Como alcohólico y drogadicto durante 10 años, Dave sabía que a medida que la marihuana se inclinaba hacia la legalización, más y más personas iban a necesitar apoyo para patearla. "Así que hice una publicación en [el popular subreddit de marihuana] r / árboles y dijo: 'No estoy en contra de las personas que fuman que quieren fumar, pero si las personas no quieren fumar y no pueden encontrar una manera de dejar de fumar, deberíamos ayudarlos como comunidad'."
Con eso, empezó a construir r / hojas , un subreddit adyacente a r / trees destinado a ayudar a aquellos que buscan "dejar de fumar cannabis, marihuana, marihuana, marihuana, comestibles o drogarse". Me dice con orgullo que ha leído "todas las publicaciones y comentarios escritos en elnueve años ha existido ”. En las últimas semanas, sin embargo, la charla nunca ha sido más intensa. “Desde que ocurrió la cuarentena y el distanciamiento social, se ha apoderado del submarino”, explica. “Nunca he visto nada que se apodere de los pensamientos del grupo de esta manera”.
así que mientras no hay duda de que ha aprendido mucho sobre la adicción y cómo las personas encuentran la fuerza para superarla, también se ha vuelto igualmente hábil para lidiar con las curvas que la vida ofrece de manera más general, como, ya sabes, una pandemia global.
* * * * *
Todos los que se drogan conocen a alguien que probablemente no debería drogarse. Sinceramente, creo que probablemente para el 90 por ciento de las personas que consumen marihuana, es una droga recreativa inofensiva. Pero eso aumenta nuestra responsabilidad de lidiar con el otro 10 por ciento, y muchas personas retrasan la obtención de la ayuda que necesitan porque 'Tienen la narrativa en su cabeza de que la marihuana no es adictiva, que en cierto modo, es que están tratando de convencerse a sí mismos de que no tienen que dar este paso drástico.
La marihuana es un poco diferente de otras drogas, porque para aquellos que desarrollan adicción, puede ser la muerte por 1,000 recortes de papel. Me mantengo muy alejado de todo el debate de "no es heroína", pero todavía escuchamos historias de nuestros usuarios que la gente aún no se asocia con el cannabis. Es decir, personas que luchan con una adicción al robo de marihuana de personas queaman, organizan sus vidas en torno a su uso y experimentan la pérdida de empleo y gastan el dinero que necesitaban para comer en hierba.
Dibujé un cómic sobre por qué dejé de fumar marihuana 22 días limpio desde hojas
Por otro lado, si alguien quiere usar r / hojas como una razón para detener la legalización, no obtendrán ningún apoyo de mi parte. Soy un tipo de reducción de daños. Por lo tanto, no tengo ningún problema con la inevitabilidad de que el cannabis sea algo que está en nuestra sociedad. Pero una vez que dices eso, debes preguntarte: "¿Cómo lidiamos con esto?de la manera más inteligente posible "
Hay un viejo principio de recuperación que tiene un adicto momentos de fuerza, pero no son fuertes todo el tiempo. ahora mismo Muchas personas están tratando de descubrir cómo lidiar con el estrés general del coronavirus y ser puestas en cuarentena sin su herramienta habitual para manejarlo: drogarse. Con nuestro grupo, estamos allí para ayudarlos para que no tengan que hacerlo.tomar una serie de decisiones que permitan que ese momento de fuerza se desvanezca.
Tampoco es necesario que salgan de la cuarentena para recibir asistencia. Siempre estamos disponibles en segundos para las personas que desean ayuda. r / Leaves es una comunidad de 120,000 personas, lista y capaz de alentar y escuchar a cualquiera que necesite apoyo en un instante.
La medida en que las personas asocian todas sus actividades principales con estar drogado es una gran barrera para dejar de fumar. Y esa barrera se volvió enorme. Considere a las personas que tienen una pareja que todavía fuma. No solo son incapaces de alejarse de ella. todo el mundo habla de ver películas y jugar videojuegos durante dos semanas. Existe la posibilidad de que muchos de nuestros usuarios solo hayan jugado sus juegos favoritos en alto, por lo que tratar de jugarlos directamente ahora es particularmente difícil.
Pero como lo expresó maravillosamente alguien del grupo, "No estás usando cannabis para mejorar la película, estás usando la película para mejorar el cannabis". Películas, juegos, música: todos necesitan redescubrimientos después de dejar de fumar. Pero muchas personas regresan y dicen que sus sentimientos por ellos son aún más fuertes una vez que se han adaptado a la vida sin la droga.
La gente asume que "un día a la vez" es solo un mantra. Como algo del tipo “¡Aguanta, nena!”. Pero no lo es. Es una estrategia fría como una piedra y uno de los primeros principios en la recuperación. Es decir, si empiezas a mirar demasiado lejos en el futuro,Su adicción trabajará en su resolución: "¿Significa esto que nunca volveré a drogarme en un concierto? ¿Voy a ser el único que no fuma en nuestros viajes de pesca?¡Siempre quise fumar en Ámsterdam! ". Tienes que decir:" ¿Sabes qué? Los resolveré cuando llegue el momento. Todo lo que tengo que hacer ahora es no fumar hoy ".
El aburrimiento nunca es causado por la falta de algo, más bien es un malentendido del momento presente. desde hojas
Y cuando se despierte mañana, hágase exactamente la misma promesa. Funciona, he estado a un día de fumar durante 21 años.
Para las personas que están motivadas para hacer un cambio, uno de los beneficios del aislamiento es que puede eliminar muchas de las cosas que hacen que dejar de fumar sea difícil. Tratar de dejar de fumar mientras se tiene que manejar las demandas sociales y laborales es difícil, por lo que quedarse en casa es una oportunidad real para comenzar de nuevo. Muchos de nuestros usuarios están anticipando un período de retiro difícil y la idea de tener que pasar por eso mientras aúnir al trabajo es abrumador. Ahora pueden tirar su alijo afuera y montarlo en la comodidad de su propio búnker.
Dicho esto, el aburrimiento del aislamiento presenta sus propios problemas. Ahí es donde los grupos de apoyo en línea se convierten en una gran herramienta para mantenerse saludable durante la cuarentena. Las comunidades como r / leaves brindan la oportunidad de sumergirse en el aprendizaje, responder, ayudar a otros y obtener ayuda para usted. El tiempo puede desaparecer de la manera más positiva posible, y te da una sensación real de que eres parte de una comunidad fuera de tus cuatro paredes.
Este solía ser mi punto de humo. Ahora es mi punto de plátano. desde hojas
Además, aprender a lidiar con las dificultades de dejar de fumar son habilidades que lo ayudan a sobrellevar cualquier momento estresante. Cuando muchos de nuestros miembros comienzan a dejar de fumar, a menudo tienen que lidiar con la depresión, la ansiedad paralizante, el insomnio y las interrupciones del sueño. Entonces, como comunidad, hemos desarrollado habilidades de afrontamiento para ayudar a lidiar con todo eso.
Nuestros miembros realmente lo han visto todo, por lo que hay un diálogo listo cuando alguien está luchando.
Lo primero que tienes que hacer en nuestro grupo no solo es difícil para los adictos, es difícil para todos : Tienes que permitirte depender de los demás y dejar que los demás dependan de ti. No funcionará a menos que te lo permitas. Es posible que nunca hayas fumado marihuana en tu vida, pero si puedes encontrar una manerapara hacer una práctica de esas conexiones, será difícil sentirse realmente solo, sin importar cuánto necesitemos aislarnos físicamente.
Quinn Myers
Quinn Myers es redactor del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.
