener una personalidad increíble yTener un gran cuerpo es el paquete en el mundo de las citas.

Para ser honesto, ahora tiendo a mantenerme alejado de las redes sociales. Nuestra percepción de la grasa corporal, el físico, etc. probablemente se distorsionará debido a lo que se promueve.

Austin, 30, Carolina del Norte - 5 pies 4.5, 158 libras

Me ejercitaba principalmente por la apariencia, y no podía admitirlo a mí mismo en ese momento. Hasta los 22 años, era un chico estereotipado ansioso por meterse en peleas, así que también quería ser fuerte para eso., pero rápidamente supere esa fase. Estar en excelente forma también me ayudó a ser bastante bueno corredor libre por un tiempo, pero comencé a tener demasiado miedo de ser arrestado.

Sin embargo, he aprendido que estar en buena forma no combate los estereotipos y, de hecho, hace que la gente crea en ellos más, en mi experiencia.

Parte de la razón por la que dejé de hacer ejercicio es que me di cuenta de que otros hombres eran más agresivos conmigo cuando estaba destrozada. Como si tuvieran que demostrar que a manlet no podría ser más fuerte que ellos. Los extraños comenzaban peleas conmigo, la policía / guardias de seguridad me trataban con más dureza, incluso mis propios amigos hacían pequeñas cosas para "mostrar dominio" sobre mí. Todo eso desapareció cuando dejéyo mismo voy un poco. Incluso he confirmado que este fenómeno ocurre con otros manlets.

La otra razón por la que dejé de hacer ejercicio es que estaba harta de que los chicos gays coquetearan conmigo todo el tiempo. Finalmente me di cuenta de que a las mujeres les importa una mierda cuánto puedes levantar cuando eres baja.

Incluso obtuve específicamente la mierda de "parece que estás compensando demasiado" a mujeres con las que intenté salir en varias ocasiones. La parte más irónica es que las tres en particular eran regordetas; pensé que la discrepancia de aptitud funcionaría en mifavor, pero aparentemente no. Tal vez estaban tratando de negarme o algo.

En cualquier caso, no es como si estuviera caminando por todas partes sin camisa en primer lugar, y un pequeño cuerpo peludo hace que cualquier estética que ganes un desperdicio, de todos modos a los ojos de las mujeres. Tal vez fue diferente enel pasado, pero la llegada de Tinder trajo consigo "menos de 6 pies, deslice hacia la izquierda" la economía de las citas, así que básicamente soy SOL en la escena de las citas hasta que la sociedad cambie.

Los beneficios para la salud, honestamente, no valen la pena que los chicos traten constantemente de pelear y follarte en mi experiencia. Los compañeros de clase solo deben levantar pesas si tienen una razón específica para hacerlo. DEFINITIVAMENTE no levantes esperando que eso te haga más.atractivo para las mujeres. Sin embargo, el cardio siempre es bueno.

Randall, 18 años, Florida - 5 pies 2,5, 160 libras

Mido 5 pies 2, técnicamente 5 pies 2.5 pies, pero agregar esa media pulgada extra me haría parecer inseguro, lo que soy. Pese 160 libras aproximadamente la última vez que revisé, y 'he estado haciendo ejercicio cinco días a la semana desde marzo de 2016.

Diría que inicialmente comencé a hacer ejercicio para la apariencia, a instancias de la idea ingenua de que hacer ejercicio me ayudaría con las citas. También lo vi como un beneficio adicional cuando juego al fútbol. B Ser más fuerte significa que puedo equilibrar fácilmente a las personas para compensar el tener la vertical más alta para recibir el balón. Ahora, básicamente, solo hago ejercicio para mantener mi físico para no deteriorarme, mantenerme saludable y por ese poco de esperanza.que estar bastante en forma me ayudará con las chicas, ya que diría que estar en forma ayuda a combatir los estereotipos con los chicos, pero no ayuda con los estereotipos de las chicas. Por ejemplo, he recibido más cumplidos de compañeros que hacen ejercicio que dechicas de las que soy amigo literalmente, cero menciones de chicas sobre eso ... la única vez que ha surgido es cuando la conversación era sobre fitness.

Entonces yo diría que estar en forma ayuda a combatir el 50 por ciento de los estereotipos que un hombre bajo puede recibir de los hombres, y el otro 50 por ciento son mujeres que seguirán estereotipando porque la altura destaca más, y hombres que son simplemente narcisistas.

No he tenido que lidiar con las consecuencias del "complejo de Napoleón", ya que nunca soy agresivo por algo; realmente odio los conflictos, debido al conflicto constante en el que estuve con mi madre durante mis primeros años de adolescencia., Siento que algunas personas me ven subliminalmente como tratando de compensar en general, y simplemente interactúan conmigo de manera diferente a otros tipos que hacen ejercicio.

En realidad, aunque confío en mis habilidades y en buena forma física, no significa nada ya que estoy por debajo del promedio. No he tenido más éxito con las chicas que antes de empezar a hacer ejercicio que es cero. No he visto ningún cambio en la forma en que las chicas me trataban, así que eso significa que, aunque me he vuelto más sociable junto con ponerme en forma, nada de eso importa. Termina reduciéndose a la altura.